热量低的食物
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热量低的食物
美好的食物
可爱食物
////食物。画饼充饥？
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辑！
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封！
禁！
掉！
了？
本人减肥经验：
节食可以减重，但不一定能塑造身材。
挑选低卡美味食物，吃的撑死也能照样不胖，
偶尔的美味多油脂高热量暴食对于体重不会多大影响，
当然，运动是非常重要的！重在坚持。
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数据来源网络，仅供参考。
这些图是640*960没错，但我没准备把它们当做壁纸用，只是为了在手机上看得顺眼而已。
图片形式 via 小青莞
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食物！！
低脂低热量哦，减肥瘦身mm很实用，不用再忍受饿肚子的痛苦拉
杂粮燕麦米图片高清桌面壁纸。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩
有的时尚女士为了减肥尽量不吃午饭和晚饭，不过日式的便当无论分量及成分都适合keep fit的女士们需要，食物分量刚好让人吃得八成饱，符合健康饮食则，加上奉行「三低一高」，烹调食物尽量做到低胆固醇、低盐、低糖、高纤。
玉米用作饲料、食物和工业原料,在许多地区作为主要食物,但营养价值低於其他谷物,蛋白质含量也低,并缺乏菸草酸,若以玉米为主要食物则易患糙皮病。玉米的谷蛋白质低,不适於制做面包。
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
树莓热量低，所含有的饱和脂肪酸含量也低，但是富含大量的膳食纤维和抗氧化物质。100克的树莓只有52卡路里的热量，但是含有6.5克的膳食纤维，达到16%每日所需的摄入量。
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