人体之所以会出现各种病症或者掉头发的现象,其实都是因为身体的营养成分缺少了或者吃了什么对身体有害的食物。就拿掉头发来说,通过日常的水果是可以很好的起到防止掉发的功效,因为水果中大量丰富的营养、维生素等,对于身体的健康有着至关重要的作用。1、猕猴桃猕猴桃中有丰富的维生素C,在营养方面可以成为“营养之王”,另外猕猴桃中还有精氨酸、胡罗卜素,可以帮助我们抗衰老,具有美容的效果。最主要的是它富含的ALA酸可以锁住头发的水分,让干燥的头发变得水润,防止掉发。2、杨桃要说维生素的活力精灵非杨桃莫属了,杨桃和普通的桃子不一样,它的含糖量比较高,里面所含的柠檬酸、果糖以及葡萄糖等对于增强头发弹性、保湿头发有着