童文红年轻时照片

以前喜欢叉叉嘴的米菲 现在有个超级大牌的FIFI兔 还好HELLO KITTLE 是只小猫

由英国插画作者想出来的FiFi兔拟人化，化身社交名兔，服装表演似的，穿上一袭又一袭的最*时尚行头，超级可爱

兔子Fifi本来有275个兄弟姐妹，但在她一岁时，爆发了可怕的多发性粘液瘤疾病，兄弟姐妹们全死光了，只有Fifi幸存下来，也因此她的爸爸妈妈非常溺她，让她变成一只被宠坏的小兔子。后来Fifi继承了老爸的一大笔遗产，这些遗产是她爸爸在胡萝卜和莴苣的股市中赚到的。有些人认为她不过是有钱爱穿大牌的名媛，但她对自己的定位可是个非常时髦的时尚达人。Fifi Lapin是只幸福的兔子，每天都能穿上当季最红设计师的新作，而每天她都会问自己：“今天我穿什么呢？”

Fifi的男朋友叫Sonny Hare；她有一只宠物狗–Stella；而她的闺蜜是Ruby Gatta。除时装外，她亦喜欢看书和看电影。

呵呵 真得是很可爱的兔子 而且有穿不完的名牌衣服

好了 我也要让自己的虚拟人物去穿名牌衣服 等我考试考完 就让她穿上。

LeSportsac Artist in Residence系列是一个真正可以展现全球年轻艺术家、插画家、及设计师作品的系列。每个季节LeSportsac都会邀请一位艺术家为其设计专有的特色作品。

我们高兴地宣布Artist in Residence 2009春夏系列的设计灵感来自于伦敦Fifi Lapin的博客http://www.fifi-lapin.blogspot.com/。 Fifi Lapin是一位插画家，是时尚追随者，是服装设计评论家，并且喜欢用兔子来诠释。这只缝纫的棉尾兔热衷于追随时尚并不断在博客中展示她的最新形象。


Fifi 跃入LeSportsac 2009春夏的包袋，将她博客上不同特征的插画设计成为本季LeSportsac的3个特色印花，并且应用于每个包款上。Dress Up印花集合了Fifi最喜欢的套装。Sweethearts印花是Fifi和她的爱人Sonny畅游世界时尚之都的画面集锦，有的时候他们还会带着他们的宠物狗Stella。Fifi in the Sky印花是Fifi梦境的描绘，或是糖果色的云朵上落下彩虹般的闪电和雨点；或是黑色夜空中月色晶莹、星光璀璨。

喜欢披一头长发，徜徉于青草绿地间。沉浸于幽静之中，任长发飘飘，散落一地阳光。

穿过你的黑发的我的手

伴我从短发过耳到长发及腰

待我长发及腰请为我盘起长发披上头纱

抬头望天，静穆而高远，湛蓝湛蓝的色彩仿佛把一切都凝固了一般。看杨柳拂面，闻花香盈袖，让那活泼泼的风，悠悠然地从这宁静中吹过，如轻纱般曼妙飞舞，让人的思绪和心情也轻轻律动起来。

最*惯的动作，就是把手指插入发梢，随意摩挲。柔顺细腻的感觉透过指尖荡漾到内心深处，消匿了所有的浮华和喧嚣，一颗心纯净如水。

自幼长发。三千柔丝，点缀了多少女人梦？

都说长发为君留，而眼前这一头长发又为谁蓄起？

风中，红影轻移，枝叶，躺落一地。长发，轻缦飘舞。思绪，遥想依依……

一个花木成蹊的院落，哭声划破宁静。一个小女孩双手抱头，泪眼汪汪地与一位手拿剪刀的母亲左三圈又三圈地旋转着，年轻的母亲气喘吁吁“不剪发可以，必须每天梳成辫子！”小女孩一把鼻涕一把泪“我不会梳辫子！”屋中跑出一个大女孩“我帮你梳”。

每天，晨曦微露，一棵枝繁叶茂的白杨树下，蹲坐着两个女孩。大女孩全神贯注，双手忙碌。小女孩手拿镜子，左顾右盼。一会儿“姐，这边歪了。”一会儿“姐，这边斜了。”大女孩尽显母性耐心，反复重试。终于辫出两条又直又亮的麻花辫子。 “待到桃花灿烂时，她在丛中笑。”小女孩又蹦又跳。

日子一如既往的细碎，时间慢慢地流动。在小女孩二十多年的光阴里，大女孩帮她梳了*十年的长发！

大女孩软语慰慈柔“我妹妹长发最漂亮了，什么时候也别剪掉，就算为姐姐而留，知道么？”人间至爱，莫过如此！小女孩拼命点头。长发的风采便在幸福中飞扬。

长大后的小女孩一直都是长发。清汤挂面，不染不烫。让上苍的恩赐随意流淌……

长发飘飘，把浅浅的感悟花辫般揉藏……

尤锐·普拉斯刚 (Yuri Pleskun) 是男模界*年迅速蹿红的新人，一双勾魂绿眼，两道弯弯浓眉，所以虽然气质略带邪邪的，却总好像在笑一样，这个大男孩身上似乎总是充满了使不完的精力！尤锐·普拉斯刚 (Yuri Pleskun) 与好友柯尔摩 (Cole Mohr) 一样个性十足，不但适合走台，更适合*面拍摄，肢体总是可以扭得相当夸张！“时尚金童”马克·雅可布(Marc Jacobs) 钦定尤锐·普拉斯刚 (Yuri Pleskun) 作为马克·雅可布之马克(Marc by Marc Jacobs) 2009秋冬广告的唯一男性面孔，而且绝不是“人肉背景” 。
尤锐·普拉斯刚 (Yuri Pleskun) 于1990年5月14日出生在美国纽约布朗克斯区，现在仍在那里居住。看似酷酷的尤锐·普拉斯刚 (Yuri Pleskun) 其实非常搞怪，在接受《Electric Youth》杂志访谈时，尤锐·普拉斯刚 (Yuri Pleskun) 谈到他的入行经历：“大概是两年前，凌晨3点，在一家酒吧之外，我被一个喝醉酒的女孩Gina Jean撞见，她神秘兮兮地凑到我的耳边说：‘嘿，你想做模特吗？'我说：‘做梦都想。'之后就被签进了Request NY。”(海报编编注：Request NY是纽约著名的模特经纪公司) 。
虽然进入模特行业不久，但是尤锐·普拉斯刚 (Yuri Pleskun) 的表现却十分出众，他频频登上《Vogue Hommes Japan》、《i-D》等重量级时尚杂志，并成为Topman 2009春夏、橘滋 (Juicy Couture) 2010秋冬、Paul Smith Jeans2010秋冬广告等的代言人。
尤锐·普拉斯刚 (Yuri Pleskun) 如今在Top 50国际男模榜上，位列第15名 (截至到2011年1月19日的数据)，他刚刚接拍了巴黎世家2011春夏广告，和Icon级超模吉赛尔·邦辰 (Gisele Bundchen) 亲密合作，由史蒂文·梅塞 (Steven Meisel) 掌镜，看来2011年尤锐·普拉斯刚 (Yuri Pleskun) 将更加红不可挡。
◆ 尤锐·普拉斯刚 (Yuri Pleskun) 模特档案：
中文名：尤锐·普拉斯刚
英文名：Yuri Pleskun
身份：顶级男模、It Boy、《Vogue Hommes Japan》杂志御用男模
出生日期：1990年5月14日
入行年份：2008年
国籍/血统：俄罗斯裔美国男模
星座：金牛座
身高：188cm (6英尺2英寸)
眼睛：蓝绿色
模特经纪公司：
New York-Request NY
Copenhagen-Scoop
Paris-Bananas
Berlin-VIVA Berlin
Milan-I LOVE
圈内好友：柯尔摩 (Cole Mohr)

如果你也是格子控

格子衫简约 却韵味十足





不知道从什么时候开始，对格子衫着了迷

有一年的冬季，为了寻一款长草许久的格子衬衣

几乎逛遍了我居所周围的所有小店

为此搜罗了各种颜色、不同款式的格子衣

可就是没有找到那款最得意的

那段时间，一逛街，就格子格子，只要是格子衫都非常合我眼缘

后来过年回老家，在长沙的“金满地”和小木一起闲逛

还收了两件

一件翠绿间蓝的，一件嫩黄的

很显然，第一件非常讨我欢喜，用她来搭开衫或者大衣都相宜

而那件嫩黄的，由于款式不适合自己，便一直压了箱底

找不到时机让她重见天日



有时候想想，生活中不也有许多事情如此类似么

如同我们的感情

——嗯，人生两大主题，不是战争与和*，而是生命和爱情

茫茫人海，为了遇到一个最妥帖最值当最中意最相爱的那么一个人长久相伴

期间会遇到无数动心的人

可感情不是集邮，收集了一张又一张，总以为下一张才是最珍贵的

但有时候

年轻时的感情真的就像箱底那件嫩黄色的格子衫

第一眼相中，然后毫不犹豫地付出代价收下

拿回家试穿，却发现不是自己的风格

于是黯然封存，或者转手送人

不是不喜欢，而是不得已



今天和一个很久没联系过的哥们儿聊天

他说起他的EX，说很喜欢，所以在了一起，最后还是不得已分开，因为他受不了她的生活方式

我问：“她是怎样的生活方式？”

他说：“爱玩，追求奢华的生活，恨不得夜夜泡在酒吧里。但我自己是一个很宅的居家男人。”

我笑了笑，说：“人本是矛盾的动物。我相信，和你一样很宅很乖的居家女人，也根本入不了你的眼吧。你就喜欢那种艳光四射的夜场女郎，可一边迷恋，又一边不可调和。”

嗯，这也是没办法的啊

人总是容易被与自己完全不同类的人所吸引，并且对他们的世界充满了好奇心

并不是那么妥帖的相爱，磨灭得当便是最好的互补

反之，便相互损耗，直到精疲力竭，痛苦收场

这本是无能为力的事情



还是陈胖子的歌里唱得好，短短几句，唱出了几许现实的苍凉：

“感情到底是用来浏览，还是用来珍藏……短暂的总是浪漫，漫长总会不满，烧完美好青春换一个老伴……”

有这么一个人
小时候他会跟一个孩子似的跟你打闹
等你长大些读书了
他开始变得不像小时候那么讨你喜欢
等你毕业工作以后
他渐渐只能用电话叮嘱你这 要你注意着那

年轻气盛的你
总觉得在被他教育或是惹得他没办法被他打的时候
会在心里对他恨得牙痒痒

工作以后的你
偶尔回去一次 跟他谈起曾经顽皮的自己
他用略带沧桑的声音轻轻的试探性的问你
是否当年他那样对你 你现在还恨着他时

你看着他已经发白的双鬓
突然间明白
眼前的这个男人
你这辈子也无法对他有恨这个字眼

时光总是对我们的亲人留下残酷的痕迹
我们在他们那些斑驳不清的皱纹下
不可抗拒的成长

如果可以选择
你是否愿意用你的青春去换他的白发

——致我最亲的人 我的父亲

By：空自凝眸

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母亲专辑：http://www.topit.me/album/1085861

于千万人之中，遇见你要遇见的人。于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有迟一步，遇上了也只能轻轻地说一句：“哦，你也在这里吗？”

也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“窗前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。

我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。

爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是“我爱你，我恨你，”“便是算了吧，你好吗？对不起。

失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛

如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我能够不爱你，那该多好。

我们再也回不去了！

如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白.

你问我爱你值比值得，其实你应该知道，爱就是不问值不值得。

我喜欢钱，因为我没吃过钱的苦，不知道钱的坏处，只知道钱的好处。

能够爱一个人爱到问他拿零用钱的程度，都是严格的考验。

对于不会说话的人，衣服是一种语言，随身带着的是袖珍戏剧。

要做的事情总找得出时间和机会；不要做的事情总找的出藉口。

如果你不调戏女人，她说你不是一个男人；如果你调戏她，她说你不是一个上等人。

回忆永远是惆怅。愉快的使人觉得：可惜已经完了，不愉快的想起来还是伤心。

一个知己就好象一面镜子，反映出我们天性中最优美的部分。

替别人做点事，又有点怨，活着才有意思，否则太空虚了。

书是最好的朋友。唯一的缺点是使我*视加深，但还是值得的。

一个人在恋爱时最能表现出天性中崇高的品质。这就是为什么爱情小说永远受人欢迎——不论古今中外都一样。

人因为心里不快乐，才浪费，是一种补偿作用。

我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。

回忆这东西若是有气味的话，那就是樟脑的香，甜而稳妥，像记得分明的块乐，甜而怅惘，像忘却了的忧愁。

对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事，而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。

一般的说来，活过半辈子的人，大都有一点真切的生活经验，一点独到的见解。他们从来没想到把它写下来，事过境迁，就此湮没了。

男人做错事，但是女人远兜远转地计划怎样做错事。女人不大想到未来——同时也努力忘记她们的过去——所以天晓得她们到底有什么可想的！

男人憧憬着一个女人的身体的时候，就关心到她的灵魂，自己骗自己说是爱上了她的灵魂。惟有占领了她的身体之后，他才能够忘记她的灵魂。

要是真的自杀，死了倒也就完了，生命却是比死更可怕的，生命可以无限制地发展下去，变的更坏，更坏，比当初想象中最不堪的境界还要不堪。

太大的衣服另有一种特殊的诱惑性，走起路来，一波未*，一波又起，有人的地方是人在颤抖，无人的地方是衣服在颤抖，虚虚实实，极其神秘。

因为懂得，所以慈悲。

这世上没有一样感情不是千疮百孔的。

短的是生命，长的是磨难。

喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。

笑，全世界便与你同声笑，哭，你便独自哭。

硕达无比的自身和这腐烂而美丽的世界，两个尸首背对背栓在一起，你坠着我，我坠着你，往下沉。

但是，酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。

男人彻底懂得一个女人之后，是不会爱她的。

他看着自己的皮肉，不像是自己在看，而像是自己之外的一个爱人，深深悲伤着，觉得他白糟蹋了自己。

女人还没得到自己的一份家业，自己的一份忧愁负担与喜乐，是常常有那种注意守侯的神情的。

生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。

善良的人永远是受苦的，那忧苦的重担似乎是与生俱来的，因此只有忍耐。

深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。

我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切--包括你。

小小的忧愁和困难可以养成严肃的人生观。

女人……女人一辈子讲的是男人，念的是男人，怨的是男人，永远永远。

无用的女人是最最厉害的女人。

人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。

死生契阔——与子相悦，执子之手，与子偕老是一首最悲哀的诗……生与死与离别，都是大事，不由我们支配的。比起外界的力量，我们人是多么小，多么小！可是我们偏要说：‘我永远和你在一起，我们一生一世都别离开’。——好象我们自己做得了主似的.

听到一些事，明明不相干的，也会在心中拐好几个弯想到你。

你死了，我的故事就结束了，而我死了，你的故事还长得很。


我爱你，关你什么事？千怪万怪也怪不到你身上去。
----------------------------------------张爱玲

戴文·青木 Devon Aoki
中文名：戴文青木
英文名：Devon Edwenna Aoki
出生地：美国纽约
种族：英日德三国混血
生日：1982年8月10日
身高：168cm
现居地：纽约
三围：H81cm B58cm W84cm
职业：模特

简介：
Devon Aoki出生于美国纽约，在加拿大度过了她的童年。后来随父母来到了英国伦敦，并在那里念完了高中。她的父亲(Rocky Aoki) 是前日本摔跤与赛艇项目的运动员，现在是世界知名的日式铁板烧连锁店(Benihana)的老板。她的母亲(Pamela Hilburger)，一位拥有德裔和英国血统的珠宝设计师，是Rocky Aoki的第二任妻子。她的哥哥(Steve Aoki)是洛杉矶的当红DJ，同时也是美国独立唱片公司Dim Mak的老板。

1998年，戴文取代了世界超模“黑珍珠”纳奥米-坎贝尔成为范思哲“ 缪斯”。2003年，这位有大将之风的女孩得到了导演约翰-辛格顿的青睐，参加了她的处女作电影《速度与激情2》的拍摄，在片中戴文饰演一位剽悍的街头赛车手。
当那个摇着折扇，戴着墨镜的老公子Karl Lagerfeld牵着戴文青木（Devon Aoki）缓缓出场时，时装界轰动了，这位拥有复杂血统的日裔混血儿迎来了属于自己的时代，因为有传闻说每一季靠在Karl Lagerfeld身旁出场的模特都是当季最红的，其实不然，戴文13岁就在Vivienne Westwood的时装秀上搔首弄姿、艳惊四座。
13岁踏入模特儿行业至今，戴文已累积了无数*面摄影与秀场表演经验。但是戴文青木之所以踏入时尚界完全在她的意料之外，其实她的身高并不是很出众（1.68米），当年她在一场演唱会中被正在现场作报道的知名杂志工作人员相中，邀她入镜；几天之后，戴文在一场派对中又遇到他们，于是答应替《Interview》杂志做了一篇访问并且拍了一些照片。不久之后，她的教母介绍她认识强尼·戴普的前女友名模凯特·摩丝，凯特·摩丝又把她推荐给英国知名模特儿经纪公司STORM以及时尚大师Karl Lanerfeld，于是这位小小年纪就很有大将之风的女孩渐渐在模特界崭露头角。
青木小佳人搔首弄姿出现在各种秀场,喜欢她的人会被她的独特魅力所吸引,不喜欢她的人士认为她是鬼娃花子的真人版。不管怎样，她确实是红了，而且红的发紫，她让人难忘，表现力惊人！眼睛是上翘的,嘴唇是下调的，五官是小巧的。那种童贞中又带着成熟韵味的独特气质源自三种血统：父亲的日裔血统，母亲的德裔血统和英国血统。她有你意想不到的可朔性。

168cm高的Devon说：“我有雀斑，个子不算高，而且并不完美。我们正踏入新纪元，潮流正在转变，人们喜欢和接受不同的人种，这种转变真叫人兴奋。”
她一张另类的面孔令她在90年代末走红，更成为LarlLagerfield的新宠儿。16岁时DevonAoki遇到晋身模特圈的大好机会而进入圈中发展，但她并没放弃自己学*的机会。工作的同时她修读生理学，解剖学，美国历史及摄影。务求成为一个有修养的新时代模特。
无论是*常的便装，高贵的晚装还是怪异艺术装她都能穿出衣服的风格与神韵。所以Devon Aoki由出道至今就很受设计师们的欢迎，成为他们的宠儿。DevonAoki不仅参与各大牌子的演出，还拍了不少杂志的封面及内页。还成为巴黎名牌CHANEL的代言人。
戴文青木之所以踏入时尚界完全在她的意料之外，其实她的身高并不是很出众（1.68米），当年她在一场演唱会中被正在现场作报道的知名杂志工作人员相中，邀她入镜；几天之后，戴文在一场派对中又遇到他们，于是答应替《Interview》杂志做了一篇访问并且拍了一些照片。不久之后，她的教母介绍她认识强尼·戴普的前女友名模凯特·摩丝，凯特·摩丝又把她推荐给英国知名模特儿经纪公司STORM以及时尚大师Karl Lanerfeld，于是这位小小年纪就很有大将之风的女孩渐渐在模特界崭露头角。

出演过的部分电影：
Sin City 1 & 2 罪恶之城1、2
D.E.B.S 少女特工队
DOA: Dead or Alive 生死格斗
2 Fast 2 Furious 速度与激情2

每个女孩都做过这样的梦，幻想着漂亮的嫁衣，那个他的轮廓，在未来拥有了一场怎样的婚礼。
也许是身为姐妹淘的伴娘，也许是闹过脾气却依然赶来的蓝颜知己，其实最重要的是亲朋好友因为你而聚集在一起。
无需多少华丽的语言，多奢侈的酒宴，幸福多过甜蜜，这就是你想要的婚礼。

年轻时候的爱情，多少带着点盛气，自以为可以永远在一起
其实所谓的永远，也抵不过命运的玩弄，
可能当时的你觉得没有他就不能活，经过多久终于才明白，那些在一起的回忆。
才是别人夺不走的，可以藏在心底永恒的秘密。

时间的沙漏慢慢的往下，你已不再是从前的那个你。
年少时对爱情的憧憬，早已变成现实的碎玻璃。
你要经过多少年，终于明白那一切只是自己幻想出来的梦境，
梦中的你，现实中的他，你们终究还是没能在一起。

其实时间是最好的打磨武器，让你的心越来越温润不惊，
心智渐渐从稚嫩到略显稳重，再到略显成熟。
即使曾经没能和他在一起，但你依然还是相信爱情。


以后的以后，你会明白，那一场盛大的婚礼和谁在一起已不重要
重要的是即使经过百转千回 依然可以遇到爱情

By：空自凝眸

文：属原创未经允许请勿转载
图：来源网络二次加工请自重

他是陈奕迅，七月的狮子座。
有一个因贪污入狱的父亲，一个热爱购物的妻子，一个女儿。
这些都不过是一个普通男人的生活构成。
而他生来热爱唱歌，他一开口唱，便是他自己的宇宙。
他不帅，也不可爱，有点小胖，每个人都知道他就是K歌之王陈奕迅，天天都有新人旧人唱歌，惟独他唱得那么久远，那么让人记得。
Eason不再年轻也不算太老，结婚，有了女儿，仍然搞怪夸张懂得沉默与自嘲，仍然时常感恩，亦保持真性情，高兴就是高兴，流泪即流泪。
他的身份越来越多，歌手，演员，志愿者，丈夫，父亲，却并没有忘记来时路。亲爱的Eason，好开心我们的时代有你，活力而又叛逆的年龄，
你唱给我们“Shall we talk”，如今知道世途险恶，你唱给我们“浮夸”告诉我们来之不易，
我们无数次也在盛夏凌晨冷气十足的KTV把一首“K歌之王”唱到烂。
如果有人问我为什么喜欢Eason
因为我爱他唱歌时的一本正经，爱他的搞怪，爱他的热心肠，爱他的*易*人，爱他的丝毫不摆架子。
他能够让我感动，谁管他红不红。
每个人都能在他的歌里找到自己，我沉在Eason完美的声线中，寻找一个个故事。

【十年】第一首Eason的歌。
【圣诞结】第二首Eason的歌。
【Shall We Talk】第三首Eason的歌。
【最佳损友】第四首Eason的歌。
【浮夸】第五首Eason的歌。
【不要说话】听到几乎落泪，心里说不出的滋味。
【浮夸】是我的最爱，好喜欢它那种歌剧的感觉，歌词好到让我叫绝，而且写得很讽刺，很现实。
【给你】不厌其烦的听，那感情的宣泄，不要把我推开，当坚持像无赖。
【红玫瑰】几乎那个时候所有人都在听这首歌，只因为那句得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。

Eason 的歌是可以让人安静下来用心听的。
我爱他，只因为他是陈奕迅。

我说了所有的谎　你全都相信
简单的我爱你　你却老不信
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《淘汰》

闭起双眼我最挂念谁
眼睛张开身边竟是谁
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《人来人往》

说来实在嘲讽，我不太懂，偏渴望你懂
是否幸福轻得太沉重，过度使用不痒不痛
得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《红玫瑰》

曾爱惜的总要放手
难接手的又来等候
如我爱你你爱的他都要走
同样犯不着哀求
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《我什么都没有》

若无其事原来是最狠的报复

我才明白时间较分手还残酷
老朋友了再没资格不满足
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《想哭》

为何旧知己
在最后变不到老友
来年陌生的
是昨日最亲的某某
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《最佳损友》

我们约会我们再会
没想到再没有拥抱的机会
我们伤悲我们流泪
也只能流落到陌生人的嘴
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《你会不会》

我们活在选择的年代
选择电视该看哪一台
选择一个人值不值得爱
选择离不开选择生小孩
我们很努力活得精彩
好让看起来活得精彩
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《阿怪》

难离难舍想抱紧些
茫茫人生好象荒野
如孩儿能伏于爸爸的肩膊
哪怕遥遥长路多斜
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《单车》

一时进一时退，保持安全范围
享受被爱滋味，却不让你想入非非
不能相爱的一对，亲爱像两兄妹
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《兄妹》

每次退后又错过你的世界一点
我没有办法清醒应付新的对决
你却轻易让我的心委屈到极限
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《心的距离》

爱一个人是不是应该有默契
我以为你懂得每当我看着你
愿意在角落唱沙哑的歌
再大声也都是给你
请用心听不要说话
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《不要说话》

夸张只因我很怕
似木头，似石头的话
得到注意吗

其实怕被忘记，放大来演吧
世上还赞颂沉默吗，不够爆炸
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《浮夸》

我想见的笑脸只有怀念
不懂怎去再聊天
似等了一百年忽已明白
即使再见面，成熟地表演
不如不见
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《不如不见》

爱上了，看见你，如何不懂谦卑
去讲心中理想，不会俗气

也许一生太短陪着你
情感有若行李，仍然沉重，待我整理
　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 《岁月如歌》

但我拖著躯壳发现沿途寻找的快乐
仍系於你肩膊或是其实在等我舍割
然后断线风筝会直飞天国
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《一丝不挂》

那个背包载满记念品和患难
还有摩擦留下的图案

千金不换它已熟悉我的汗
它是我肩膀上的指环
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《你的背包》

谁人又相信一世一生，这肤浅对白
我只得千语万言，放在你心
比渴望，地老天荒，更简单未算罕有
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《K歌之王》

这是个残酷的喜剧
我的人生早留在你那里
我却还要故作潇洒地

你的喜贴是我的请贴
你邀我举杯
我只能回敬我的崩溃
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《婚礼的祝福》

他能够让我感动
谁管他红不红

能够生存就有恃无恐
苦痛说了没人懂

我想什么没人懂
没有人歌颂
总有人被感动
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《谢谢侬》

我多么想和你见一面
看看你最*改变
不再去说从前只是寒暄
对你说一句只是说一句
好久不见
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《好久不见》

我一再试探你一再隐瞒
有一种预感想挽回太难
对你还有无可救药的期盼
我坐立难安望眼欲穿
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《预感》

只差一个眼波将彼此错过

悔不当初轻轻放过，现在惩罚我，分手分错了么
分开一千天，天天盼再会面
只怕使你先找到我，但直行直过
天都帮你去躲，躲开不见我
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《十面埋伏》

若沉默似金，还谈什么恋爱
宁愿在发声机器面前笑着忙
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《shall we talk》

想起我的时候，你会不会
好像我一样，不能睡
　　　　　　　　　　　　　　　　　——《全世界失眠》

十年过后　有多少个陈奕迅。

日本浮世绘画家

歌川广重(1797-1858)
歌川广重(Utagawa Hiroshige),原名安藤广重(Ando Hiroshige)，出生在一个服务于德川（Tokugawa）军**的低级武士家庭，他的父亲是消防队长。年轻时从师于画家歌川丰广（Utagawa Toyohiro,1773-1828），开始其浮世绘画家的生涯。广重尝试了十九世纪初期所流行的各种不同形式的版画：历书场面，演员肖像，美女画像等等。在其师去世之后，他转向风景画，这是从葛饰北斋的富士山风光受到的启发，此外还有花鸟的构图。他的第一套十幅版画『东都名胜』 (Toto-meisho)，出版于1831年或1832年，立即显示出他的天才和设计能力，虽然其中有着北斋的浓厚影响。后来于1832年8月，他得到一个机会陪同将军的使者到京都皇宫去。旅程来回经过那条东海道驿路，沿路画了许多风景及驿站的草图。由此获得的经验，帮助他创作出自己独特的风格，第二年保永堂(Hoei-do)出版了『东海道五十三次』，即体现了他的全部才能。

早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。


俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学*效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学*的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。

主食
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。

早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。

原则
吃早餐三大原则：

一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；

二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；

三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。

早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。

早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋*衡，营养互补。

搭配
这要根据你的年龄，活动量和健康而定。一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐，例如，面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物，为了怕摄取过多的胆固醇，每周*均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类，偶尔为之，未尝不可。

早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。

中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。为了让群众吃上放心的早餐，国家提出了健康营养早餐的“放心早餐工程”，已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。

当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。

1.奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

2.养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

3.降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。

春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他“随风拔得快”。

1、全麦面包

许多人都*惯选择面包作为早餐，因为无论什么地方都容易买到，但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。

2、鸡蛋

美国营养学院研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃，因为生鸡蛋内有细菌，还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物，胆功能不好的人一定要注意少吃。


图片转自网络

Mary Elizabeth Winstead
中文：玛丽•伊丽莎白•文斯蒂德
出生：1984年11月28日 　
星座：射手座 　　
国籍：美国 　　
身高：173cm
玛丽·伊丽莎白·文斯蒂德一张美得惊心动魄的非典型美国女孩面孔曾经让人怀疑她是否有亚洲血统，目前她所出演过的令人印象深刻的角色包括《超人学园》中麻烦的青春期少女，《死神来了3》中拥有神奇功能的女高生、《博比》中的女招待以及《虎胆龙威4》中老英雄的女儿等等，但是这些都还不足以解释最*一段时间她在好莱坞窜红的速度，这位年轻姑娘在银幕之下（譬如说走在红毯上）显示出的风度和个性魅力让她牢牢地抓住了闪光灯和影迷的心。玛丽·伊丽莎白·文斯蒂德1984年生在美国加州北部的Rocky Mount的一个大家庭，上面有三个大姐姐一个哥哥。从小她就显示出了歌唱和表演方面的天赋，曾经在11岁之际进入芝加哥的杰弗里芭蕾学校接受训练，四年级在学校戏剧《罗密欧与朱丽叶》中扮演了朱丽叶之后，玛丽说服母亲为她请了一位经纪人，此后便开始出现在美国的电视荧屏上，亮相的剧集包括《Touched by an Angel and Promised Land》等。那时的玛丽还不知道自己的表演天赋可能来自一位远亲，美丽的传奇女星艾娃·加德纳（Ava Gardner）。90年代后期玛丽搬到洛衫矶居住，并且不再像同龄人那样去学校上学（自学和网络教学），这段时间里她出演了一些小成本影片以及百老汇韦伯音乐剧《Joseph and the Amazing Technicolor Dreamcoat》，和Donny Osmond同台表演，更多时候则是通过肥皂剧演出来磨练演技。1999年至2000年，她在NBC日间剧集《Passions》中扮演Bennett家性格安静的小女儿Jessica，次年开始固定出演CBS的科幻剧集《雪狼湖》，此外还有两部电视电影《Then Came Jones》(2003)、《Monster Island》(2004)，2004年也在超自然剧集《Tru Calling》中客串出现过。2005年，玛丽在《美版午夜凶铃2》中出演Evelyn的小时候（但据说最终版本中这段戏被剪掉了），下一部电影之前她演出了一部独立电影《Checking Out》，年底迪斯尼的青春喜剧《超人高中》里面玛丽的新鲜与活力给走进影院的每位观众留下深刻印象，接下来她便立刻在《死神来了3》中领衔并且陆续亮相《博比》、《刑房》以及《虎胆龙威4》这样高规格的热门影片，年轻的玛丽依然拥有着很多观众们所允许的磨练演技的机会，但是名声和关注度却已先一步蜂蛹而来
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