高低肩属于后天引起的双肩不*衡现象,可以通过物理疗法艾灸按摩、瑜伽或是腹肌锻炼等矫正的。那么,具体的高低肩要怎么锻炼?一起来根据这些锻炼图试着做吧。高低肩怎么治疗采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引、理疗、推拿、按摩,硬膜外封闭,髓核化学溶解法。1、*时走路时,一定仰头挺胸,端正走姿,稍微略抬高自己较低的那个肩,这是最适用和有效的办法。2、注意坐姿,*时最好端正座椅,不要斜座,这样可以保证两边肌肉同时松劲,养成良好的*惯。3、*时自己加练一下站姿,最好靠墙而立,保证身后每个部位都贴墙。请借鉴酒店人员的培训课程。 *时自己多注意就好了,也不是什么大毛病。高低肩怎么锻炼1、两脚开立,与肩同宽,上体