高温注意防暑
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高温注意防暑
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秋季适合吃柿子 注意柿子注意事项 吃柿子的注意事项现在我们已经到了秋季，在这时候的天气变得凉爽起来，同时各种各样的食物选择也是非常多的了，而柿子就是现在很多人都喜欢吃的了，我们选择去吃这样的食物的确是有不少好处的，那么作为秋季的时令水果，柿子到底怎么样呢，一起看看吧。清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效，在秋季的时候我们都容易出现干燥的情况，所以我们就要及时的去吃柿子来润燥了。防治便秘、痔疮等：食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处;柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害;柿子有助于降低血压，这对于我们的血管健康是非常有好处的， -
自制面膜注意事项,自制面膜要注意什么,DIY面膜注意什么 自制面膜注意事项用天然材料自制面膜是现在很受欢迎的一种方式，自制面膜相对来说更加的亲肤而且能够发挥很好的护肤效果，但是并不是没有禁忌的，自制面膜下面几个点要注意。 依照肤质选择材料 1 自制面膜材料选择很多，从蔬果到精油再到五谷杂粮都可以，选择的时候要注意结合自己的肤质。比如蛋清适合油性肌肤使用，干性肌肤适合蛋黄做面膜。 -
产妇饮食注意事项,产后饮食要注意什么 产妇饮食注意事项产妇在分娩之后，饮食方面需要细致调理，以帮助身体尽快恢复。那么下面我们就来看看产妇饮食注意事项有哪些呢？ 饮食富有营养 1 产妇要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶，以及豆类和豆制品，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝，因为其含钙较多。 饮食搭配合理
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胎位低要注意什么,胎位靠下应该注意些什么,胎位下怀注意事项 胎位低要注意些什么孕检的时候被医生告知胎位偏低，会引起妈妈们的担心。可是胎位低了妈妈们要注意什么，要怎么做才能得到改善呢？ 卧床休息 1 当孕妇发现胎位低后，应该静养，多卧床休息。做事情轻柔慢缓，保持情绪稳定，安心养胎。不要做剧烈的运动，不要弯腰、下蹲、跑跳等。 定期复查
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打网球的注意事项,打网球要注意些什么 网球注意事项网球是很多年轻人都喜欢的剧烈运动，能够帮助强健筋骨，增强体质，还能有效的释放压力，纾解心理压力。但是打网球的时候一定要注意一些小细节，以免造成运动损伤。 选择*坦的练*场地 1 网球运动对场地要求高，场地地面不*、太光滑皆容易造成跌倒等事故，扭伤踝关节。选择合格的场地，也是运动者要注意的。 -
夏季健身注意事项,夏天健身注意事项,夏天健身要注意什么夏天天气温度高，虽然不适宜做剧烈运动，但是现在有很多健身爱好者还是会继续坚持健身，或在健身房，或选择天气不那么热的时候在室外进行运动，这类人群在健身的时候就特别要了解一些健身注意事项了，下面我们就一起来了解一下夏季健身要注意的事项。 夏季健身时间注意 1 尽量不在炎热的时间在室外进行锻炼，并且不宜长时间进行运动，夏天日光照射时间太长，对身体会产生不良影响，长时间运动时人体体温
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孕妇洗澡注意事项,孕妇洗澡要注意什么,孕妇洗澡要注意的问题女性怀孕后，汗腺及皮脂腺分泌会更加旺盛，因此，应该经常沐浴，以保持皮肤的清洁；但是，孕妇洗澡有一些注意事项，准妈妈们要引起重视。 孕妇洗澡时间不宜过长 1 洗澡时，由于浴室通风不良，空气混浊且湿度大，加上热水的刺激，准妈妈很容易出现头晕、胸闷等缺氧症状；因此，孕妇洗澡时间最好控制在15分钟之内。
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小产后注意事项,小产后注意什么,小产后要注意哪些 小产后饮食要注意哪些俗话说，一次小产相当于一次生产。足以可见，小产对女性的身体影响不小，若护理不周，很有可能落下病根；那具体小产后有哪些注意事项呢？ 充分休息 1 小产后，身体虚弱，按规定至少休息2周或1个月。1个月内避免做重体力劳动，否做容易发生子宫脱垂的病症，避免下冷水，注意防寒保暖，以免抵抗力降低诱发其他疾病。
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倒跑的注意事项,倒跑注意事项,倒跑要注意什么倒跑是与正常跑步相反的跑步方式，经常倒跑可以改善人体*衡力，活动不常活动的肌肉。但是倒跑也是一种比较危险的运动方式，在倒着跑步的过程中，需要我们注意些什么地方呢？倒跑的注意事项是什么？ 倒跑之前做热身运动 1 倒着跑步还一种反序运动，需要更加努力的调动身体各个部位来参与，难度也相对更大。这也就意味着在倒跑之前的热身运动是很重要的。在运动之前把身体各个部位和关节活动开来，可以避
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冠心病的注意事项,冠心病需要注意什么,冠心病应该注意什么冠心病是中老年人常见的心脏病，目前尚无根治方法，需要患者合理用药基础上，在日常生活中注意调理，那冠心病患者，*时有什么注意事项呢？ 饮食要合理 1 冠心病患者要节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食，尤其是晚饭不宜过饱；因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，增加心脏负担。另外，冠心病*时应少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜水果
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宝宝防晒注意事项,宝宝防晒要注意什么,宝宝防晒要注意的问题宝宝的皮肤娇嫩，盛夏外出时要注意防晒，以免晒伤，但给孩子防晒不单纯是抹抹防晒霜这么简单的事，下列防晒注意事项，宝妈要引起重视。 6个月以下宝宝不要使用防晒霜 1 一般来说，6个月以下的宝宝不适合使用防晒霜。如果要外出，最好给宝宝选择质地较好的棉质衣服，戴上遮阳帽，或打上遮阳伞，避免阳光对皮肤的直接照射。而且最好选择早上10点前或下午4点后，带宝宝出门。 -
混合喂养的注意事项,混合喂养要注意什么,混合喂养有什么注意事项混合喂养是在母乳不足的情况下，添加代乳辅食，如奶粉、婴儿米粉等，来维持婴儿正常生长发育，婴儿每天能吃到２～３次母乳，对健康仍然有很多好处，那下列混合喂养的注意事项，家长应知晓。 注意先喂母乳 1 混合喂养时，应每天按时母乳喂养，即先喂母乳，吸空乳房中的乳汁后，再喂其他乳品，这样可以保持母乳分泌。因为，母乳是越吸越多，绝对不能攒，如果奶没有及时排空，就会减少乳汁的分泌，宝宝吃得
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产后瘦身的注意事项,产后减肥要注意的问题,产妇减肥要注意什么孕妈妈在怀孕期间补足了营养，身上的肉肉也长了不少，很多妈妈在生完宝宝之后想着要快点恢复苗条的身材，就立刻制订了减肥措施，但是孕妈妈产后身体不会马上恢复，所以需要继续调理，这个时候如果不当减肥的话，是会影响身体恢复的，那么关于产后瘦身的注意事项，孕妈妈们可就不能忽视了。 产后瘦身注意把握时间 1 产后的6个月内，母体的激素会迅速恢复原有状态，同时新陈代谢速率也会恢复正常，甚至加
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冬泳的注意事项,冬天游泳需要注意什么 冬泳常识与注意事项冬泳既能锻炼身体，又能磨炼意志，因此受到了越来越多游泳爱好者青睐，但由于冬泳是在低温环境下进行，因此需要采用科学的锻炼方式，而且冬泳的注意事项不能不是，否则就会适得其反，不但达不到健身目的，还会损害身体健康。 下水前做好准备活动 1 每次冬泳下水前都应认真做好准备活动，换好泳衣泳裤后在避风的地方进行徒手操，慢跑等活动，使身体感到暖和，体温上升，关节活动自如，下水时撩水拍打前胸
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秋冬茶叶存放要注意什么 这些都要好好注意 茶叶储存注意要点不同种类的茶叶，在不同的季节有所差别，也有不同的存放方法，尤其是春、夏、冬三个季节对茶叶的影响是比较大的。为了能在冬季更好的存储茶叶，大家可以提早掌握存茶知识，以便更好的应对冬季存茶问题，减少不必要的损失。 茶叶存放要注意什么 1 防湿气 茶叶容易吸收空气中的湿气，加快变质。所以在冬天应该适时的开窗通风透气，排湿气，*衡内部环境。 防低温 有人会说， -
秋天饮食注意事项,秋天饮食应当注意事项,秋天饮食注意什么我们都说秋天是适合养生的季节，养生多靠食补，但食补也不能乱补，进补的时候要注意不能无病进补，更不能虚实部分的滥补，要注意适量进补，切忌以药补代替食补。那么秋天饮食注意事项都有什么呢? 高蛋白食物别急着吃 1 立秋之后，很多在夏天食欲比较差的人开始逐渐恢复食欲，但此时人的肠胃功能还没完全调整过来，吃太多肉类等高蛋白食物更容易增加肠胃负担，肠胃功能容易受到影响，因此最好注意适量吃
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换季护肤需要注意什么 换季期注意什么换季护肤需要注意补水保湿。换季的时候是皮肤最需要保养的时候。在换季的过程中，皮肤会因为季节和天气的变化出现各种问题，如果护理不到位，对皮肤带来的负面影响是比较明显的。每次换季带来最严重的皮肤问题，就是缺水导致的干燥起皮，所以最需要注意的就是为皮肤做好补水保湿。 皮肤会根据天气和季节的变化出现不同的问题，所以所使用的护肤品也要做出相应的改变。比如在冬季和秋季比较干燥的季节里，需要用保湿和补水功效强的护肤品，为皮肤补足水分和营养，以免皮肤受外部环境的影响，出现起皮和干裂的问题。但是更换护肤品要有个循序渐进的过程，如果更换太快，反而会对皮肤带来不利影响。补水及保湿的护肤品也应当先从温和的护肤品 -
晚上护肤要注意什么 护肤注意事项卸妆要彻底，要清洁毛孔，才能使后续护肤品能更好的渗透进肌肤；一定要涂晚霜，能促进肌肤修复和再生；护肤时间要在22:00-24:00，不要太晚；可以给肌肤做一些按摩来促进护肤品的吸收，也能抗皱紧致提拉。晚上护肤需要采用正确的护肤步骤并使用合适自己肤质的护肤产品，这样才能提高夜间护肤的效率，拥有更好的皮肤。 晚上是皮肤细胞修复的高峰期，我们只有做好了夜间的皮肤护理，才能让皮肤加速对保养品的吸收，让皮肤状态变得更好。要做好夜间护肤的话，第一步最基础的就是要做好皮肤清洁，首先如果你外出时有化妆的话，需要先卸妆，将面部的彩妆全部清理干净，然后再使用洗面奶或者是清洁慕斯等各种适合你肤质的清洁产品做二 -
有痘痘应该注意什么 有痘痘该注意哪些方面有痘痘应该注意饮食，清洁，坚持一周一次补水保湿面膜，保持心情愉悦。 一、注意饮食。不要吃油腻、油炸、辛辣等刺激性的食物，多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。 二、注意清洁。温水洗脸，而且还要增加洗脸的次数，除早晚洗脸外，中午也要洗脸，及时清除脸上的油脂。 三、坚持敷面膜。持续保持一周敷一块面膜，建议使用补水保湿的面膜。 四、保持心情愉悦。避免情绪紧张，保持心情愉快，有好心情才有好皮肤。 -
裸睡注意什么 裸睡的5大注意事项