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黄钻鱼的养生功效 防哮喘抗抑郁 黄钻鱼图片欣赏鱼肉的种类有很多，鱼肉可以补充丰富的蛋白和钙质，可以补充能量，同时也可以有补脑益智的作用和效果。黄钻鱼是鱼肉的一种，而且还可以有丰富的营养元素，可以有抗抑郁的作用，下面就来具体的介绍黄钻鱼的一些养生功效吧。一、吃黄钻鱼抗忧郁科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而日本人患有较严重精神忧郁症的仅为0.1%，是美国人的1/50。研究表明，上述差异跟两国不同的饮食*惯中食鱤鱼多少有关。研究发现，黄钻鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、*衡情绪等作用。不吃黄钻鱼或少吃黄钻鱼的人，“开心激素”水*往往较低，美国人不常吃黄钻鱼，因而患忧郁症的人就多。 -
黄钻鱼的作用 可以防痴呆防中风 黄钻鱼图片欣赏食物的种类有很多，不同食物营养价值不同，我们应该选择正确的方法去补充营养。鱼肉可以有补充蛋白质和钙质的作用，对于促进食欲有好处，黄钻鱼也是其中的一种，含有的营养素多。那么你知道它的好处和作用吗，来看看吧。吃黄钻鱼少痴呆加拿大科学家通过对患有老年痴呆症患者和健康老人的研究发现，健康老人血液中DHA脂肪酸的成分远高于痴呆症的老人，表现有痴呆症状者的血液中DHA的含量*均比健康老人少30%～40%。科学家认为，DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质，它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。因此，老年人多吃黄钻鱼，可减少痴呆症的发生。黄钻鱼对于老年人预防老年痴呆有很好的效果，而且还可以有 -
黄钻鱼的营养价值和药用价值 黄钻鱼图片欣赏鱼肉是我们在生活中经常能够吃到的美味食物了，相信很多的朋友们对于黄钻鱼都是非常喜欢吃的，当然了，黄钻鱼不仅非常的美味哦，更是有着非常高的营养价值和药用价值哦，对于我们人体的好处是非常多的，下面我们就来看看吧。黄钻鱼的营养价值吃黄钻鱼有什么好处呢?黄钻鱼是一种肉质鲜美的鱼，被人们列为大型的上等食用鱼。黄钻鱼每百克可食部分含蛋白质18.1-20.8克，脂肪1.3-5.4克，热量84-132千卡，钙11-24毫克，磷144-203毫克，铁0.7毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.15毫克，尼克酸1.7毫克。其肉入药鲜用，具有暖中、益胃、止呕的功效，主治脾胃虚弱、反胃吐食等症，适合经常服用。黄钻鱼众多
