大家都知道现在许多的产妇在生产之后都没有充足的乳汁,这种情况虽然常见,那么你知道有什么好的方法可以缓解产后没有奶水的症状呢?产后吃什么可以奶水呢?那么下面让小编来给大家讲解一下吧!
产后吃什么能下奶
1、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
2、莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外。
其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。
3、豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘*,