在不知不觉中夏天又来到了我们的身边,而很多年轻朋友,因为晚上比较热,就喜欢招集自己的朋友在外面吃一些麻辣鲜香的食物。而长期的吃这些食物会刺激我们的口腔黏膜,从而出现口腔溃疡的不良状况。那么夏天口腔溃疡怎么办好呢?下面我们就一起来做一个科学的讨论吧!1、消除便秘现在很多口腔溃疡的患者,都有一些便秘的不良状况,这就说明口腔溃疡是因为体内毒素堆积过多造成的,因此需要多吃一些粗粮来加强肠胃的蠕动。2、蜜汁含漱法将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。3、保证睡眠时间保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足