范玮琪始终保持纤细身材,尽管怀孕足足胖了12公斤,最后仍甩肉成功,窈窕曲线连好姊妹小S都嫉妒地说:妳再跟我說妳要减肥,我就赏妳两巴掌! 但她在瘦身期间其实并没有刻意节食,反而坚持早餐一定要吃这2种食物!
据《女人我最大》报导,范玮琪表示早餐是每天最不能缺少的一餐,她通常会吃香蕉和地瓜,不但有饱足感,也含有丰富的膳食纤维,有助于肠胃蠕动,一旦排除体内毒素,肤质和气色自然而然会变好。
此外,范玮琪透露已经戒掉吃零食的*惯了,减少摄取不必要的热量,也不会吃进过多的加工品,当然也要养成多吃蔬果的袭果,苹果、葡萄柚、香蕉、芹菜和小黄瓜样样来,不但能补充身体所需的维生素,也有助于解决便秘问题。
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