三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始,叫做初伏10天;夏至日的第四个庚日叫做中伏,10天也有20天,立秋后的第一个庚日则是末伏10天,随后季节变化开始进入秋季。下面就由5号网的小编为大家介绍三伏天吃什么?三伏天养生。三伏天吃什么一到伏天,老百姓最惦记的就是:三伏天,吃什么?有句老话:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思,除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外,主要是提醒人们,夏天饮食不可太凑合,要经常慰问自己一下,多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高,出汗多,会损失不少蛋白质氨基酸,更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质,吃面更有利于补充营养。具体到吃什