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背部螨虫
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1、将新鲜的虾剥壳，用刀在虾仁背部轻轻划…1、将新鲜的虾剥壳，用刀在虾仁背部轻轻划开，可以把背部的经挑掉，这样更加卫生，不要切断成两半，将划开的虾仁摊开用刀拍* 2、把日本豆腐取出（小心不要弄碎，可以从中间切断，然后小心挤出来），横切成1.5厘米厚的块（一只可以切6~8块，相对应的用12~16只虾），摆放在圆盘中，将用器具将每块豆腐块的中心挖掉（可以用不锈钢调羹的尾部作为挖豆腐块的器具，也可以用家里其他的器具挖开），放一边留备用 3、将红色绿色青椒切两半，各取半只，压*切丝再切丁（越细越好），然后把红色绿色青椒混放在一起备用 4、将精肉剁碎，放入小碗中，加入少量酱油，料酒，味精，白糖调匀，放一边备用 制作过程：1、在洗净的锅 -
逆转背部紧绷的伸展操。。。量力而为，只要…逆转背部紧绷的伸展操。。。量力而为，只要每天持之以恒，不知不觉之间，会发现自己越来越柔软，还可以矫正骨盆和体态，腰酸背痛的机率也减少了。 -
【干烧大虾】1、明虾剪去足须，剪开背部，…【干烧大虾】1、明虾剪去足须，剪开背部，挑去黑肠，用清水洗净。2、用料酒、盐和生姜末腌制20分钟，挑出生姜末后滤干。3、葱切段、姜切丝、蒜切末备用；3、锅内油烧至六成热，入虾稍炸捞起。4、锅中留虾油，下姜、蒜丁，炒香。5、放虾烧至变色，将鲍鱼汁倒入，翻炒至汁收干即可装盘。 -
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【微波烤虾】1、将熟南美对虾背部用剪开，…【微波烤虾】1、将熟南美对虾背部用剪开，用牙签挑出肠线，冲洗后沥干。2、盐，黄酒，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉放入虾中抓匀。3、将虾排入微波炉盘子，撒上少许盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，进入微波炉高火2分钟左右。4、将虾翻面，撒上第3步的调料，再高火1分30秒就OK了。 -
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