银耳莲子羹的功效
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银耳莲子羹的功效
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夏日的冬瓜银耳羹瘦身法冬瓜，之所以取名冬瓜，还要从它的那层“纱衣”说起，因为冬瓜成熟后，外面有一层白色的粉末状的物质，特别像冬天的霜，所以取名为冬瓜。而冬瓜恰恰盛产于夏秋季节，到了每年7月初，正是个吃冬瓜的好时节。冬瓜虽然外形敦实，圆圆胖胖的，却拥有利尿消肿、清热解毒、瘦身的神奇功效。对于希望控制身材“涨幅”的女性朋友来说，建议您要在夏天多食用些冬瓜，吃得再多也不会发胖的，而且是世上最不累人、最好的减肥办法。那么，怎么吃冬瓜既减肥，又养颜，效果还好呢？推荐一道冬瓜的新吃法——“冬瓜银耳羹”。方法很简单，就是将冬瓜、银耳两者合在一起做成羹汤喝。银耳向来是女士养颜的佳品，而冬瓜则有清热生津，利尿消肿的作用。这二者合用， -
吃银耳切不可以忽视的四点 银耳莲子的功效与作用银耳的营养价值确实不能低估，但是银耳的使用也需要讲究合理的方法才行，很多时候如果错误的食用只会导致自己的健康受损，银行也不例外，*时吃银耳一定要注意，不可以忽视四点，接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望能够给各位提供一些有效的帮助。大家都知道，银耳在烹调前必须要用水泡发，因为只有经过水泡发的银耳才能进行烹调食用，没有经过泡发的银耳，千万不要吃。银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟，然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的部分。如果银耳出现了变质的情况，那么也是不可以食用的，否则会导致中毒的情况出现。变质的干银耳 -
冰糖银耳莲子汤的做法,冰糖银耳莲子汤怎么做 冰糖银耳莲子汤的做法冰糖银耳莲子汤是一道简单的家常汤品，取材简单，但却有不错滋补效果。 食材 1 主要食材：莲子一把、银耳适量。 其他食材：红枣十枚、冰糖适量。 做法步骤 2 1.干银耳两朵用清水泡发，去除根部杂质撕成小朵。 2
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木瓜银耳莲子汤的做法,木瓜银耳莲子汤怎么做 木瓜银耳莲子汤木瓜银耳莲子汤是以银耳、莲子、木瓜为主要食材的一道菜品，适合各类人群。 食材 1 主要食材：银耳2克、莲子3克。 其他食材：木瓜1个、枸杞、冰糖适量。 做法步骤 2 1.银耳和莲子提前入水浸泡半小时左右。 2 -
桂圆银耳莲子汤的做法,桂圆银耳莲子汤怎么做 桂圆银耳莲子汤的做法桂圆银耳莲子汤是汉族传统甜品，味道香甜可口，营养丰富，对身体有补益作用。 食材 1 主要食材：银耳5克、莲子15颗。 其他食材：桂圆5克、冰糖适量。 做法步骤 2 1.将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时。 -
百合银耳莲子汤的做法,百合银耳莲子汤怎么做 红枣银耳百合莲子汤功效百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。 食材 1 主要食材：银耳3朵、莲子20克。 其他食材：干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。 做法步骤 2 -
莲子汤的功效与作用,莲子汤的营养价值 银耳百合莲子汤的功效与作用莲子是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。莲子汤是一道简单的家常汤品，此汤营养丰富，香甜可口。饮后能理气、清凉。对年老体弱者、高血压病和动脉粥样硬化病患者更为适宜。 降血压 1 莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。 强心安神 2 -
银耳莲子汤的营养价值 银耳莲子营养价值银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品。香甜可口，可清热健胃，美容养颜，那银耳莲子汤有什么营养价值呢? 银耳莲子汤的营养成分 1 银耳莲子汤主要含有植物性胶质、多糖、胡萝卜素、维生素A、维生素D、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等等微量元素，还含有多种氨基酸和膳食纤维等营养物质。 增加皮肤弹性
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一碗银耳莲子粥的热量,减肥期间可以吃银耳莲子汤吗 银耳莲子汤热量中午用家里的银耳和莲子一同熬了粥，打算晚上食用，而最*在减肥期间不能吃热量过高的食物，那么一碗银耳莲子粥的热量是多少呢？减肥期间可以吃银耳莲子汤吗？下面我们一起了解一下吧！ 一碗银耳莲子粥的热量 1 100克银耳莲子粥热量大约值30-35大卡。 银耳莲子粥是用银耳和莲子为原材料经过加工制成的美食，其味道清甜、营养丰富，深受人们喜爱，而一碗银耳莲子汤的热量并不能准确，因为 -
葡萄干水果银耳羹的做法;葡萄干水果银耳羹怎么做葡萄干水果银耳羹具有很好的风味和口感，还有很好的滋补作用。下面一起学*一下葡萄干水果银耳羹的做法。 食材 1 葡萄干：适量 其他食材：银耳1：朵；苹果适量；雪梨适量；枣适量 做法步骤 2 1、银耳用冷水泡一下，变软后去 -
莲子绿豆汤功效与作用,绿豆和莲子哪个更去火 银耳莲子绿豆汤的功效早上去市场购买了一些新鲜莲子和绿豆，打算将两者一起炖汤食用，那么莲子绿豆汤有什么功效与作用呢？绿豆和莲子哪个更去火呢？下面我们一起看看吧！ 莲子绿豆汤功效与作用 1 清热泻火 莲子清火，而绿豆泻火，两者都是下火的较好食材，一起食用能够起到清热泻火的作用，对于口舌生疮、目赤肿痛等情况有所调理。 美容养颜 莲子绿豆汤中含有丰富的蛋白质和维生素，进入人体后，能够对
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莲子银耳汤的禁忌,莲子银耳汤的禁忌人群 莲子要去芯吗做银耳汤莲子和银耳经常一起制作汤品，而且莲子银耳汤也是十分的好吃，那么莲子银耳汤的禁忌是什么呢？ 莲子银耳汤的禁忌 1 莲子银耳汤本身的禁忌并不多，从食用禁忌的方面来看，主要有以下几点： 不宜多食 莲子银耳汤是不宜多吃的食物，莲子中含有大量的淀粉，是需要一定的消化吸收能力的，然后则是银耳中含有大量的膳食纤维和胶质，对于肠胃也是一种负担，大量食用莲子银耳汤的话，可能会造成肠 -
木瓜银耳莲子汤的功效与作用,木瓜银耳莲子汤的适宜人群和禁忌人群 银耳木瓜红枣汤的功效木瓜银耳莲子汤是一道常见的甜品，主要食材是木瓜、银耳、莲子、冰糖等，经过炖煮而成，汤汁粘稠、口味甜美，还有美容养颜、润肠通便、润肺止咳等功效与作用。 美容养颜 1 木瓜银耳莲子汤的主要食材是木瓜、银耳、莲子等，其中银耳中含有丰富胶质和胶原蛋白，食用可以延长水分进入人体的吸收时间，有补水作用；再加上木瓜和莲子中的维生素C、维生素A、维生素E、蛋白质等成分，食用可以增强皮肤营养， -
银耳莲子小孩可以吃吗,小孩吃银耳莲子的好处和坏处银耳、莲子是生活中常见的食物，通常是用来做银耳莲子汤喝，有滋补身体的作用，那么银耳莲子小孩可以吃吗？ 银耳莲子小孩可以吃吗 1 可以。 银耳性*味甘，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖、矿物质元素等；莲子（干品）性温，味甘、涩，富含莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，这些成分对小孩不会产
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莲子可以和梨一起煮吗 银耳莲子炖雪梨的五大功效！ 银耳莲子梨子汤的好处莲子味道甘甜，营养丰富，有养心安神、补肾健脾的功效，莲子粥、莲子银耳羹等药膳也深受大家喜爱，那么莲子可以和梨一起煮吗？银耳莲子炖雪梨有哪些功效呢？ 莲子可以和梨一起煮吗 1 可以的。 莲子性*、味甘涩，有补肾固精、养心安神、健脾止泻的功效，常用于遗精、带下、白浊、久泻等症状。梨是富含维生素、氨基酸、纤维素的一种水果，有软润肠通便、清热化痰、润肺止咳的功效。莲子和梨都没有
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茯苓能和银耳一起吃吗 银耳莲子汤能放茯苓吗 茯苓银耳莲子汤功效茯苓是常见的除湿药材，有利水消肿、宁心安神的功效，常用于治疗水肿、尿少、失眠多梦等症状，那么茯苓能和莲子一起吃吗？ 茯苓能和银耳一起吃吗 1 茯苓能和银耳一起吃。 银耳性*、味甘淡，有补肾益胃、补脑提神、美容嫩肤的功效。茯苓有健脾和胃、利水渗湿的作用，其性*、味甘淡。茯苓和银耳没有配伍禁忌，且一起食用不会产生不良影响，所以能一起食用。
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银耳莲子百合雪梨汤的禁忌,银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少 银耳百合莲子梨的功效银耳莲子百合雪梨汤是一种常见的食物，营养价值以及食用价值都比较高，但银耳莲子百合雪梨汤同样具有一定的禁忌，那么银耳莲子百合雪梨汤的禁忌？银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少好？ 不宜过量食用 1 银耳莲子百合雪梨汤的营养价值比较高，其中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，过量食用容易加重人体肠胃负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发
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银耳莲子粥的做法 银耳莲子粥怎么做好吃步骤1主料：银耳15克、莲子50克、大米20克、红枣5颗、冰糖5克。 步骤2银耳用冷水浸泡10分钟。 步骤3撕成小朵。 步骤4莲子用温水浸泡1小时。 步骤5红枣洗净切片。 步骤6砂锅中加入大米、莲子、银耳，加适量水，大火烧开，转小火煲30分钟。 步骤7然后加入红枣，煲10分钟。 步骤8最后放入冰糖，小火熬至融化即可。 -
银耳莲子百合红枣汤的功效与作用 银耳莲子百合红枣汤主要有什么功效核心功效 滋阴养颜、补血补气、减肥瘦身 简介 百合红枣莲子银耳汤是一道美食，主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳等。其具有滋阴养颜、清扫肠胃的作用，有助减肥，去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。 功效与作用 1、滋阴养颜，银耳莲子百合红枣汤中含有一种对身体大有好处的植物胶及粘液质，不仅能滋阴养颜，还能溶解胃肠管路的污浊物，有清理胃肠的作用。 2、补血补气，银耳莲子百合红枣汤的大枣具有缓解药性的功能，又能补血补气，是非常好的营养保健食品。针对女性朋友而言，大枣具有健康保健的作用。 3、减肥瘦身， -
银耳莲子汤要煮多久熟?银耳莲子汤熬多长时间? 银耳,莲子银耳和莲子营养都很丰富，它们可以一起煮汤喝，适合女人补身体。那么银耳莲子汤要煮多久熟?银耳莲子汤熬多长时间?银耳莲子汤要煮多久熟1、在炖之前，先将莲子泡一晚上，第二天早晨起来就可以一起炖了，这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点，泡半个到一个小时就可以了。2、大火煮开后转小火慢慢炖，2--3个小时以后就差不多了，最好是煮到银耳成胶状。然后放入适量的冰糖，搅拌化开，大约再炖30分钟就ok了！不追求口感的话，你要是用高压锅大火15分钟就可以了。3、如果你想吃像果冻一样的羹状的，那就在大火的时候放入一些琼脂。4、你要是用炖盅的话1个小时30分钟的大火，然后中火30分钟此时放入冰