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小懒
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懒人的10个小*惯 懒也能保持健康身体每天8小时工作、2-3小时挤车、6-7小时睡眠；吃着三流餐饮，却承受着一流的价格；即便如此苦逼，也请好好爱自己。坚持几个小*惯，你就能轻松变健康。 懒人坚持10个小*惯身体棒棒 1 1、随时深呼吸 *时的短浅呼吸，每次大约5~600毫升的量，但真正换气只有3~400毫升。换句话说，其实每次呼吸，约留下1~200毫升的废气。 深呼吸的好处：增大肺活量，比较不容易喘；
