科学期刊
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小雪节气要注意什么 科学保健方法每个人的体质不同，到了冬季很多人都会出现一些疾病的威胁。所以要懂得一些养生保健方法哦。下雪节气的来临告诉我们气温逐渐降低，要科学的保健方法才能起到良好的作用，来看看这些保健措施吧。多喝水防内热多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。多食热粥小雪过后,在饮食方面可以多吃以下食物:保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品,如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。多吃一些热的食物，少吃辛辣 -
寒冬天气辩证办法补肾最科学在冬季的时候，肾虚表现的尤为突出，因为肾虚会让人们经常出现感冒、咳嗽、气喘、腰膝酸软等表现。所以，肾虚，对人体有非常严重的影响，会出现很多的疾病，因此，不管是年轻人还是老年人，如果寒冬季节有肾虚的情况，一定要辩证进补。寒冬天气辩证办法补肾最科学寒冬季节因为肾虚导致的身体不适，一定要选择合理的办法进补，因为肾虚会导致很多的疾病出现。最常见的有肾炎肾病肾衰、感冒、咳喘、泌尿系感染、小儿智力发育迟缓、男女不孕不育、老年骨质疏松、脑虚老年痴呆。辨证看“肾虚”肾虚有很多的表现，心血不足和肾精亏损互为因果，从而导致精亏血少，而见眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等。“肾虚”，并非专指肾阳虚，一味温阳来治疗，需辨 -
夏季怎样科学锻炼身体 夏季锻炼运动和锻炼对于我们人体的健康是非常的重要的，但是在不同的季节，我们大家运动和锻炼的方式也是需要进行适当的调整的，尤其是在炎热的夏季，我们大家更是需要注意科学的运动和锻炼的，下面我们就来详细的看看。1、适量补水首先我们大家在夏季的时候，如果经常运动，那么必须要做好补水工作了，经常喝水是非常的重要的，这样才不会导致我们大家出现脱水的情况。夏季锻炼人体水分蒸发较多,饮水对健身者来说尤为重要。如果到室外健身,最好自己带些温白开水。一般来说,锻炼前40分钟到1小时是补充水分的最佳时间。2、预防中暑另外，夏季是非常的炎热的，所以我们的大家运动也是非常的有讲究的，千万不要做过于激烈的运动项目，另外，还需要注 -
刮痧的原理 刮痧的实质 刮痧的科学原理是什么痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。 刮痧的实质 1 “痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把患者皮肤上用特制的刮痧器具刮出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。
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揭秘最科学营养早餐摄取的黄金时段早晨室外的温度尚未回升，人的肌肉、神经及血管都还没有舒张，如此时摄入冰冷的饮食，必定会影响微循环，导致血流不畅。长期进食会出现食欲差，皮肤渐失光泽，喉咙老是有痰堵的感觉，时常感冒。这都表明胃气受损，并且伤及了机体的免疫能力。 早餐吃什么好 1 早餐吃什么好呢?一天之计在于晨，早餐对一整天的营养都会有很大的作用，所以要健康合理的吃早餐。同时，每天吃早餐的时间也是有讲究的。今天，
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粗粮怎么吃 怎样吃粗粮更科学粗粮在我们的生活中是非常常见的，许多人的日常饮食中就经常可以看到粗粮的身影，因为粗粮大多都含有非常丰富的营养物质以及具有较好的食用功效，所以很多人都是十分原因食用粗粮的。那么粗粮怎么做最有营养？肠胃不好的人吃什么粗粮？ 吃粗粮最好用蒸 1 虽然都知道吃粗粮好，可人们在吃的时候还存在很大误区，特别是在烹调方法上。吃粗粮最好用蒸的方法。而油炸、煮粥等都会在一定程度上损害粗粮的健康 -
如何科学栽培草莓 如何栽培草莓苗草莓一般是以秋季栽植为主，因地域不同会有些差别。选择合适的种子品种，包在湿润的纱布中，浸泡大约24小时，在冰箱低温里面放15天左右。之后倒进50-60摄氏度的温水中搓洗进行催芽，播在基质中，大约15-25天就能出苗。等到长出真叶来就可以进行移栽了。 一、栽培时间 一般是以秋季栽植为主，最好是阴雨天气，这样的环境最适合种植。东北的黑龙江省可以在7-8月份，大棚里面可以在9月上旬。这样的季节恢复的会很快，也比较有利于度过冬天，对于产量很有利。 二、栽培方法 1、选择合适的种子品种，将干瘪的去除，只用发育良好的，这样能提高发芽的几率。 2、将种子包在湿润的纱布中，浸泡大约24小时，在冰 -
细胞是由英国科学家谁最早观察到的 细胞是由英国科学家哪个最早观察到的细胞是由英国科学家罗伯特·虎克最早观察到的。 罗伯特·虎克是17世纪英国最杰出的科学家之一，他用自制的复合显微镜观察一块软木薄片的结构，发现它们看上去像一间间长方形的小房间，就把它命名为细胞。 -
荷花应怎样科学盆栽 荷花盆栽图片盆栽荷花应选择适合盆栽的观赏品系．如孩儿莲、娇容三变、佛座莲、并蒂莲等。栽植盆常用荷花浅盆、水桶盆或浅缸，一般内径50厘米，高70厘米左右。盆土最好在入冬后挖池塘淤泥与索胶泥分层建堆，放在向阳处，待来春粉碎过筛，或选粘性表层田土。清明节前后栽藕，栽前先在盆底铺上一层约3~5厘米厚的粗沙，然后放一层碎骨片、鸡鸭粪等作基肥，肥料上面放培养土，填到半腰处。这时把上年的种藕从盆中脱出来，冲掉泥土，剪去老朽的藕鞭，从分叉处把种藕剪开，每段至少三节，保持顶芽、腰芽和尾芽完整无损。沿着盆边将2~3条藕首尾顺序连接，头低尾高栽在盆中，藕头覆土约7~10厘米，尾部覆土1~3厘米。土面至盆沿约保持15厘米左右， -
怎样科学盆栽朱顶红 朱顶红盆栽朱顶红又名孤挺花，为石蒜科多年生球根花卉。性喜温暖的环境，花期5-6月份，漏斗状花朵，花色为白色、红色或红色底白色条纹。初春3月间取出贮藏的朱顶红鳞茎，根据鳞茎的大小分别种植于不同的花盆。大鳞茎选用20-24厘米口径的花盆，小鳞茎选用15-18厘米花盆。盆土用园土、沙土、泥炭土按1:1:2配制。栽种前盆底盖上瓦片，以利排水，放人一层基肥，然后放入盆土，栽人鳞茎，鳞茎顶部应露出1/3，浇透水，置于半阴处，不能让阳光直射。约过1个月后便可抽出花葶和叶片，这时可移到阳光充足处，并且随植株的生长增加浇水量。每月浇1次饼肥水，花后3周施1次饼肥水。花后剪除花茎，逐渐减少浇水量，保持盆土稍干燥。 -
盆栽南迎春应怎样科学养护养护时需注意以下几点：①修剪。每年在开花后，需对所有的开花枝进行短截，促使基部的腋芽萌发抽生新枝。②肥水。短截后加强肥水管理，促进花芽的分化和孕蕾。③温度。北方地区10月中旬以后将植株移入室内，保持10℃以上的温度。如需让它提前到春节开花，入冬后温度保持在15℃以上。南迎春枝条有很强的再生力，节部遇到潮湿的土壤很快能生根，并且枝条柔软而细长，常常缠在一起不太美观。因此在盆栽时需预先绑扎一个“拍子”，将枝条牵引到“拍子”上，做到错落有致，疏密有序。 -
胸大无脑有科学依据吗？娱乐圈胸大无脑的女人盘点 胸大无脑的科学解释娱乐圈里面的女明星不仅外表漂亮，而且身材超级好，尤其是那些胸大的女明星更加博人眼球，受到更多的欢迎。俗话说“胸大无脑”，光有一个大胸，智商却不高，这是不是有依据呢？胸和大脑本是两个不同的器官，都有各自的分工。那么今天来给大家分享一下 胸大无脑有科学依据吗？娱乐圈胸大无脑的女人盘点。 胸大无脑有科学依据吗？ “胸大无脑”这句话把所有丰满女人给得罪了，因为胸部大被招致无脑的非议，实属委屈。后来又有传言，大胸妹和大屁股妹非但不无脑，居然智商要更高？这让在图书馆努力修炼内在美的姑娘情何以堪！别急，真相只有一个。
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