祛湿汤
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祛湿汤
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为你推荐4种祛湿食谱 祛湿食谱因为气候环境的原因，南北地区冬季的气候很不同，北方干燥寒冷，南方潮湿刺骨。冬季饮食上北方注重热量食物的补充可以抵抗严寒，那么南方人具体应该怎样抵御潮湿呢?今天小编就为大家介绍几款适合南方人吃的祛湿食谱。1.淮山扁豆煲鸡脚材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，薏苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。做法：首先将鸡脚去除脚趾以后清洗干净，准备一个瓦煲，加入大约2500ml水，然后把准备好的材料都放入到瓦煲内，用大火加热，滚开后再用小火煮2个小时左右就可以，再加入调味品即可。功效：淮山扁豆煲鸡脚具有健脾祛湿、舒筋活络的功效。2.鲫鱼节瓜汤材料：鲫鱼500克，节瓜600克、盐适量做法 -
三伏高温炎热 两款汤品去暑祛湿每个季节都有着不一样的养生方法，夏季高温，特别是在这几天三伏天气里要注意防暑降温的工作哦。吃什么是人们最想知道的一个问题，要注意祛湿去暑，下面的这两款养生汤品一定可以帮助你。消暑老鸽汤材料：节瓜800克、生薏米100克、鲜荷叶1小片、陈皮14个、老鸽1只、猪瘦肉150克、生姜3片。做法：节瓜刮皮，切大块状;薏米、陈皮洗净，均稍浸泡，且陈皮去瓤;老鸽宰洗净，切块;猪瘦肉洗净，切块状。除节瓜和何叶外，将汤料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火煮沸后改文火煲至1个小时，下节瓜和何叶再滚1个小时，调入适量食盐便可。功效：鸽血中富含血红蛋白，对手术后伤口愈合有相当好的促进作用。 -
夏季喝汤来养生 两款汤品祛湿排毒夏季喝汤是一种养生的方式，很多人都不选择喝汤，因为觉得麻烦而且太热，其实夏季以热制热，是不错的防暑降温的方法哦，夏季如何喝汤呢，下面的这些汤品就推荐给大家夏季食用吧。冬瓜海带汤 嫩肤补钙原料：棒骨、扇骨、冬瓜、水发海带。做法棒骨和扇骨洗净，棒骨从中间敲断买时请人处理好。锅内添加没过骨头的凉水，慢火烧开。烧开后，添加几滴醋，然后仔细撇净表面的浮沫和油脂。连汤带骨头倒入高压锅内，添加料酒和葱姜，开锅后，中火压8分钟。锅内气体自然排净后，倒入煮锅，添加冬瓜块，盖盖大火烧开，中火烧十分钟。加入水发好的海带，加适量盐，盖盖煮开后，中火烧10分钟。加适量鸡精和香菜出锅即可。功效：冬瓜有非常好的嫩肤效果，排 -
夏季喝汤能排毒 推荐两款祛湿汤品夏季天气炎热，要注意防暑降温的工作哦，吃什么可以去暑呢，除了要注意多吃一些水果和蔬菜以外，也要注意养生食谱的选择，下面推荐两款可以祛湿排毒的汤品，大家不妨试试吧。木棉花薏米猪骨汤材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。做法：各物洗净，猪骨斩块汆水捞起;把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上材料煲2小时左右，下盐调味。功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。这样的汤品具有清热去火的作用，对于夏季来说是再好不过的了，而且还可以有健脾祛湿舒筋活血的作用哦。黄瓜皮蛋汤材料 -
春季养生要祛湿 这些食物祛湿功效出色对于我们现在的很多人来说，对于养生都是非常重视的了吧，我们大家都希望自己能够有健康的身体了，在这时候我们就要小心了，在春季的时候就要学会保健了哦，在春季的时候我们就需要注意祛湿了，这样才能让我们更健康哦，一起看看吧。红豆吃红豆能补心养血，并且古籍里也记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。同时红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效。其中还内含较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、健美减肥的作用，这是我们大家都很熟悉的食物了吧，我们都知道这种食物的味道是很不错的了，而且对于我们的好处也很多哦，完全可以通过吃这种食物来祛湿了，是春季不能少的食物。薏米是非常好的祛湿食品 -
夏季祛湿很必要 推荐祛湿健脾好方法现在我们已经到了夏季，这是一个非常让人烦恼的时候了，大家对于夏季的养生是一定要有所重视的了，这时候我们很容易就出现身体的不适了，这往往是由于天气太热导致的，那么我们应该如何在夏季养生呢，一起看看如何祛湿吧。多吃健脾食物：对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。除了上面介绍的这些食物植物，苡仁也是非常好的选择了，薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养*衡的谷物。因其容易被消化吸收， -
秋季养生也要祛湿 教你祛湿的好方法大家都知道，如果一个人的体内湿气比较重，不仅会让身体出现不适的情况，还会影响的身体健康，所以我们就需要注意及时的排出体内的湿气才行了哦，如果我们体内长期存在湿气无疑不健康，即使在秋季也是如此哦，一起看看如何祛湿吧。避环境湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内，所以在日常生活中就应该注意避开湿气的侵袭才行。不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。在潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还 -
在谷雨的时候怎么很好祛湿 谷雨祛湿适合吃什么4月19就是谷雨节气了，这是春季最后的一个节气，谷雨最大的标着就是降水开始增多，而且气温在不断的增高，气候是变得潮湿，所以我们在这个时候也是需要很好的注意养生保健，避免我们的身体出现一些不适，一起来看看谷雨祛湿适合吃什么食物吧。淮山山药味甘而性*，山药是有很好的健脾、补肺、固肾、益精的功效，我们在春季是可以在制作很多食物的时候加入一些山药，对于健脾祛湿是有很好的功效。菌类菌类的食物也是很好的祛湿的食材，菌类包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类食物是含有丰富的高蛋白、多膳食纤维氨基酸、维生素，多矿物质，同时又无胆固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。红豆我们如果是体内有湿的话，水液不 -
谷雨节气要祛湿 三道疏肝祛湿食谱谷雨节气是春季最后一个节气，这意味着夏季的开始，其实谷雨节气要注意的养生问题还是有很多的，比如说谷雨节气适合吃一些具有去湿气的食物，因为这个时候湿气重，同时也要养肝，下面的这些具有祛湿养肝的食谱可以试试。海带银耳羹原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法：先将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，再加适量冰糖。1日内服完，可常服。功效：有疏肝、补脾肾之功。海带和银耳可以有很好的滋补肝肾的作用，对于疏肝理气来说起到了很好的作用，而且也可以有美容养颜的效果，这款食谱适合去湿气的人群。玉米须大枣黑豆粥原料：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。做法：先用水煮玉米须半 -
夏季这些做能有效祛湿 夏季祛湿夏季到来，在这时候我们会发现，很多人都会在夏季的时候出现身体不适情况，特别是身体疲惫无力的情况是很常见的，这主要是由于夏季的时候我们湿气重导致的，这样对我们健康的影响也是非常大的，所以大家在夏季的时候需要合理方法祛湿才行，一起看看具体怎么做比较好。增强运动夏季的时候我们要注意，在这时候我们是应该多进行运动的，夏季的时候如果可以加强运动，那么就能缓解我们的压力，加速身体的新陈代谢，帮助湿气排出我们的身体之外，可以很好的帮助我们改善湿气重的情况，这样对我们夏季祛湿是非常有好处的。多吃山药山药是我们大家熟悉的一种食物，吃起来对我们健康很不错，作为药食同源的一种食物，吃起来的滋补效果是很强的，而且我们 -
祛湿排毒的食物,哪些食物祛湿效果好夏季气候炎热，又是多雨时节，湿气易在体内聚集，使人出现食欲不振、四肢乏力的情况，那么夏季祛湿排毒的食物有哪些呢？ 薏仁 1 薏仁有清热利水、健脾去湿的功效。夏季食用薏仁，有助于促进体内水分代谢，加速体内废物排出，改善水肿状况，去除身体毒素。 海带 -
春天祛湿茶有哪些 5款茶帮你祛寒湿 春季祛湿茶春天祛湿茶有哪些，现代人，因作息以及生活环境，常常会受到湿气的困扰。早上起床后，脑袋昏昏沉沉，小腿发酸，经常精神不集中，容易疲惫，往往都是湿气入侵人体的表现。 陈皮茯苓茶 1 材料：茯苓5克，陈皮2克。 做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 -
祛湿吃什么好 祛湿吃这六样 香砂六君丸祛湿吃多久秋天到了，你有没有觉得四肢沉重、身体疲乏，食欲不佳、大小便粘滞不爽，如果有，则说明你的体内湿气很重了，祛湿吃什么好，推荐这六种食物。 祛湿吃这六样 1 1、红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性*，味甘、酸；有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。 2、苦瓜：苦瓜味苦、性寒，入心、 -
绿豆汤可以去湿气吗,夏天喝冰绿豆汤会增加湿气吗 绿豆有祛湿的作用吗绿豆汤最适宜夏季去火食用，但好喝的绿豆汤除了去火，还能不能去湿气呢？加了糖的绿豆汤对去湿气有用吗？ 绿豆汤可以去湿气吗 1 根据情况决定。 在中医上湿气分为寒湿和暑湿，对于寒湿的人群，绿豆汤是不宜喝的，因为绿豆本身性凉，喝了之后会加重体内的寒凉之气，从而加重湿气病情；而暑湿则需要清热利水，刚好绿豆有清热解毒，消暑利尿的作用，适宜湿热人群饮用。 -
夏季祛湿的食物 夏季祛湿的三款食疗方 祛湿食疗方体内湿气重对我们的身体健康不利，尤其是夏季高温天气，雨水较多，也会增加体内湿气。那么如何知道自己体内的湿气重不重呢？夏季祛湿有哪些方法呢？ 茯苓粥健脾祛湿 1 取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾
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湿毒会引起什么症状 什么食物祛湿 祛湿邪排湿毒吃什么药春天跟夏天是皮肤病等疾病高发的季节，在潮湿的天气里，人体的排毒功能一旦受到损坏，就容易让湿邪有可趁之机。因为体内的湿气无法正常的排出去，久而久之就会攻入脾脏，从而引起一系列的病症。所以湿毒就要及时排毒。 口臭 1 口臭往往是由于身体积累了太多的毒素造成的，这些东西长期淤积在人体之内时间长了就可能会导致人体出现一系列的症状，口气不清爽就是症状之一。
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三伏天喝什么汤 6款祛湿降暑汤喝起来 -
红豆汤去湿气吗 赤小豆和红豆谁更祛湿 -
祛斑汤的做法大全 祛斑汤的配方大全 护肤,祛斑雀斑可谓是女性最头痛的皮肤问题之一了，不管是晒斑还是先天性的斑，总是感觉很无力，怎么也祛不了，其实祛斑还可以通过喝祛斑汤的方法，很有效的哦，跟小编一起学*祛斑汤的做法吧 。木瓜红枣莲子蜜材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖做法：首先需要将红枣以及莲子、冰糖加入适量的清水后放入锅中煎煮，煮熟后起锅备用。木瓜破开后去掉皮和籽，切块后和上面准备好的材料放在一起，蒸熟后就可直接服用了。功效：这道食谱服用后不仅具有美容养颜的效果，对于新手妈妈来说还有滋补催乳的作用，生活中若是消化不良或便秘等人群服用这种食谱也有很不错的食疗效果。木瓜红枣莲子蜜适合在干燥的秋冬季节服用，一道热乎乎的食物不仅可以温暖身心，还可