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纹身心语：不知道为什么，我老是惦记着老人和他的喇叭，分手以后我再也没有见过他。每次在凌晨的夜里步行，老人的脸与泪便毫不留情地占据我。最坏的是，我醉酒的时候，总要唱起：“我们隔着迢遥的山河，去看望祖国的土地，你用你的足迹，我用我游子的乡愁，你对我说，古老的中国没有乡愁，乡愁是给没有家的人。”然后我知道，可能这一生再也看不到老人了。但是他被卡车载走以后的一段历史却成为我生命的刺青，一针一针地刺出我的学珠来。他的生命是伸缩喇叭凹凹扭扭的最后一个长音。在冬夜寒凉的街心，我遇见一位喇叭手，春天来了，他还是站在那个寒冷的街心，孤零零地站着，没有形状，却充塞了整条街。

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纹身心语：你是我心上刺青的疼痛，我是你无关痛痒的存在

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纹身心语：那年我把纹身洗掉，染烫头发剪掉留成*头，戒指从小指换到无名指，酒不会再喝，烟也是在忧愁，开心的时候抽，性格也从年轻气盛改变成心*气和，心里的野性也被消耗殆尽，身边的朋友也换了另一批，不会在为了有没有女朋友而闹羞，不会在为了一些事而发愁。我长大了成熟了，你可以说我变了，是的，我确实变了，但是以前的事不能变，以前的感情不会改变。

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纹身心语：《张起灵》,忘,难放,身世藏,遍体鳞伤,刺青浮胸膛,周复始寻过往,家族使命一肩扛,淡水双眸孤影拉长,麒麟踏火焚风朔流光,纵横墓道难逃命运股掌,耳畔谁人言誓说不忘,几番生死情缘成网,终成绝响邪瓶胖,分离长白山上,十年之期长,天真不放,海花藏,莫忘,张

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纹身心语：忽然忘记了疼痛是怎样的一个开始

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纹身心语：你不是真正的快乐，你的笑只是你的一层保护色。你不在爱我了，也不在需要我了。我安静的如同死去的斑驳时光。曾经能被我温暖的那个人，曾经也无数次为我落泪。如今，可笑的我却幼稚不堪的认为你是在试探我对爱情的忠贞。午夜的风还在肆无忌惮的游走，我要睡了。晚安，刺青爱人。

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纹身心语：纹身是一个无声的宣言，一个有形的态度。

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纹身心语：在自己的皮肤上文身，是一种变相的权力声明，是对这个世界的一个宣告：我掌管自己的身体。这种由肉身的改变激发出的令人沉醉的控制欲蛊惑着成千上万身体改造爱好者……美容外科、身体刺青、健身塑身、使用类固醇……忍饥挨饿，乃至变性。人类的精神渴望掌控自己的躯壳。

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纹身心语：女人的纹身就像一个伤疤，昭示着不堪的过去。

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纹身心语：对不起不能把你的眼泪还你,留给我温* 连悲伤也让人欢喜,来不及 70岁时陪你登山顶,说来多可惜原是我没这种福气,想投递又沉溺难忘记,想起你我又站在雨里,回忆要安静而痛却还吵个不停,痛是爱最长久的练*,是我们最后联系,你的背影却变成我心口的刺青

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纹身心语：第一次爱的人他的坏他的好却像胸口刺青是永远的记号。

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纹身心语：你的眼睛越过我,停在远处看不尽的风景,我的声音单薄的,像夏日里最后一声蝉鸣,当星辰坠落成倒影,当飞鸟迁徙成流云,我依旧在原地,写着你不曾看见的曾经,唱着你不曾听过的伤心,那些欲言又止的爱情,送你离开的那天夜晚,在我的胸口,绽放成一朵盛开的刺青

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纹身心语：饮一杯清茶，轻叹就虚张了年华，几度春夏，命运纠缠，难追寻。描一抹朱砂，执笔就惊起了牵挂，枫叶流丹，血色墓道，勿回首。抚一把古刀，落泪就模糊了初遇，半世烟尘，面具心上，莫相忘。踏一地雪花，徐行就飘落了斑白，西湖冷月，九门过往，且埋葬。折一支繁花，凝眸就映照了悲欢，梦里花落，背影依稀，念时光。掬一捧湖水，停泊就静默了别离，生死相随，难舍羁绊，共天涯。携一缕清风，跋涉就消逝了脚步，渐行渐远，黯然陌路，思孤旅。寻一段墓道，徘徊就破碎了光亮，笑意明灭，刺青蔓延，欲消散。隔一扇铜门，触碰就刺痛了伤痕，谎言代价，尘埃落定，终沉寂。望一抹雪线，等候就空寂了灵魂，终极真相，十年苍茫，待归家。

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纹身心语：你就像一枚刺青，嵌进皮肉里，刻住我那么多年。

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纹身心语：这社会，女的照相照胸，男的照相照车，谁知道胸是不是挤的，车是不是你的。这年头，有纹身的都怕热，用苹果的都没有裤兜

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纹身心语：我见过满臂纹身的人在公交上让座，也见过人民教师进酒吧摇的比谁都社会，有些拿刀砍人的是为了生存，有些穿制服的欺强凌弱，见到过农民工盖楼冻烂了双手，KTV的女孩被老板一个劲的灌酒，可她们的钱全都寄给了老家的爹娘，这个时代，穿的靓丽帅气的不一定就是绅士，打扮的非常暴露的不一定就是婊子，每个人都有自己的故事，你可以不理解，但请你闭嘴，致----那些就喜欢叨逼别人，从不知道自己啥德行的人。

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纹身心语：我喜欢刺青，却不能没有它。我喜欢着你，却没有到非你不可的地步。

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纹身心语：这社会，女的照相照胸，男的照相照车，谁知道胸是不是挤的，车是不是你的。这年头，有纹身的都怕热，用苹果的都没兜，带手表的爱拍腿，镶金牙的爱咧嘴。现如今，没结婚的像结婚的一样同居，结婚的像没结婚的一样分居。动物像人一样穿衣服，人像动物一样露着肉。

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纹身心语：有时我也想过会如何,走我计划好的人生,可有时我也想过不管如何,要配得上电影一样的爱情,可大概大多人就这样,踏上开始就不回的旅程,到这里遇到你像是注定,有了跌宕的剧情,连我这么一个普通的人,都想过要和你共同虚度光阴,只是我这么一个普通的人,却有为你横冲直撞的心,我没有生来勇敢天赋过人,面对人山人海只剩一些诚恳,我没有怪脾气没有鲜艳纹身,力量只够表达一些真心,我没有生来勇敢天赋过人,面对悬念迭起欠缺一些天分,我没有意志力不曾冲锋陷阵,却变成一个不同的人,普通又不普通的人

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手臂上的赘肉可以通过举哑铃、打羽毛球、打乒乓球、跳绳、跑步、练瑜伽等运动方式来锻炼。一般健身房里有专门练*手臂力量的器械，大家可以通过教练的帮助进行适合自己的锻炼方式。举哑铃是健身房中最简单的运动方式，当然，举哑铃的方式是多样的，如果大家想快速减掉手臂上的赘肉，可以身体站立举哑铃，注意要双脚分开，与肩同宽，左手和右手分别握着哑铃，重量一定要结合自己的力量，切勿盲目选择重的，否则容易受伤。刚开始举哑铃的时候，一般做四组举哑铃，每组12次，然后休息30秒左右，继续做重复的动作，如果你熟悉举哑铃的方式，可以左右交替，一组做40次左右，切记要根据自己的身体素质来进行锻炼，否则会适得其反，没有锻