午餐
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午餐
—— 分手后的女人
Why dont you love me?
你为什么不爱我了？
Tell me, baby, why dont you love me
说啊，你为什么不爱我了？
When I make me so damn easy to love?
在我把自己变得这样容易他妈的被爱上的时候？
And why dont you need me?
你为什么不要我了？
Tell me, baby, why dont you need me
说啊，你为什么不要我了？
When I make me so damn easy to need?
在我把自己变得这样容易他妈的被需要的时候？
I got beauty, I got classic
我有美貌，我有品位
I got style, and I got ass
我有风情，我有翘屁股
And you dont even care to care
你连在意都懒得在意
Theres nothing not to love about me
我没有不可爱的地方
No, no, theres nothing not to love about me
没有啊，我没有不可爱的地方
Im lovely
我很可爱
Theres nothing not to need about me
我没有不让人需要我啊
No, no, theres nothing
not to need about me
没有啊，我没有不让人需要我啊
Maybe youre just not the one
可能你不是我的那个唯一
Or maybe youre just plain
或者可能你仅仅是华而不实的东西
http://v.yinyuetai.com/video/43669
专辑配MV现已加入豪华午餐组
身边，总有一些人，总是孤单着一个人。 她们，一个人站在公交站牌前，等着公交车。 她们，一个人走在繁华的街头，听着一个人音乐。 她们，一个人坐在两个座位的餐桌上，吃着一个人的午餐。 她们，一个人躺在公园的草地上，感受着一个人的生活。 她们总是看着那么的幸福，总是看着那么的快乐。
如果有一天，时间告诉我们爱情已经死亡，我也会欣然地接受，因为我知道我对爱的义无反顾，那一种纯粹，放弃自我，是我对爱最大的能量。所以如果有一天必须结束，我也会感激，我曾尽心尽力地去爱过。
风，轻轻的拂过窗棂，牵引着记忆滋生，凝眸远望，心绪跌落一遍，静守红尘，看时光悄然流逝，看光阴一点一点的模糊经年，那些青涩的年华，在眼眸的注视下，都褪去了当年的风华，凝固了曾经的笑脸。
如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个古朴的小镇，或许是某座灿烂辉煌的大都市。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。
时光静好，与君语；
细水流年，与君同；
繁华落尽，与君老。
那一夜，我听了一宿梵唱,不为参悟，只为寻你的一丝气息；
那一月，我转过所有的经筒, 不为超度, 只为触摸你的指纹；
那一年，我磕长头拥抱尘埃, 不为朝佛,只为贴着你的温暖；
那一世，我翻遍十万大山, 不为修来世,只为路中能与你相遇。
来自：Leesamantha @ IG
一位有爱有才的麻麻（貌似是生活在新加坡的华人麻麻，我没有仔细求证）日日为自己心爱的一对女儿烹制美味好看营养的早餐/午餐/饭后小点。
Samantha的职业是一位儿童派对策划师。在我看来，她更像是一位随性的设计师，将童话故事、卡通人物甚至是小朋友需要学*的常识都融入到了可爱的美食中。
本专辑收录了她2012年下半年的拍摄图片，因为之前的图片风格不同而且料理比较简单所以未收录。想看的TX请自行在IG上搜索她的主页即可。
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1、请勿做任何改动，尤其是裁减掉右下方的Logo。
2、请勿作任何商用，转载必须携带以下信息：
cr.http://pinsta.me/leesamantha
拍摄者：leesamantha
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各位，Enjoy！
Bon Appetite！❤
机车女郎是Phillip Lim秋冬发布众多灵感源中最有趣的一个。毕竟，这些造型超级酷而且十足地时髦，同时又不显过于娇贵。“这是关于时髦女郎开着摩托车去上班、去吃早午餐、去参加鸡尾酒会，”Lim发布会前在后台介绍。“但问题是如何在保证所有功能性的同时而不牺牲外形呢？”
他的答案是将看起来具有功能性的运动和实用元素分散在时髦的秋冬都市感衣橱中，其中充满了九分裤和理性外套。一件海军蓝丝质连衣裙的设计取材于经典的尼龙防风衣，而丝质连身裤搭配套袖——皮革的做日装，铺绣铜色珠片的做晚装。这都没有问题，但这种混合形象与*几季其他设计师所做的设计没有本质区别。尽管如此，还是有不少不错的款式——主要是外套——比如那件黑色的包芯丝贴袋功能大衣、皮革和羊羔皮的信差夹克，以及侧边开衩的粗线针织棱纹开衫。还有一件白色的丝质连衣裙，结构模仿了棒球衫，袖子上铺绣珠片，有种出人意料的简约和美好。
尽管如此，这场秀并非没有尴尬瞬间，尤其是那些僵硬的萝卜裤和方形的裙裤，都在正面中间增加了一个深褶。Lim对部落和帮派的观察研究启发了这种设计。（随便提一下，那些曲线的花卉图案是对日本黑帮***的致意。）Lim的解释是，cholo人偏好买大裤子，然后打褶穿看起来立场强硬。说实话，没有女人会愿意这么穿。谁说外形与功能兼得的硬仗好打呢？
早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学*效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学*的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。
主食
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。
早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。
原则
吃早餐三大原则：
一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；
二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋*衡，营养互补。
搭配
这要根据你的年龄，活动量和健康而定。一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐，例如，面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。鸡蛋是很有营养的食物，为了怕摄取过多的胆固醇，每周*均3枚鸡蛋就可以了。如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类，偶尔为之，未尝不可。
早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。
中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。为了让群众吃上放心的早餐，国家提出了健康营养早餐的“放心早餐工程”，已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。
当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。
1.奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。
2.养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。
3.降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他“随风拔得快”。
1、全麦面包
许多人都*惯选择面包作为早餐，因为无论什么地方都容易买到，但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。
2、鸡蛋
美国营养学院研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃，因为生鸡蛋内有细菌，还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物，胆功能不好的人一定要注意少吃。
图片转自网络
克劳德·莫奈（Claude Monet，1840年11月14日－1926年12月5日），法国画家，印象派代表人物和创始人之一。莫奈是法国最重要的画家之一，印象派的理论和实践大部份都有他的推广。莫奈擅长光与影的实验与表现技法。他最重要的风格是改变了阴影和轮廓线的画法，在莫奈的画作中看不到非常明确的阴影，也看不到突显或*涂式的轮廓线。主要作品有《草地上的午餐》、《圣阿德列斯的阳台》、《花园里的女人们》、《日出印象》、《巴黎圣拉查尔火车站》、《干草垛》和组画《睡莲》等。
颁奖季又到了，整理个片单吧，奥斯卡日程安排：
约翰（Jesse Rosen 饰）自认为风流倜傥一表人才，并且是个不折不扣的异性恋。在经历了一段失败的恋情之后，他从纽约搬到了洛杉矶，希望能够在这里散散心，重新开始新的生活。在洛杉矶，约翰遇见了好友安迪（Jared Thompson 饰），在安迪的带领下，约翰见识到了大都市男女之间混乱而复杂的关系，他陷入了深深的迷惑之中。
保罗（Johnny Ray 饰）是约翰的新上司，英俊潇洒的他似乎对约翰情有独钟，不仅在工作上对他多加照顾，还邀请约翰到自己家**进午餐。让约翰没有想到的是，自己似乎也渐渐的被保罗所吸引，在挣扎和抗拒之间，约翰该如何正视自己的性取向？他和保罗之间的关系又会向怎样的方向发展呢？
凯希•福斯（Nancy Allen 南希•爱伦 饰）是芝加哥股票交易所的一名助理期货交易员，她工作努力、精明干练，然而在男人占统治地位的证券市场她却很难获得成功。偶然的机会，她遇到魔鬼奈克（Danitra Vance 饰）。凯希得到奈克的帮助，成功获得了从业资格，并且准确预言了世界黄豆市场价格，她的事业开始出现转机。
不过，世上从来没有免费的午餐，奈克的魔法需要付出高昂的代价，那就是凯希的灵魂。经过这一系列沉浮，凯希终于意识到自己迫切寻求成功的心情给自己和周遭带来什么样的危害……
泰国当地流传着一个奇怪的风俗，生者只要在棺木里躺上一晚，就能欺骗死神，从而否极泰来，消除厄运。
在澳洲长大的泰国籍男子克里斯（阿南达 饰）的未婚妻麻梨子遭到严重车祸，昏迷不醒，危在旦夕；香港女孩阿苏（莫文蔚 饰）即将走入婚礼殿堂，却发现自己患有肺癌，去日无多。当从电视上看到棺木仪式的相关报道后，这两个绝望之人有如抓到救命稻草，不约而同赶往仪式现场。经过漫长而恐慌的一夜，他们从棺木中走出。似乎得到上苍的眷顾，阿苏的肺癌奇迹般康复，麻梨子也从永恒的睡眠中苏醒。但是，世间从来没有免费的午餐，更何况他们修改了命运，换回来的却是……