水果玉米比一般的甜玉米更为香甜,所以很多人经常性的吃。那么,水果玉米可以多吃吗?吃水果玉米有什么好处?水果玉米可以多吃吗吃东西要量力而行,玉米属于粗粮,吃了对身体有益,不过量,正常饮食即可。吃水果玉米有什么好处水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米,与一般玉米相比它的安全特点是青棒阶段皮薄齿颊,生吃熟吃都特别甜、特别脆,总糖量达33.6%,含糖量达20%,是一般水果的一倍左右,比西瓜也要高出30%,蛋白质含量比普通玉米高出35.4%。水果玉米富含维生素A、B1、B2、C、E胡萝卜素和亚油酸、油离氨基酸等矿物质含量数多,并且还含有被人们日益重视的膳食纤维及普通水果缺乏的赖氨酸和色氨酸。可以说水果型玉米