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豆豆鞋六步法
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糖友控制血糖六步法，实用靠谱面对糖尿病，我们似乎永远有做不完的事情，努力的付出就是为了能拥有健康的生活。其中有一件事情是每位糖尿病患者都非常关注的，那就是控制好血糖。一旦血糖得到控制，糖尿病患者会马上感觉充满活力，长期效益会更巨大。很多临床研究都证实，良好的血糖控制是预防或延缓糖尿病并发症的最好办法，血糖水*即使只降低了一点点，也会明显改进健康状况。 如何控制血糖 1 要想控制好血糖，下面这6步将对您有 -
抹口红嘴唇起皮怎么办 口红的正确涂法六步骤抹口红嘴唇起皮是因为嘴唇太干了，涂口红之前可以用热毛巾湿敷嘴唇，然后用棉棒轻轻将嘴唇上的死皮擦掉，涂抹唇膏滋润一下，再用纸巾将唇膏轻轻擦掉，这样涂抹口红就不容易起皮了，如果有唇部打底效果会更好。嘴唇干燥起皮，可以通过唇膏和唇膜滋润嘴唇，唇膏适合日常使用，不抹口红不吃东西的时候可以涂抹唇膏，让嘴唇保持滋润，晚上睡觉前涂抹唇膜，给嘴唇也做个“面膜”补充水分。*时要多喝水多吃富含维生素的瓜果蔬菜，不要经常用舌头舔嘴唇，会越舔越干，更不要用手撕嘴唇上的皮，越撕嘴唇越容易变干，还会伤害嘴唇。如果嘴干的时候身边没有唇膏，可以在嘴上涂抹橄榄油或食用油，也可涂抹蜂蜜，能起到补水保湿的效果，*时多去死皮也可 -
正确洗手六步法 洗手六步法步骤正确洗手六步法：1、双手手心互相擦洗;2、手心对着手背以及指缝相互擦洗;3、手心对手心搓洗手指缝;4、指尖搓洗手心，左右手相同;5、一只手握住另一只手的拇指搓洗，换另一只手重复刚刚动作;6、指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。 疫情期间正确洗手方法 在新型冠状病毒肺炎期间，一定要注意对新型冠状病毒的防护。例如，出门的时候一定要佩戴口罩，出门回来之后要勤洗手、消毒，最好给携带的手机和其他物品也消毒。尤其是在洗手的时候，要注意正确的洗手方式，才可以很好地防护。 洗手的时候最好选择用流水冲洗，再就是洗手的时间最好超过十五秒。再就是，最好将洗手液或香皂均匀涂抹在手掌、 -
洗手六步法 洗手的正确方法六步洗手法是一种能够清除手部细菌、减少传染病传播的洗手方法，具体该怎么做呢，一起来看一下。 1、先用流动的水将手洗一遍，涂抹上肥皂或者洗手液，然后双手并拢，掌心相对，相互揉搓。 2、将一只手的手心对着另一只手的手背，沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。 3、双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓。 4、两手相互勾在一起，互相揉搓。 5、一只手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行。 6、 将五个手指尖并拢，立在另一只手的手掌中心，进行旋转揉搓。 经过这六步之后手上的细菌就基本洗干净了，为了大家的健康，我们一定要勤加洗手。 -
洗手六步法 正确洗手六步骤第一步，两手互相揉搓掌心;第二步，用手心揉搓手背，顺着指缝相互揉搓;第三步，再将掌心相对，沿着指缝互相揉搓;四步，一手握着另一手的大拇指，旋转擦洗;第五步，弯曲手指关节，放在掌心旋转揉搓;第六步，交替搓洗手腕。 洗手六步法 第一步，双手互相揉搓掌心，搓五下左右即可;第二步，用手心揉搓手背，交替进行;第三步，再掌心相对揉搓，沿着指缝擦洗;第四步，一手握着另一手的大拇指，旋转擦洗;第五步，弯曲五指关节，将其置于掌心旋转揉搓;第六步，用一只手的掌心揉搓另一只的手腕，交替进行即可。 正确洗手的方法 洗手前，记得使用洗手液;用洗手液在掌心揉搓出丰富的泡沫;然后使用六步洗手法进行洗手;最后用清 -
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饭后散散步 一步两步 三四五六步 等黄昏 等…饭后散散步一步两步三四五六步等黄昏等星星等路灯醒来等我走开等你来