火麻仁是一种中药材,食用率是比较多的,可以泡茶啊或者是煮粥都是不错的选择,它具有保健的功效和作用的呢,可以提高记忆力,还可以补充丰富的营养哦,对于缓解失眠有好处,来看看关于火麻仁的食用方法以及好处吧,你可以通过这些了解更多。火麻仁,中药名,成熟种子。分布于东北、华北、华东、中南等地。具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏,肠燥便秘。火麻仁中a-亚麻酸的含量能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中,从而降低癌细胞转移的速度,延缓衰老。它可以清除自由基;提高肠道功能,改善便秘;改善失眠,提高睡眠质量;增强记忆力,必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA,是组成神经细胞膜的重要成分;火麻仁可以有抗