现在我们很多人都有养生的意识,其实身体对于任何人来说都是最重要的,所以*时我们不要只是忙于工作而忽略了身体的健康。养生的食物和方法很多,我们可以通过食用中药材来治病和养生。今天小编就为大家介绍一种可以养生的药材--石斛。石斛的功效和作用第一:抵抗风湿在一些湿冷环境中生活的人群更加容易患有风湿,并且人到中年之后身体的各项机能就开始衰退,而阴津也在不断的减少,这就导致筋骨的功能也开始衰退。石斛对于筋骨的好处是很多的,*时经常食用可以起到强壮筋骨的好处,老年人食用效果更好,还能治疗风湿病,预防风湿病的出现。第二:降低血糖血脂石斛具有很好的养阴以及润燥的效果,所以自古以来石斛都是一种治疗糖尿病的灵药。