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丝瓜炒蛋
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虾米丝瓜炒蛋的做法食材：虾米5克、丝瓜1根、鸡蛋2个、大蒜1瓣 1、大蒜1瓣切末，虾米用水浸泡5分钟。 2、丝瓜去皮洗净切滚刀块，鸡蛋打入碗中，放入料酒1勺、水1勺、盐小半勺调匀。 3、锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入鸡蛋炒熟后捞出，再放入适量油烧至油温7成热，放入蒜末炒香后，放入丝瓜，丝瓜炒熟后放入鸡蛋和虾米炒1分钟，放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。 -
丝瓜炒蛋的做法1、丝瓜去皮洗净切滚刀块，鸡蛋打入碗中，放入料酒1勺、水1勺、盐小半勺调匀。 2、锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入鸡蛋炒熟后捞出，再放入适量油烧至油温7成热，放入蒜末炒香后，放入丝瓜，丝瓜炒熟后放入鸡蛋和虾米炒1分钟，放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。
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[cp]【丝瓜小海鲜汤】1、蛤蜊用盐搓洗两次…[cp]【丝瓜小海鲜汤】1、蛤蜊用盐搓洗两次。2、在加入热水的锅里倒入蛤蜊，盖上盖子，煮两分钟。3、同时把丝瓜去棱去皮并切块。4、汤底烧开后，倒入几滴油，倒入丝瓜，不要盖盖子，表面断生即可把蛤蜊倒回并加入北极虾，再次煮开大约2分钟即可调入盐食用。[/cp] -
【丝瓜文蛤豆腐汤】文蛤泡在清水中，倒入香…【丝瓜文蛤豆腐汤】文蛤泡在清水中，倒入香油使之吐泥；豆腐切小块；丝瓜去皮切片；文蛤捞出冲洗干净；锅中倒三碗水，放一块老母鸡味的浓汤宝（也可以不放）；烧开放豆腐和文蛤，盖盖转小火煮十分钟；开盖放入丝瓜；带丝瓜变软关火即可 -
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[营养师食谱：调理经期汤谱--丝瓜虾仁汤] …[营养师食谱：调理经期汤谱--丝瓜虾仁汤] 丝瓜含有B族维生素和维生素C，可以防止皮肤老化，增白皮肤，还能帮助抵抗阳光的暴晒，预防和消除斑点，防止皮肤变黑。丝瓜的热量低，富含维生素，与高蛋白、低脂肪的虾仁做汤，美容又美体。丝瓜虾仁汤材料：丝瓜1、2根，虾仁6个，熟火腿50克。调料：蒜蓉2克，水淀粉、盐、胡椒粉、油各适量。做法：1.丝瓜洗净，去皮后切块；虾仁挑去泥线洗净；熟火腿切片；2.锅置火上，放入少量油，烧热后炒香蒜蓉，放入丝瓜块，翻炒至丝瓜变色；3.在锅中倒入清水，大火烧...... -
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