江应怜
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江应怜
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姑娘，你应不应该这么累？文｜封寒紫 图｜THOMAS DANTHONY 来源｜有个酒馆（yougejiuguan）01很多次跟妈妈通电话时都是在加班，妈妈每次都会心疼地对我说，“你不过是个姑娘，我们只希望你简单快乐地活着，别那么累。”和同事聊以后的人生规划，同事说，“明明可以靠颜值吃饭，偏要靠才华吃饭，看你天天顶着黑眼圈，这么累干什么呢？以后嫁个可以养你的好老公就好了。”跟好几天不见的朋友吃饭，饭桌上因为向朋友请教了几个工作上的问题，被调侃，“你个工作狂，把自己天天整得这么累，一点情调都没有，难怪不处男朋友。”闺蜜跟我聊天说，“亲爱的，没有男人喜欢要强的女人，不要太过特立独行，你不应该这么累。”02我真的不想去聊“女 -
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早秋养生应遵循这一饮食原则经过一个夏季的“煎熬”，我们的身体能量都消耗了太多，入秋后，体内的营养物质相对比较缺乏，因此很容易出现倦怠乏力以及食欲不振等体虚症状，因此在早秋，我们要格外重视饮食养生。为此，小编推荐各位采用“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”的饮食原则，并且饮食上可以清淡为主。早饭一碗粥、晚饭一碗汤在过去的一个夏季里，由于天气炎热，不少人都会频饮冷饮，常吃冰冻食品，因此多有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以，秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段，可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋，以及山药、红枣、莲藕等，均具有补中益气、开胃止渴 -
冬季穿衣应注意保三暖原则入冬后，很多人常有手脚冰冷的现象。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。尤其是女性，血液循环较差，体质敏感，加之冬季穿衣保暖不足，易致气血瘀滞，阳气受损，体质下降，精神也会不佳。冬季应注意以下关键部位的保暖：1、头暖头是人体的重要器官，中医奉头为“精明之府”、“五体之尊”、“诸阳之会”。头部暴露，受寒冷刺激，血管会收缩，肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。另外，头部因其位最高，处于阳位，而风邪有“易袭阳位”的特点，因此，头部容易感受风邪，*时睡觉或外出都要注意保护头部，防止风邪侵人。尤其小雪后，东北风刮得多了，一定要戴帽子，保护阳气。2、背暖中医认为，背部是人体的 -
春季应如何对身体进行养生保护早春需要注意预防突发心肌梗死。我国大陆的春季天气特点为时而冬冷，时而夏热，忽而干燥，忽而阴湿，气压亦时高时低，很不稳定。患有冠心病的老人，不能适应气侯的骤然变化而易突发心肌梗死。实验证明，“倒春寒”的冷空气是促发心绞痛的罪魁祸首，当骤然吸入5——10°的冷空气时，冠心病患者的心电图会出现类似心绞痛的改变。所以，患有心脏病的老人春季一定要注意预防突发心肌梗死，要及日增减衣服，气温低时尽量不要外出活动。春季养生，应当注意养肝的重要性。春季身体阳气升发，新陈代谢旺盛，故历代养生家都认为，春宜养阳，而养阳又重在养肝。俗话说：“药补不如食补”，春季养肝应以食为先。*时除了要按时就餐、多吃新鲜熟透的水果之
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在雨水节气应多吃两种蔬菜雨水节气到来之时，很多人都非常喜欢吃一些蔬菜，蔬菜确实是非常有益自身健康的，不仅营养丰富，而且口感比较好，在雨水节气可以吃的蔬菜有很多种，接下来，小编将为大家推荐两种适合在雨水节气多吃的蔬菜，下面就让我们一起来了解一下吧！雨水时节多吃豆苗自古以来，豆苗都在人们生活中受到了一致赞扬，豆苗，俗称豌豆藤。豆苗作为食品，早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：“豌豆种出西湖，今北土甚多，九月下种，苗生柔弱如蔓，有须，叶似蒺藜叶，两两相对，嫩时可食。”豆苗是豌豆萌发出2～4个子叶时的幼苗，鲜嫩清香，最适宜做汤。雨水节气适量的吃点都苗来补充营养大有帮助。豆苗所富含的营养成分非常多，跟豌豆差不多。在豌豆荚和豆苗 -
不同体质在惊蛰时节应如何调理很多人在惊蛰时节都比较看重养生保健，掌握好正确的养生方法，才能起到好的效果，这需要根据自己的体质情况来决定，那么在惊蛰时节体质不同的话，应该如何调理呢？这是很多朋友提出的问题，今天小编将为大家做出相关的讲解，希望可以给各位提供一些参考。血淤体质这种人主要征候是血行迟缓不畅，身体较瘦。凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗者多为血淤体质之人。饮食调养：常吃莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、桃仁、油菜、茨菰、黑大豆等等能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃。血淤体质的人可以在*时饮食中多吃一些这类食物来进行滋补调理。痰湿体质痰湿体质的人 -
秋季的应季食物 这样吃帮助滋补秋季的时候大家会发现，这时候的温度是在不断下降的，所以在这时候我们很多人都会因此产生患病的情况，感冒的问题是非常常见的，因此秋季的时候我们应该注意方法调整好才行，那么具体秋季的时候我们吃哪些应季的食物比较健康，一起看看吧。黑豆秋季的时候首先推荐吃的就是豆类食物，而黑豆就是各种豆类中蛋白质含量最高的，所以时候秋季的时候最推荐吃的一种食物就是黑豆了。在黑豆中是含有的脂肪的，而且其中主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，同时我们能够发现，在黑豆中还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性*味甘，有润肠补血的功能， -
心衰的症状有哪些 预防心衰应注意哪些当代，由于高血压、冠心病等心血管疾病发病率的上升，进一步加速了心衰患病率的提高。那么心衰如何调理呢? 心衰的症状有哪些 1 1早期心衰的病人，从事一般体力活动会感到疲劳、四肢无力，休息后则能减轻或消除。譬如走路稍微加快速度，便会感到呼吸困难，但经过休息后，又能继续。这种症状多为左心衰竭的表现。 2当右心衰竭的时候，患者表现为食欲不振、腹胀不适、右上腹有时疼痛、尿量减少、
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家庭养花要注意什么 养花时应注意什么花，给人以美的享受，在你培养一盆好花的时候，一盆姿态美、色彩美的盆花的过程中，必须配以适当的花盆和清洁的环境。 家庭养花要注意什么 你在欣赏花的同时，不仅能得到整体美，而且也利于观赏，反之，一盆好的花卉，种植在环境杂乱的地方，不仅降低了观赏的价值，而且，也会妨碍了你的欣赏，所以你在养花中，应注意养花的花盆和环境，选择周围的环境和清洁。 家庭养花还应注意安全，在阳台和*台上养花时，有的把盆花放在阳台和窗台上，有的自建的简易花架上，这些放花盆地方都不安全，如不当心或被风吹人碰落，就容易砸伤行人 ，因此，朋友在养花的同时也要注意安全，你应随时注意盆花的摆放的位置，经常检修自建的花架， -
正月有什么水果 正月应季水果有哪些正月的应季水果主要有草莓、柑橘、杨桃、甘蔗、木瓜、青枣、圣女果、番石榴等。其中，正月正是草莓成熟的季节，草莓的供应量比较充足。草莓中含有丰富的维生素C，爱美的女士都知道，维生素有很好的抗氧化能力。适当食用草莓，可以起到美容养颜的作用。 正月应季水果有哪些 1、甘蔗 甘蔗，是一种一年生或多年生热带和亚热带草本植物。现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。 2、柑橘 柑橘是芸香科、柑橘属植物，花期4-5月，果期10-12月。柑橘类水果 -
荷花应怎样科学盆栽 荷花盆栽图片盆栽荷花应选择适合盆栽的观赏品系．如孩儿莲、娇容三变、佛座莲、并蒂莲等。栽植盆常用荷花浅盆、水桶盆或浅缸，一般内径50厘米，高70厘米左右。盆土最好在入冬后挖池塘淤泥与索胶泥分层建堆，放在向阳处，待来春粉碎过筛，或选粘性表层田土。清明节前后栽藕，栽前先在盆底铺上一层约3~5厘米厚的粗沙，然后放一层碎骨片、鸡鸭粪等作基肥，肥料上面放培养土，填到半腰处。这时把上年的种藕从盆中脱出来，冲掉泥土，剪去老朽的藕鞭，从分叉处把种藕剪开，每段至少三节，保持顶芽、腰芽和尾芽完整无损。沿着盆边将2~3条藕首尾顺序连接，头低尾高栽在盆中，藕头覆土约7~10厘米，尾部覆土1~3厘米。土面至盆沿约保持15厘米左右， -
水培龙血树应注意些什么 龙血树水培生根图片水培龙血树应注意①常换水。经常换水，以保证水清洁、卫生与含氧量。②叶面喷水。经常向叶面喷水，以提高湿度。③根部施肥。可用0.1｛bf｝尿素与0.2｛bf｝磷酸二氢钾溶液进行叶面喷施。 -
盆栽南迎春应怎样科学养护养护时需注意以下几点：①修剪。每年在开花后，需对所有的开花枝进行短截，促使基部的腋芽萌发抽生新枝。②肥水。短截后加强肥水管理，促进花芽的分化和孕蕾。③温度。北方地区10月中旬以后将植株移入室内，保持10℃以上的温度。如需让它提前到春节开花，入冬后温度保持在15℃以上。南迎春枝条有很强的再生力，节部遇到潮湿的土壤很快能生根，并且枝条柔软而细长，常常缠在一起不太美观。因此在盆栽时需预先绑扎一个“拍子”，将枝条牵引到“拍子”上，做到错落有致，疏密有序。 -
花叶芋应怎样进行肥水管理花叶芋养护时，盆土应经常保持湿润，追肥要适量，切勿追施浓肥。花叶芋的叶片寿命只有1年，当地下茎上的芽眼发育成熟后，可不断地萌发而抽生新叶。在抽生新叶时可适当追施一些稀薄液肥，其他时间不必追肥。否则叶柄长得太长而不够充实，不但容易折断，株形也显得松散。每当新叶抽生后应立即停止追肥，同时减少浇水量。冬季当植株进入休眠状态时，应停止浇水，不要脱盆，让块茎在盆土中越冬，来年气温回升后再开始浇水，促使它重新抽生新叶。 -
素馨花有何特性?应怎样繁殖栽培 素馨花素馨花有何特性?应怎样繁殖栽培素馨花喜温暖向阳，要求空气湿润，土壤肥沃，排水良好，但畏寒怕旱，不耐湿涝和碱土。栽培管理简单，只要防止土壤积水或过分干燥，花后适当施氮磷钾复合肥即可。繁殖用扦插、压条或分株法均可，易于成活。 -
补脑吃什么食物好 日常应注重补脑 -
羊肉孕妇可以吃吗 孕妇应忌食涮羊肉 -
餐厅风水应注意什么 餐厅风水谨记这些