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*衡膳食宝塔图
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吃鹰嘴豆美容通便*衡膳食 鹰嘴豆 美容养颜鹰嘴豆大家都吃过的吧，是一种很常见豆类食材，它的长相很特别，长着个小嘴，很像鹰嘴，所以就有慈铭了。鹰嘴豆的营养价值比较高，可以有美容通便的作用，下面我们就来介绍一些它的优势。一、通便鹰嘴豆定含粗纤维可以促进肠蠕动，解除便秘，并清除肠道毒素，有美容的功效;可以阻止肠内的有害物质吸收干扰大脑功能，预防老年痴呆症;鹰嘴豆中的纤维素可以帮助大肠稀释随饮食进入的亚硝胺，多环芳羟等到致癌物质。二、美容鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。鹰嘴豆可以有调节激素的作用，而且还
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