芝麻条
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芝麻条
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关于吃汤圆的两条建议你一定要看 10个黑芝麻汤圆的热量汤圆是我们非常喜欢吃的一种食物，汤圆吃起来比较的柔软可口，而且能够为我们赶走饥饿，但是吃汤圆也是需要讲究一定方法的，接下来小编将为大家提两点关于吃汤圆的建议，希望对于那些喜欢吃汤圆的朋友，能够提供一些有效的参考和帮助，讲究正确的吃汤圆方式。1.汤圆属精白主食汤圆和元宵主要的组成份就是糯米和糖，精白糯米粉除了含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的，而且是非常精细的糯米粉，纤维非常非常少，不属于粗粮，属于精白主食。建议1：汤圆和元宵食用时要控制摄入量很重要，过量食用是不利健康的。一般来说，3 -
芝麻香芋条 芝麻香芋条的做法步骤1准备食材：香芋200克、粘米粉50克、牛奶150克、食用油20克、白糖10克、白芝麻20克。 步骤2芋头切块，放入蒸锅，蒸30分钟。 步骤3取出，压成泥，加入牛奶、白糖、粘米粉，拌匀。 步骤4用模具压实。 步骤5取出切条。 步骤6裹上白芝麻 步骤7热锅倒油，油温4成热时，放入香芋条，中火炸至表面金黄。 步骤8即可出锅。