橘子可以说是最常见的一种水果,但是大家应该都知道,橘子吃多了容易上火。那么,冬天吃橘子会上火吗?冬天怎么吃橘子不上火?冬天吃橘子会上火吗橘子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的多吃桔子会上火。橘子怎么吃不上火控制食用量。据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。热橘子就是理想选择。首