金粥做法
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金粥做法
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包心菜粥的做法和营养解析 营养早餐粥的做法包心菜粥是用包心菜制作的粥，包心菜是我们日常吃的绿叶蔬菜之一，包心菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的最佳蔬菜。包心菜的营养价值非常高，可以治病，包心菜也叫作卷心菜，又叫结球甘蓝，为十字花科植物甘蓝的茎叶，包心菜粥的吃法非常多，下面我们来分析包心菜的做法和营养。包心菜粥怎么做【原料】包心菜500克、粳米50克。【制作】1.将包心菜去根，摘去老皮，冲洗干净，切成细丝;2.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，沥干水分备用;3.取炒锅上火，倒入色拉油烧热，下包心菜丝、海米、姜丝煸炒，加入味精、盐，颠翻几下，起锅装入碗内;4.另取一锅，加入约1000毫升冷水，倒入粳米，先用旺火煮沸，再改用小火熬至粥成;5. -
雪梨粥的做法 煮冰糖雪梨粥的正确做法雪梨在我们*时生活中，可能大家都非常常见了，而且经常食用，雪梨在我国的种植面积仅次于苹果，所以说在水果中雪梨的应用还是非常广泛的，它不仅仅可以当做水果而且还可以加工成其他的食品，比如说罐头等，具有非常高的营养价值，今天小编就跟大家来介绍雪梨的另外一种做法，雪梨粥的做法。首先我们将买回来的雪梨把它的皮和雪梨的果核去掉之后，然后再用清水清洗一遍，我们再准备一些枸杞，将枸杞泡入水中也清洗一遍，像*时做饭一样我们在锅中放入适量的米和水，但是水要比*常时少放一些，因为雪梨在熬煮的过程中，可能也会出现一些水分的溢出，然后我们等锅烧开之后，再把准备好的梨块放进去用小火熬制半个小时，等过会之后再撒上枸杞，盖上 -
春季养生粥做法 春季养生粥的做法大全每天都要摄取合理的营养元素，不然，人体无法正常的代谢，健康也不会长存，因此，饮食养生很重要，为了大家的健康，苹果绿天然养生专家为大家介绍一些春季养生食疗方，大家可以根据专家介绍的去做，相信食物健康又美味。1、紫苏粥：原料红糖适量、粳米50克、紫苏叶6克，将沙锅内参加适量水，把紫苏叶放入煮沸1分钟，过滤一下取汁备用，在把粳米淘洗清洁，另行烧水将粳米煮粥，等粥熟时再参加紫苏叶液和红糖搅匀一下就可以了。紫苏粥功效：紫苏叶味辛性温，具有解郁化痰、散冷解表、行气宽中等功效，还有刺激汗液分泌而发汗，以及扩大毛细血管的效果。紫苏叶与粳米同煮有散冷、和胃、解表的作用。2、地黄粥：原料白蜜、粳米、鲜地黄、酥油， -
冬季养生粥的做法 冬季养生粥大全及做法大全冬季进行养生的时候，需要掌握正确的方法才行，因为在冬季的时候很多人都发现，这时候是比较干燥寒冷的，这时候我们需要注意方法调整好才行，通过饮食来改善这样的不适情况是很重要的，多喝些养生粥很不错，一起和苹果绿养生网看具体冬季哪些养生粥比较好。冬季养生粥有哪些冬季的时候我们需要多吃些养生粥才行，而这时候最好的选择就是腊八粥了，主要是因为腊八粥的起源，就是人们在腊八节的时候，是会去使用到多种食材进行熬制之后，制作的粥，冬季的时候喝八宝粥是可以补铁的，是补血益气的好选择，还可以促进消化，对我们冬季的健康是有很大帮助的，这是最适合冬季吃的一种养生粥了。冬季的时候大家可以试试吃山药羊肉汤，首先我们需要准备好 -
夏季养生粥的做法 夏季养生粥的做法大全窍门对于现在的年轻人中年人来说，养生已经是他们日常生活中一个非常重要的活动了，尤其是那些经常工作却没有办法运动的人。他们觉得自己的运动量很少，所以要通过饮食的方式来达到自己身体健康的目的，但是，养生也有不同之处，随着季节随着气温的变化而变化。四季当中比较特殊的季节就是夏季和冬季，这两个季节，一个温度很高，一个温度很低，下面苹果绿养生网要来介绍的就是夏季养生的一些知识，比如说夏季养生粥的做法。夏季养生的重要性夏季因为温度过高紫外线过强，所以会有很多人选择在空调房里呆着，但其实经常在空调房里呆着或者是在空调房呆的时间过长，会对自己的身体造成很大的伤害的，那么养生就是一件很重要的事情了。1.1、多吃瓜类 -
油菜粥的做法,油菜粥怎么做 油菜粥的做法大全油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。 食材 1 主要食材：嫩油菜100克。 其他食材：粳米100克、细盐少许。 做法步骤 2 1.油菜洗净切碎。 2.粳 -
藕粉粥的做法,藕粉粥怎么做 路边卖的藕粉粥的做法藕粉熬粥很多人都知道可以这么做着吃，但是并不知道怎么做。正确用藕粉熬粥能够起到很好的固精气、乌须发的作用。赶紧来学*吧。 食材 1 主要食材：藕粉25克。 其他食材：白米25克；白糖适量。 做法步骤 2 1.将白米
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蛤蜊粥的做法,蛤蜊粥怎么做 蛤蜊干粥的做法大全蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”，用来煮粥不仅营养养胃，而且味道及其鲜美，让人回味无穷，那么蛤蜊粥怎么做呢？ 食材 1 主要食材：蛤蜊10个。 其他食材：大米150克，姜丝20克，食用油、盐、葱花适量。 做法步骤 2
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柿饼粥的做法,柿饼粥怎么做 柿饼粥的做法柿饼可直接当做水果鲜食，也可干制成柿饼食用，并且柿饼的食用方法也很多，下面看看柿饼粥是怎么做的。 食材 1 主料：柿饼、粳米 其他材料：冰糖或食盐适量。 做法步骤 2 1.将柿饼洗净，切碎，备用。 2.粳米洗 -
桃仁粥的做法,桃仁粥怎么做 桃仁粥的做法早上喝粥是非常符合养生之道的，而早上喝一碗桃仁粥，对于肠胃有着非常好的调理作用，那么桃仁粥怎么做呢？ 食材 1 主要食材：桃仁30克。 其他食材：粳米50克，蜂蜜适量。 做法步骤 2 1.将粳米淘洗一遍，然后将桃仁
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虾粥的做法 虾粥的家常做法大米洗净，浸泡30分钟，姜切末，小葱切葱花，基围虾洗净，去虾线，加料酒、盐腌制10分钟，锅中放入清水，大火烧开，将大米放进去，煮开后转小火熬煮20分钟，再放入基围虾，加姜末，继续熬煮15分钟，放入几滴香油，加葱花和盐半勺搅拌均匀，出锅即可。 虾粥的家常做法 食材： 大米80克、基围虾10只、姜1块、小葱1根 虾粥的做法： 1.大米洗干净，在清水中浸泡30分钟。 2.姜切姜末，小葱切葱花。 3.基围虾洗干净，去掉虾线，然后加入料酒半勺、盐半勺拌匀腌制10分钟。 4.锅中放入清水，大火烧开，将大米放进去，煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌。 5.再放入腌好的基围虾，加姜 -
皮蛋粥 皮蛋粥的做法步骤1准备食材：大米200克 皮蛋30克、食盐1茶匙、姜1块、小葱1根、枸杞5克。 步骤2大米洗净备用。 步骤3枸杞浸泡10分钟。 步骤4皮蛋去壳切丁。 步骤5小葱切葱花。 步骤6姜切丝。 步骤7首先砂锅内倒入适量清水，盖上盖，大火烧开，再倒入洗好的大米拌匀，转中火煲30分钟熬成粥。 步骤8然后倒入皮蛋、姜丝、枸杞继续小火煲8分钟。 步骤9接着 -
粥的做法粥是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的粘稠食物，做法很多，也拥有各自不同的风味。1、牛肉蛋粥是先把大米洗净，在清水中浸泡30分钟，鸡蛋1个磕入碗中打散。2、把姜1块切丝、葱1根切葱花，牛肉切小丁，放入料酒半勺、姜丝拌匀腌制5分钟，腌好的牛肉中倒入适量开水，汆烫好后捞出。3、在锅中放入清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。4、放入牛肉丁继续熬煮20分钟，将蛋液缓缓淋入锅中，关火，调入盐半勺、再撒上葱花即可。白萝卜干贝粥是先把大米洗净，在清水中浸泡30分钟，干贝洗净放在清水中浸泡5分钟。白萝卜去皮，切成小方块，小葱1根切葱花。锅中放入清水，大火烧开，放入大 -
黑豆粥 黑豆粥的做法步骤1准备食材：黑豆100克 大米100克、薏米60克、花生50克、莲子50克、瓜子仁30克、糖1茶匙。 步骤2黑豆用温水浸泡1小时。 步骤3大米洗净备用。 步骤4首先将泡好的黑豆放入砂锅，再加入薏米、花生、莲子、瓜子仁，再倒入适量清水，大火烧开，转小火炖煮20分钟。 步骤5然后加入糖，大米继续小火炖煮20分钟。 步骤6最后盛入碗中即可。 -
冬季养胃粥的做法大全 粥的多种做法温暖你的胃 -
鳕鱼鸡蛋粥的做法 宝宝营养粥的做法图解 -
养生粥的做法 养生粥的做法与功效 -
营养早餐粥的做法 多款营养粥食的做法 -
营养粥的做法大全 9种营养粥的做法推荐 -
养身粥的做法大全 养身粥的做法与功效 粥,养身,食疗喝粥已经成为了一种时尚的食疗方式，喝好粥不仅仅可以调理肠胃，更能补充水分预防便秘。长期关注养身的人群，已经把喝养身粥当成了必不可少的调理身体的好*惯。那么，该如何制作好吃又补身体的养身粥呢，下面给大家介绍十四钟传统养身粥的做法。养身粥做法大全1、皮蛋瘦肉粥材料：粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量做法：a、粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。c、转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中，加盐，搅拌至肉色断生是，关火，加入少量鸡精和白胡椒粉调味，撒点葱。2、银耳白果粥材料：香糯米150g、银耳20g、白果50g、枸杞、