毛克
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100克毛豆的热量是多少,毛豆热量高不高 减肥期间可以吃毛豆吗毛豆用盐水煮过后，加一些调味料拌一拌，是一道很好的下酒菜，而且很开胃，但是大家在吃毛豆的时候，有没有了解过毛豆的热量问题呢? 100克毛豆的热量是多少 1 每100克的毛豆所含有的热量为123大卡，10颗毛豆可食用部分大约为8克，所含有的热量大约为10大卡，需要我们散步7分钟才能消耗掉。另外，100克的毛豆中所含有的脂肪含量是5克。
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毛豆的营养价值 100克毛豆的营养价值毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。 1、保护心血管 1 毛豆对于保护心脑血管和控制血压很有好处。此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。 2、改善记忆力 -
吴亦凡为了那吾克热惹毛其他选手 俩人拥抱解恩仇 吴亦凡那吾克热第几期《中国新说唱》相当被看好的成员那吾克热在上集中，首先选了吴亦凡，没想到对方没有选他，因此闹别扭想退赛，最后一幕是吴亦凡向他喊话，你还愿意来吗？戏剧性的一幕在最新一集揭晓，原本说很受伤不会再选吴亦凡的他，一听到对方的问句，立刻走向前和吴亦凡抱在一起。 吴亦凡的队伍中，只剩下一个名额，当他问不选边站的那吾克热是否愿意再选他后，选他的陈梓童和Tony Rey当场弃权走人，陈梓童表示，如果他最后选了我，那是种被迫选择，我觉得也没必要，我就弃权好了啊，何必为难他？ 吴亦凡事后解释，虽然感到抱歉，不过他必须坚守自己的标准。那吾克热原本说，已经下定决心不选吴亦凡，不过其他两组导师他也没有选，站在走道上， -
毛豆的热量 一百克毛豆的热量每100克毛豆所含的热量为123大卡，它的脂肪含量要高于其他种类的蔬菜。但是毛豆的营养价值非常高，富含蛋白质和纤维素，适量食用对人体是有好处的。 毛豆的热量 100克可食用毛豆中所含有的热量为123大卡，毛豆中所含有的脂肪含量也非常高。毛豆的脂肪属于不饱和脂肪酸，可以综合我们身体中饱和脂肪酸，降低胆固醇。 毛豆不能和什么一起吃 1、不能和鱼一起吃，否则会破坏维生素B1。 2、不能和羊肝一起吃。羊肝含有丰富的铜、铁，毛豆含有丰富的维生素C，二者同食，会阻碍人体对维生素C的吸收。 毛豆的功效和作用 1、有助于缓解疲劳。因为毛豆中含有丰富的钾元素，多吃毛豆可以弥补我们身体流失的钾元