保养卵巢是每个女性朋友都需要做的事情,只有保养好了卵巢才能正常的孕育下一代,才能让夫妻双方的婚姻更加稳固,女性要加倍的爱护卵巢,保养卵巢让你的身体更加健康吧。女人日常如何保养卵巢?1、若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。2、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。3、女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的