维生素是人体所必须的一种营养物质,对于我们每个人来都是不能少的,而维生素E就是其中非常重要的一种维生素,如果我们想要补充,那么最佳的一个选择就是通过吃水果来补充维生素E,那么具体吃什么比较好,一起看看吧。酸枣酸枣有别于普通的枣子,是比较独特的一种,酸枣仁还可以入药。而且酸枣的果实一般呈现紫红色或者是红色。果肉比较薄,味道酸酸甜甜的。酸枣里面含有非常丰富的维生素C以及维生素E,我们可以适量的食用酸枣来补充维生素。但是因为新鲜的酸枣味道比较酸,吃多了会引起牙齿酸软,还是要有节制。酸枣除了可以作为新鲜的水果食用以外,更多的是制作成蜜饯或者是酸枣糕,都很好吃。不过想要补充维生素,那么还是吃新鲜的酸枣最