穿上内衣,后背肉就整个被挤出来吗?事实上,后背肉会出现,关键在「背部肌肉量不足」加上后背本来就比较容易囤积脂肪,所以驼背等姿势不良,会使得血液循环不好、背部肌肉没被好好使用,进而变成后背肉,造成虎背!后背上的肉多怎么才能减掉这是一位日本网友从瘦身开始,就特别注意后背肉的锻炼,在运动与饮食双管齐下,花将*九个月的时间几乎减掉「半个背」,背不仅变薄,线条也更好看,还不会被挤出肉!到底哪些运动来瘦后背肉,让背部线条更好看,还不会挤出肉呢?PS.除了以下运动外,*常也要多注意体态喔!别驼背~才能用最外的速度消除后背肉#毛巾运动:强化后背肌群,颈部别太用力用毛巾辅助的好处是,姿势比较不容易跑掉,且取材方