豌豆
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豌豆的营养价值 豌豆营养价值与功效豌豆，一年生攀援草本，高0.5-2米。花期6-7月，果期7-9月。那么豌豆有哪些营养价值呢？ 豌豆的营养成分 1 豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍，还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分
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豌豆可以跟大米同时熬粥吗,豌豆跟什么一起熬粥好 豌豆大米熬粥最简单早上和朋友去市场时，看见豌豆打折，买了一些回家，结果家里小孩说想喝粥，那么豌豆可以跟大米同时熬粥吗？豌豆跟什么一起熬粥好呢？以下为你解答。 豌豆可以跟大米同时熬粥吗 1 可以。 豌豆和大米是可以同时熬粥的，两者在食用上并没有冲突，也不会生成对人体有害的成分，且豌豆中富含多种氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等营养成分，和大米这种富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养 -
减肥期间可以吃豌豆吗,豌豆的热量高吗 豌豆的热量高么减肥中适合吃么豌豆的营养价值非常丰富，很多人喜欢将其和玉米粒、火腿粒等一起炒着吃，味道非常不错，那么减肥期间可以吃豌豆吗？下面一起来看看吧。 豌豆的热量是多少 1 豌豆的热量稍微有点高。 每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡，一盘干豌豆大约为400克，其所含有的热量为1252大卡，需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。接下来我们再看鲜品。每100克的鲜豌豆所含有的热量为
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豌豆炖排骨怎么做好吃,豌豆炖排骨有什么营养 干豌豆的做法大全家常排骨在炖的时候可以直接放调料清炖，也可以添加不同的食材一起炖，豌豆就是一种比较好的搭配，下面来看看豌豆炖排骨怎么做好吃。 豌豆炖排骨怎么做好吃 1 主料：豌豆150克(也可用青豆等)，鲜猪排750克。 调料：料酒10克，精盐10克，味精1克，鲜汤500克，胡椒粉1克，净葱15克，净姜10克。 制作方法 ⒈将豌豆用清水浸泡，选去杂质，洗净泥沙，葱一半切成半厘米
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豌豆发芽能吃吗,豌豆发芽怎么做着吃家里买太多豌豆吃不完，放久了就发现豌豆出现了发芽的情况，都知道土豆发芽吃了会中毒，那豌豆发芽能吃吗?怎么做着吃呢? 豌豆发芽能吃吗 1 豌豆发芽之后还是可以吃的。 豌豆和土豆不一样，发芽之后是可以吃的，发芽之后的豌豆就是豌豆苗，就像黄豆发芽一样，豌豆苗含有丰富的维生素A，维生素C，蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，钙，磷，铁等营养物质，并含有17种人体必需的氨基酸，以及胆碱， -
蚕豆和豌豆一样吗,蚕豆和豌豆的区别 蚕豆和豌豆一起吃蚕豆和豌豆都是我们餐桌上常见的两种豆类，由于外形很像，所以很多人会分不清楚，蚕豆和豌豆一样吗？ 蚕豆和豌豆一样吗 1 蚕豆和豌豆不一样。 蚕豆和豌豆是两个不同的品种，蚕豆是豆科植物蚕豆的种子，主要产地在湖南，湖北，四川，云南等地，而豌豆是豆科植物豌豆的种子，主要产地在四川，河南，湖北，江苏，青海等地，二者外形，营养成分，功效都是有明显区别的。 -
豌豆熬粥怎么做好吃,豌豆粥的功效豌豆为豆科植物豌豆的种子，豌豆嫩苗做汤，味道清香，嫩豆可炒食，也可熬粥，也极好吃，那么豌豆熬粥怎么做好吃呢? 豌豆熬粥怎么做好吃 1 豌豆属高蛋白低脂肪食物，含蛋白质24.6%，脂肪1%，碳水化合物57%，以及钙，磷，铁，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B5，核酸，糖类，等营养元素，其中磷和维生素B1含量最高。用来熬粥可以搭配红枣，豆腐，腐竹，绿豆，胡萝卜一类的食材， -
豌豆苗的功效与作用,豌豆苗的好处豌豆苗，在全国各地皆有种植，在南方特别是江南地区种植面积最广。其营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，还含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用；还能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。 清热败火 1 豌豆苗性清凉，是燥热季节的清凉食品，对清除体内积热也有一定的功效；原因是豆苗性滑、微寒，对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红 -
豌豆发芽还能吃吗,吃豌豆苗的好处 豌豆发芽了还能不能吃春天是吃芽菜的好季节，我们知道有绿豆芽、黄豆芽、花生芽等等，但我们也知道土豆发芽吃不得。有些发芽的蔬菜是不能吃的。那么，豌豆发芽还能吃吗？ 豌豆发芽还能吃吗 1 豌豆发芽能吃。 豌豆发芽和土豆不一样，豌豆发芽之后还能吃，就像黄豆一样，可以用来做生豆芽吃，豌豆芽又成龙须豆苗，可以食用，并且无论是荤炒、清炒、做汤、涮火锅等都属于上乘佳品。 -
肉珠豌豆怎么做 肉珠豌豆的做法步骤1准备食材：猪瘦肉200克、鲜豌豆200克、鸡蛋1个、精盐 1茶匙、绍酒 1汤匙、味精 1茶匙、淀粉 适量、鸡汤 1大碗 步骤2将猪瘦肉剁成肉泥,。 步骤3再加入绍酒、鸡蛋清、精盐、味精、搅匀备用。 步骤4锅中加入鸡汤烧至温热,将肉泥挤成丸子。 步骤5大火煮开捞去浮沫，用中火煮10分钟。 步骤6再放入豌豆续煮5分钟。 步骤7然后再加入精盐、味精调匀,用水淀粉勾芡,即可出锅装盘。 -
冬笋豌豆尖的做法 冬笋豌豆尖怎么做步骤1食材：豌豆尖400克、蒜2瓣、姜1克、干辣椒2个、冬笋1个。 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克。 步骤2蒜切片。 步骤3姜切丝。 步骤4干辣椒切段。 步骤5冬笋切片。 步骤6豌豆尖洗净、沥干。 步骤7热锅倒食用油、油温5成热时、下姜、蒜、干辣椒、炒香、加冬笋、炒匀、放50毫升清水、生抽、盐、煮4分钟、加入豌豆尖、鸡精。 步骤8炒匀即可。 -
豌豆肉末汤的做法 豌豆肉末汤怎么做步骤1准备食材：猪肉100克、豌豆200克、胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、油适量。 步骤2猪肉剁成末。 步骤3热锅倒油，油热放入豌豆翻炒至变色。 步骤4再加适量水，盖上锅盖，大火煮开。 步骤5煮开后加入肉末。 步骤6再放入盐、胡椒粉、鸡精、生抽搅拌均匀。 步骤7再煮3分钟左右即可，盛出。 -
凉拌豌豆尖怎么做 凉拌豌豆尖的做法步骤1食材：豌豆尖400克、蒜2瓣、姜1克、小米辣2个。 调味料：盐1克、生抽2克、醋1克、辣椒油3克、鸡精1克、花椒粉1克。 步骤2蒜切末。 步骤3姜切末。 步骤4小米辣切末。 步骤5豌豆尖倒入沸水中、烫1分钟、捞出、装盘。 步骤6盘中放入盐、生抽、醋、辣椒油、姜、蒜、小米辣、鸡精、花椒粉。 步骤7拌匀、即可。 -
豌豆上的公主主要内容 豌豆公主的主要内容豌豆上的公主讲的就是一个王子想寻找真正的公主，但是一直也找不到。直到有一天外面下着大雨，一个被雨水淋湿的女子敲门，女子自称自己是公主，不过大家都不信。为了验证她是不是公主，皇后就在床上放了一粒豌豆，然后再拿二十床垫子和二十床鸭绒被压在豌豆上。 第二天就问公主昨天晚上睡得怎么样，公主说不舒服，床上有硬硬的东西硌得难受，让她全身都发青发紫。然后大家都看出来了，除了真正的公主以外，任何人都不会有这么嫩的皮肤的。后来王子就把公主娶了，他得到了一位真正的公主。人们也因此称这位公主为豌豆公主，而这颗豌豆也被送进博物馆珍藏。 豌豆上的公主又名豌豆公主，这个作品是安徒生写于1835年，收集在《讲给孩子 -
豌豆怎么挑 按照这个方法来 豌豆豌豆的挑选方法其实也比较简单的，从三个方面入手就可以了，这三个方面分别是看豌豆的颜色，捏豌豆的硬度和听豌豆的声音。豌豆怎么挑1、看豌豆的颜色剥开豌豆的表皮，新鲜豌豆的肉和外层一样是鲜绿色的，而染过色的老豌豆，豆肉颜色略微发白，有别于外层颜色。2、捏捏豌豆的硬度老豌豆质地比新鲜豌豆更硬一些，用手捏碎豌豆，新鲜豌豆的两瓣豆肉不会明显分开，而老豌豆的两瓣豆肉会自然分开。3、听听豌豆的声音豌豆和其他的豆类一样，要选籽粒饱满，色泽佳，无虫蛀的良品，带豆荚的豌豆选购时，应看能不能把豆荚弄得沙沙作响，有响就证明够新鲜。豌豆的营养价值豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所 -
豌豆和羊肉能一起吃吗？豌豆和羊肉怎么做好吃？ 豌豆,羊肉豌豆可以和许多的肉类食物一起吃，例如常见的鸡肉、牛肉、猪肉等，都可以和豌豆一起吃。那么，豌豆和羊肉能一起吃吗？豌豆和羊肉怎么做好吃？豌豆和羊肉能一起吃吗豌豆与羊肉：豌豆与羊肉同吃，羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用，过多食用羊肉，对心血管系统可能造成压力，豌豆含有的脂质较多，与羊肉一起食用易发生黄疸和脚气病。孜然豌豆羊肉煲的做法材明细羊后腿肉350克、土豆300克、豌豆适量、孜然粉1ml、香芹粉1ml、桂皮一根、白葡萄酒15ml、柠檬汁10ml、高汤100ml、现磨黑胡 -
豌豆和猪肉能一起吃吗？豌豆和猪肉怎么做好吃？ 豌豆,猪肉豌豆可以用来和肉一起炒，炒出来的豌豆味道非常的清香。因此，很多人都会这样做。那么，豌豆和猪肉能一起吃吗？豌豆和猪肉怎么做好吃？豌豆和猪肉能一起吃吗猪肉和豌豆可以一起吃，因为这两样食品互相不相克且营养丰富，口感清香鲜美，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃养颜的功效，特别适合老人妇女儿童食用。豌豆和猪肉怎么做好吃材料主料：豌豆粒400g，猪肉100g。辅料：葱适量，盐适量，油适量，姜适量，蒜适量，淀粉适量，味精适量。 食谱做法1、把豌豆和猪肉准备好。2、把干辣椒切成小丁，葱切小段 姜切片 蒜也切片。3、猪肉用淀粉和盐搅拌均匀。4、锅内放油烧到四成熟时把肉 -
豌豆能和鱼一起吃吗？豌豆可以和鱼一起吃吗？ 豌豆,鱼豌豆是最*大家可能吃的比较多的一种食物，同时，这个季节的鱼也吃的比较多。那么，豌豆能和鱼一起吃吗？豌豆可以和鱼一起吃吗？豌豆能和鱼一起吃吗豌豆是可以和鱼肉同吃的，下面介绍下豌豆炖鱼的做法如下所示。主料：鲙鱼500g，豌豆200g辅料：油适量，盐3g，生抽2ml，料酒2ml，姜2片，蒜头1瓣，小葱适量 。步骤1、鱼宰杀干净切大块，豌豆洗净待用。2、葱姜蒜切好备用。3、备好调料。4、热油放姜蒜爆香后放鱼块煎。5、煎至两面略黄放生抽料酒盐，再倒入两碗水煮。6、煮十分钟。7、倒入豌豆再煮五分钟，撒入葱花即可。豌豆粒的食用方法1、豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的 -
豌豆和虾能一起吃吗？豌豆和虾仁怎么做好吃？ 豌豆,虾虾仁可以和其它美食搭配食用，单独的 炒虾仁味道比较一般。例如常见的香葱炒虾仁、鸡蛋炒虾仁等。那么，豌豆和虾能一起吃吗？豌豆和虾仁怎么做好吃？豌豆和虾能一起吃吗可以一起吃的， 豌豆和虾是可以一起吃的。很多小伙伴都会担心虾和富含维生素的食物一起食用后会在体内产生砒霜，但其实*时一起食用虾和富含维生素C的食物并不会发生反应生成砒霜的，因为通常发生这种反应需要非常大的量，而一般情况下，我们的食用量还远远达不到发生反应的要求，所以不用担心虾不能和富含维生素C的豌豆一起食用。豌豆和虾能怎么做好吃豌豆炒虾仁豌豆和虾可以做一道美味的豌豆炒虾仁。首先需要准备豌豆、虾仁、料酒、胡椒粉。食材都准备好后把虾仁的泥肠去