你是否在为疼痛的支关节所苦恼,是否在担心湿气严重之后会不会变成风湿病、关节炎等等,先别着急,首先风湿是阴邪,性质较粘稠、秽物,从而导致身体内气的正常运行情况。其症状大多表现在皮肤的湿疹、身体的体力不支,精神不佳以及脾胃虚,没胃口等。不知道怎么解决湿气,但总是烦恼,那就继续读完吧,以下是为有湿气的人准备的食谱大全。很重要,葱蒜都是很好的祛湿良品,*时做菜的时候可以适当放些,炒菜炖汤都可以加。不仅增添菜的味道,二者还可以祛除湿气。1、有个小建议,早上吃三片姜,长时间坚持,会有意想不到的好处。菜谱一:薏米鲫鱼汤薏米可以健脾利湿,而且含有丰富的蛋白质,对脾胃有极大的好处,将其与薏米合二为一,效果显著,