屈着
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屈着
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祖国之恋 （屈塬词 熊顺曲） 谱友园地 -
小康大道 （屈塬词 熊顺曲） 谱友园地 -
家园 （屈塬词 张千一曲） 谱友园地家园 （屈塬词 张千一曲） 谱友园地作词：屈塬。作曲：张千一。演唱(奏)：南溪歌者。来源：南溪歌者记谱。上传：骆5ge。日期：2017-03-12。 -
沉默的雷霆 （屈塬词 毛世华曲） 通俗曲谱 -
真心相爱 （范修奎词 屈勇曲） 通俗曲谱 -
呼唤简谱（屈塬词 王备曲） 民歌曲谱呼唤简谱（屈塬词 王备曲） 民歌曲谱作词：屈塬。作曲：王备。演唱(奏)：毛阿敏。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：admin。日期：2010-03-05。 -
兵简谱（屈塬词 印青曲） 民歌曲谱 -
对酒当歌简谱（阎肃词 屈勇曲） 民歌曲谱 -
过年了简谱（屈塬词 刘续红曲） 民歌曲谱 -
民以食为天 （张建中词 屈勇曲） 民歌曲谱 -
感动 （张建中词 屈勇曲） 民歌曲谱 -
我多想 （张建中词 屈勇曲） 民歌曲谱 -
不老的信天游 （屈塬词 张宏亮曲） 民歌曲谱 -
不老的信天游 （屈塬词 程远曲） 民歌曲谱 -
出海 （屈塬词 章绍同曲） 民歌曲谱 -
抗战老兵 （屈松林词 蔡谦曲） 民歌曲谱 -
雅鲁藏布 （屈塬词 张千一曲） 民歌曲谱雅鲁藏布 （屈塬词 张千一曲） 民歌曲谱作词：屈塬。作曲：张千一。演唱(奏)：阿鲁阿卓。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2018-04-27。 -
心中的河 （屈干臣词 张亮曲） 民歌曲谱 -
屈腿硬拉练到哪个部位,背部和腿部最主要俯卧撑分有宽距俯卧撑和窄距俯卧撑，硬拉同样也分有屈腿硬拉和直腿硬拉。屈腿硬拉就是我们*时做得最多的硬拉方式，顾名思义，做硬拉时要屈腿进行。那么屈腿硬拉练到那个部位呢？ 锻炼背部肌肉 1 硬拉最主要的锻炼部位就是背部和腿部，而大多数人都是将屈腿硬拉作为背部训练进行训练。背部虽然在硬拉中不是作为主动肌，但是却需要在硬拉中维持身体的稳定，进行力量的传导，其发力却并不比腿部要小。因此 -
直腿硬拉和屈腿硬拉的区别 直腿硬拉和屈腿硬拉哪个好 硬拉,直腿硬拉硬拉这个动作在健身界是很有名的了，而硬拉又分为直腿硬拉和屈腿硬拉，这两个动作首先在做法上面就不一样，另外锻炼的部位也不一样，一起来详细了解下吧。直腿硬拉和屈腿硬拉的区别1. 动作不同直腿硬拉的下放过程中，膝盖微曲臀部无需下沉;屈腿硬拉在下放时，膝盖需要弯曲，臀部要下沉到接*膝盖的高度。2. 极限重量不同同等条件下，屈腿硬拉参与肌群更多，能承受的极限重量比直腿硬拉更大。3. 主要锻炼部位不同屈腿硬拉锻炼重心更偏向于后腰竖脊肌，这个动作几乎可以锻炼到全身肌肉，使腰骶部肌和斜方肌更加发达，同时使臀大肌和股四头肌也得到充分训练，而直腿硬拉则偏向于大腿后侧的股二头肌和腘绳肌。直腿硬拉和屈腿硬拉哪个好两个