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肠蠕动
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七款蔬菜果汁调理肠胃很不错 促进胃肠蠕动的果蔬汁蔬菜和水果都是我们生活中不能缺少的一部分，可以补充丰富的营养物质，还可以有提高免疫力的作用哦。蔬菜果汁的营养价值还是比较高的呢，可以有调理肠胃的作用，还可以提高体质，来看看这些蔬菜果汁的介绍吧。重点推荐一香蕉汁：香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。香蕉汁可以有很好的促进肠道蠕动的作用，对于润肠通便有好处，保护肠胃。重点推荐二葡萄柚汁：葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效。重点推荐三橙汁和四木瓜汁：橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。重点推荐五苹果汁：苹果汁能调理肠胃。重点推荐六甘蔗汁：甘蔗具有清热润肺 -
五步按摩法增强胃肠蠕动久坐不动，我们在偷懒，我们的胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象，所以我们一定要加强胃肠道的功能。下面就为大家介绍五步穴位按摩法，可以促进胃肠道蠕动，助消化。 五步按摩法增强胃肠蠕动 1 用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。 用双手拇指从人体体前正中线，两乳
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肠道功能不好吃什么调, 肠道蠕动功能不好喝什么 三个动作促进胃肠蠕动肠道不健康的话，人的身体就容易出现各种各样的问题，尤其是肠道疾病增多，那么肠道功能不好吃什么调理呢? 肠道功能不好吃什么调理 1 1.肠道功能失调的时候应该多吃一些温和性的以及容易消化的食物，像刺激性的食物就需要避免，不要再吃容易对肠道造成刺激的食物，吃一些香蕉以及苹果还是很不错的，因为它里面的膳食纤维含量丰富，可以让肠胃蠕动的速度变得更快。 2.面条在制作过程中里面是 -
穴位按摩清肠排毒 有效促进大肠蠕动 穴位,按摩穴位按摩是让人非常舒适和放松的，下面5号网的小编为你们介绍穴位按摩清肠排毒，有效促进大肠蠕动。中医穴位按摩促进大肠蠕动：按摩商阳穴可促进大肠蠕动，去除肠内垃圾，调节代谢新陈，达到放松身心，清肠排毒的作用。取穴时端坐，商阳穴在食指靠*拇指的一侧，离指甲边缘0.1寸处。按摩时用一只手的拇指与食指指端夹着商阳穴，拇指从垂直角度按摩商阳穴。每按压1秒就休息1秒，反复按摩10回。第一步、两手交换按压食指指端的商阳穴，直到被按压的手指上留下指痕为好。第二步、按压合谷穴。沿着商阳穴所在的食指一侧往下，至拇指与食指之间的虎口处即是合谷穴。用一只手的拇指按压合谷穴，其余四指放置在手掌内侧作支撑，每按摩3秒休息3
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特别喜欢这个姿势，不仅可以柔软脊柱，还可以像小猫一样性感【猫伸展式】久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。有规律地练*猫伸展式能刺激和按摩腹部器官中能量、氧气和血液的循环，使各消化器官发挥最佳功能，对于改善消化功能特别有益。http://t.cn/zWalxv8特别喜欢这个姿势，不仅可以柔软脊柱，还可以像小猫一样性感【猫伸展式】久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。有规律地练*猫伸展式能刺激和按摩腹部器官中能量、氧气和血液的循环，使各消化器官发挥最佳功能，对于改善消化功能特别有益。http://t.cn/zWalxv8 -
南乳春笋春笋肉质脆嫩，清甜爽口，营养价值很高；其所含的蛋白质中，至少有16～18种不同成分的氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、丙氨酸等都是人体所必需的。笋是体内垃圾的“清道夫”，所含的膳食纤维可以增加肠道水分的储存量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少BB黏度使排毒功课更顺畅。笋又是低糖、低脂、纤维量大的食物，能阻止体内多余脂肪的积聚，消化瘀滞；对高血压、高血脂、高血糖的预防和治疗有益。做法：1、竹笋去壳洗净，取2/3中上部位（根部可用来炖汤）切滚刀块，焯水去除草酸；2、起油锅倒入笋翻南乳春笋\n\n春笋肉质脆嫩，清甜爽口，营养价值很高；其所含的蛋白质中，至少有16～18种不同成分的氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、丙氨酸等都是人体所必需的。\n\n笋是体内垃圾的“清道夫”，所含的膳食纤维可以增加肠道水分的储存量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少BB黏度使排毒功课更顺畅。笋又是低糖、低脂、纤维量大的食物，能阻止体内多余脂肪的积聚，消化瘀滞；对高血压、高血脂、高血糖的预防和治疗有益。\n\n做法：\n\n1、竹笋去壳洗净，取2/3中上部位（根部可用来炖汤）切滚刀块，焯水去除草酸；\n\n2、起油锅倒入笋翻
