饮料千千万,健康就一条。世界上的饮料的品种有很多,人们对饮料的选择大都是基于口感与味道,有些饮料虽然“好喝”但是对身体来说它的摄入并不会带来益处。为了身体健康着想,多喝健康饮料很有必要。下面是小编整理的世界十大健康饮料名单。
1.绿茶
因为没有经过发酵,绿茶相比于其他的茶叶,保留了更多茶叶的天然物质,有明目、提神、抗癌、抗衰老等功效,绿茶什么时候喝都可以,但是睡前不要喝绿茶,容易引起失眠哦。
2.酸奶
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绿茶是因为没有发酵,所以营养物质多,而酸奶却恰恰相反,它是牛奶发酵后的产物,在营养物质上多与牛奶,可以保护人体的肠胃、降低胆固醇