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老年手机
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程潇机场现身，没想到手机壳却成亮点，粉丝：这不“老年机”吗程潇每次现身机场都会引起关注。程潇是一名非常出众的偶像，年纪很小时就奔赴韩国进行练*生生涯。去年正式回归并且还担任了《偶像练*生》中的舞蹈导师。一开始很多人对于这个年纪轻轻就担任导师的女星抱有很大的争议，但是随着时间的推移，我们发现程潇虽然年纪不大，但业务能力还是非常强的。尤其是有着韩国练*生的经验，回国之后更是圈粉无数。*日里工作繁忙并且要奔赴各种城市，因此大部分时间偶遇程潇时都是在机场。这一次现身机场的程潇同样十分有魅力，黑色长发自然散落身穿了一件竖条格子衬衣，整体造型低调又时尚。尤其是她脖子间的一款项链宛如点睛之笔，有着完全属于她这个年纪的青春活力。 但是当程潇拿起手机后我们却发现 -
老人整天玩手机危害 老年人长时间玩手机的后果老人整天玩手机对眼的损害尤其大，会导致视力下降。还容易诱发颈椎病，造成慢性劳损。也会导致手腕肌腱发炎，产生腕管综合征。 危害一：视力变差 长时间用眼，本身就容易造成视疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，久而久之就会导致视力下降，眼睛看东西越来越模糊。 危害二：慢性劳损 整天玩手机脖子会耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。 危害三：手腕僵硬 长时间的使用手机会给手腕造成一定的危害，如果你经常感到手指和手腕疼痛，就需要反思一下自己是 -
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有知识的老年人图片 老年人,老人,暮年,早起锻炼的老人别空着肚子，血糖过低容易头晕。早晨起床空腹就得水排毒。再喝点牛奶吃点面包填填肚子，然后再运动。等运动完了之后再正式吃早点。锻炼之前，之中，之后都要多喝水，尤其是盛夏流汗多，天气又湿热，如果不及时补充水分会造成血液粘稠而使疾病复发。控制好强度：运动后心率应为170减年龄活动几下心跳会加快，这是正常的。但如果心跳过于快速了，就会引发身体不适。可舞蹈能给人带来强烈的愉悦感，使本人忽视疲劳。所以得自己控制好运动量。心血管疾病的老病号很多懂得给自己测脉搏，用手指按住手腕处的动脉，大致判断心率有多少。运动后，心率的最大限度值=170-年龄，比如一个70岁的老人，170-70=100，他运动后 -
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