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五道儿黑（焉耆*民歌）民歌曲谱

五道儿黑（焉耆*民歌）民歌曲谱作曲：马成翔记录整理。演唱(奏)：马生龙。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2017-03-20。

四字歌名民歌曲谱马生龙演唱演奏的曲谱
五道肉桂的保健食疗方推荐

肉桂是非常独特的，气味比较芳香，有较高的食用价值和药理用途。选用肉桂可以做成很多的保健食疗方，不同的做法，可以带来不同的功效。很多人对肉桂的保健食疗方可能并不清楚，接下来小编将为大家推荐五道肉桂的保健食疗方，希望能对不了解肉桂的朋友提供帮助。羊肉肉桂汤做法：准备六克桂皮与1斤左右瘦肉，把桂皮放在瘦肉中炖，炖熟之后，吃肉喝汤。功效：羊肉肉桂汤味道鲜美，温补效果极佳，可以温中健胃、暖腰膝，能够用于治疗治腹冷、气胀的病症。肉桂粉做法：准备三克桂皮，研细末，一天服用两次，用温水送服。功效：服用肉桂粉能够改善肠胃健康，可治疗胃气胀，胃寒痛；如果想控制血糖和胆固醇的话，可以将肉桂皮粉末加入菜中烹调。肉桂红

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猪肺的五道营养食谱推荐猪心肺怎么做好吃

相信很多朋友都非常喜欢吃猪肺，因为大家都知道猪肺的营养是非常丰富的，而且用猪肺可以烹调成很多的食谱，不仅营养丰富，而且很有保健效果，下面小编将为大家推荐猪肺制成的五道食谱，希望能给各位提供一些食用猪肺方面的参考。1、菜干南北杏猪肺汤主料：六十克菜干、半斤猪肺、一百八十克腰子；辅料：二十克杏、十五克姜、五克陈皮、三克盐。烹饪方法：菜干用清水浸泡软，洗净切成片，进行烹制。功效：菜干南北杏猪肺汤滋补养胃，补肺气。2、杏仁当归炖猪肺汤主料：半斤猪肺、十五克杏仁、十五克当归、两克盐。烹饪方法：将猪肺切成片后反复挤洗猪肺气管中的泡沫；猪肺与杏仁、当归一同置于砂锅中，加入适量清水；用文火熬。功效：服用杏仁当

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五道金针菇的保健食谱推荐

金针菇的口感吃起来非常具有特色，比较美味，很多朋友都特别爱吃金针菇，而且金针菇有很多种做法，可以用来煲汤，也可以清场，不同的做法给人的感受是不一样的，用金针菇还可以做成一些保健的食谱，下面小编将为大家推荐五道。1、金针菇冬瓜汤做法：准备二十根金针菇及半斤冬瓜，煮汤食用即可。功效：金针菇冬瓜汤味道清香可口，可以开胃养胃，而且能够减肥瘦身。2、金针菇面做法：将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。功效：食用金针菇面可以帮助消化和吸收，对于肠道健康很有帮助，适合减肥的人进行食用。3、金针菇肉片汤做法：准备一百五十克金针菇，半斤猪瘦肉。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加

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五道银耳的食疗助你美容养颜

银耳的口感非常的鲜香，不仅好吃，营养价值也非常高，把银耳做成一些美味的食谱来食用的话，不仅能够享受到非常独特的美味佳肴，而且还可以美容养颜，带来很多保健益处，接下来本文将为大家推荐五道银耳做的食疗，如果想要美容养颜的话，不妨试一试。银耳南瓜粥做法：准备四分之一块南瓜将皮和瓤去除干净后，切成块。用适量的引导，在水中泡发后清洗干净，然后和淘洗的大米一起煮成粥服用。功效：服用银耳南瓜粥，能够滋补脾胃，润泽肌肤，美容养颜。银耳拌黄瓜做法：准备适量的银耳，将其泡发，然后清洗干净，撕成小朵，在锅中放入适量的水，烧开后把银耳放进去略焯一下，时间不宜太长，否则容易软烂，最后和黄瓜在一起加入调味料凉拌食用。功效

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秋季养生推荐五道食谱助健康

入秋以后人们都会感觉到很干燥，而且还会出现一些疲劳的情况，这是季节变化的一些症状，所以要注意应该如何进行调理，养生保健的问题也要了解一些，秋季养生吃什么呢，一些食物是很适合秋季养生的，下面的这些一定要试试。一、蜜饯双仁原料：炒甜杏仁250克，炒核桃仁250克，蜂蜜500克。制作：将炒甜杏仁放入锅中，加水适量，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁，将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。功效：补肾益肺，止咳*喘，润燥。二、猪肉炖墨鱼原料：小墨鱼(乌贼)2个，鲜瘦猪肉250克，食盐3克。制作：将墨鱼、猪肉洗净后同炖，烂熟后加食盐。功效：滋阴补阳，强筋健骨。三、芝麻黑豆泥鳅汤原料：泥鳅300克，黑豆50克，黑芝麻50克

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流鼻血肺热吃什么好五道美味又简单的食谱肺热流鼻血吃什么药

如果有家人流鼻血的话，做为家里的主厨一定想要做些适合此时的他们吃的东西，那么流鼻血吃什么好？银耳莲子羹 1 功效莲子有清热除烦降火的作用，而银耳具有清肺润肺的效果，属于很好的滋阴保养类食物，流鼻血肺热的人可多吃。材料银耳3朵，莲子半斤，冰糖适量，红枣10颗。做法 1.将白木耳用水泡软,洗净后用滚水先川烫一下捞起冲冷水继续将白木耳搓洗去掉
抖音五道凯是谁

根据资料显示，五道凯目前居住在北京海淀区，33岁，毕业于北京语言大学，通过他发布的视频来看，他的家庭背景十分雄厚，但具体做什么生意，并不是很清楚。五道凯经常给大家分享一些豪车和名牌鞋，虽然他长相一般，但却获得了超高的人气，并且他每段视频都超过上万点赞数。五道凯很喜欢收藏豪车与各种鞋子，他每段视频的开头都是：“大家好，我是五道凯”，因此大家都调侃到：“五道凯你好，我是6到尖”。从五道凯发布过的视频可以看出，他对各种名牌车都非常有研究。北京的物价很高，五道凯能够在北京拥有这样的成就，想必他的身份并不简单。五道凯经常到北京的鬼市买许多豪车模型，根据猜测，五道凯的职业应该与车有关系。五道凯的身份很
简单美味的家常菜这五道分享给大家

简单美味的家常菜，这五道分享给大家，馋嘴的朋友还不快看过来。简单美味的家常菜酱豆干材料：豆腐干1500、克酱油400、克小茴香5克、桂皮5克、丁香3克、白芷3克、八角1个、老汤500毫升、花椒6克、葱段50克、姜片50克、盐20 克。做法：1、将豆腐干用清水冲洗干净。2、将豆腐干切成小块。3、将八角、丁香、白芷、小茴香、桂皮、花椒、葱段、姜片包成料包。4、酱桶内加入水、老汤、盐、味精、酱油

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冬天坐月子吃什么最好坐月子必备的五道菜不可少

到了寒冷的冬天，妈妈们的月子食谱又得做出改变，那么冬天坐月子吃什么最好呢，小编整理了许多相关资料，发现坐月子这五道菜不可少，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 冬季月子饮食原则禁寒凉冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等

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夏天吃什么最补钙这五道菜不能少

夏天是孩子的黄金季，在此时节，若多给孩子补钙，更有助于孩子长个。那么夏天吃什么最补钙呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 夏天吃什么最补钙黄豆炖猪蹄食材：黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精。做法：1、黄豆提前浸泡半天。2、油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油翻炒。3、加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟。4、加入黄豆大火烧开，加

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家常菜简易做法大全五道好吃家常菜谱介绍

今天我给大家带来的是五道家常菜的做法，喜欢做饭的小伙伴下面和我一起学*看看吧。家常菜简易做法大全凉拌皮蛋食材皮蛋2个，辣椒粉，油，葱，蒜蓉，耗油，生抽，香油做法1、皮蛋剥皮切瓣，码齐装盘。2、烧热锅，倒油，旺油。3、趁油热，将辣椒粉分三次倒入热油里。4、调料，根据厨子手感加自己喜欢量将生抽、耗油、香油、蒜蓉、葱花调味。5、将调好的辣椒酱淋上皮蛋，即成。青

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孩子吃什么菜长高吃这五道菜猛长个儿

孩子吃什么菜长高，吃这五道菜猛长个儿，各位家长们快看过来吧，别错过了孩子的最佳长个时间哟。孩子吃什么菜长高 1孩子的生长规律4～6岁打下坚实基础4～6岁的学龄前期是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。补钙对孩子今后的成长发育非常重要。这个年龄段的孩子，很多都会有偏食、厌食的坏*惯，以及钙质摄入量严重不足的现象，这都会影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减

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