消防小常识
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消防小常识
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有哪些有用的人际交往小常识？文Steve Shi 图joel robison今天给大家介绍的20条社交小秘诀就是生活黑客的妙招。有的是我自己的观察总结，有的是他人那里收集来妙招。这些招数看上去微不足道，但是却可以在很多情况下带来迥异的结果。我保证你一边看一边拍大腿一遍立刻想要去尝试！#1.与人初次见面时，微笑注视对方的时候尝试去辨别一下对方眼睛的颜色。这样你给人留下的印象会很特别，可能是因为你注视的时间会多出1、2秒，或者你的眼神会很特别，总之对方真的会对你有不同的反应。#2.判断兴趣可以从脚看起。当你加入别人的对话时，别人往往只会转过身体来，却不会转动他们的脚的方向。脚的朝向可以暴露他人对你的兴趣，所以如果别人身体朝向 -
吃腐乳的好处以及食用小常识腐乳是一种豆制品，而且是一种比较常见的食材，它的营养物质丰富，可以有开胃健脾的作用，你知道吃腐乳的好处吗，它含有的锌元素和维生素比较丰富，可以有预防老年痴呆的作用哦，来看看关于吃腐乳的一些小常识吧。腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看它的外观不大起眼，轮起营养来，它比大豆还丰富。适量吃腐乳，能降低胆固醇、补充矿物质等。腐乳可以有很多的食用方法哦，而且还可以降低胆固醇，对于促进食欲有好处。吃腐乳的好处腐乳中锌和维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且 -
寒露时节如何养生 注意寒露养生常识 寒露时节养生小常识在寒露的时候，我们大家都是容易出现身体不适的情况了，这是我们大家需要注意的了哦，在寒露的时候是比较干燥的，同时也是比较寒冷的了，所以我们就需要学会寒露的时候养生常识才行了，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。灸脐养秋在寒露的时候天气变得冷起来 ，在这时候不少人都会出现脾胃寒凉的情况，从而造成腹泻，这时候我们就不妨试试用艾灸的方式来解决这个问题，艾灸肚脐的方法多种多样，你可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜。而且不仅可以解决腹泻的问题了，对于体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病，用此法进行防治，效果很好。所以大家是可以通过这样的方法来进行养生了哦。养阴防燥在寒 -
油菜的食用禁忌以及小常识 油菜的禁忌油菜属于一种很常见的绿色蔬菜，它的营养素比较多，而且还可以油菜促进食欲的作用呢。油菜可以有很多的食用方法，一起来看看它的一些食用禁忌以及一些小常识吧，这样可以更多的了解它。油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，每百克中含钙140毫克左右。维生素C比大白菜高1倍多。还含有丰富的纤维素。一、哪些人不能吃油菜?目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病患者慎食。二、油菜的适用人群一般人均可食用。三、油菜的食用禁忌1、熟油菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐是导致胃癌的 -
秋天如何预防感冒 秋季预防流感小常识在秋季的时候，由于天气突然的转凉，很容易就出现感冒的问题。这里就教大家如何在秋季预防感冒。1、及时增添衣物在秋季的时候，天气经常会由于季节的更替而出现较大程度的变化，这个时候我们一定要对天气多加注意，及时的增加衣物，避免出现由于疏忽了天气的变化导致了受凉感冒的情况。在秋季，我们最好养成查看天气预报的*惯，可以每天用手机查看一下天气以及气温的变化情况，根据气温的高低，提前准备衣物，避免受凉。2、多运动在秋季的时候，气温不像夏季那么高，因此也更加适合我们进行锻炼，所以在秋季的时候我们可以多进行一些运动，尤其是户外运动。通过多呼吸外面的新鲜空气，也可以在一定程度起到帮助我们增强体质，提高免疫力的作用 -
夏季养生的小常识 学会这些方法静心现在正值盛夏，这时候的温度是非常高的了，我们大家很容易出现发汗的情况，这是让现在很多人都发愁的情况了，而且中暑的情况也是夏季很常见的了吧，那么我们大家对于这样的问题应该如何的解决呢，下面就让我们看看夏季养生都有哪些小常识吧。坚持睡午觉适当的午睡可以帮助我们缓解疲劳的身体，这也是养生的一种方法。一则天气炎热，夜间不易入睡，清晨天亮早，故睡眠通常不足;二则白天工作繁忙，出汗较多，体力消耗大，极易疲劳。夏日午睡不需太长，哪怕只是20分钟的小睡，就足以补偿夜间的睡眠不足和白天工作消耗的精力，而且有助降血压，舒缓紧张度，夏季的时候昼长夜短，因此我们就很容易在这时候出现睡不够的情况了，因此中午的时候睡个午 -
夏季养生小常识 注意饮食和作息现在我们已经进入到了夏季，这是一个非常炎热的季节了，我们大家在这时候需要去注意的地方是非常多的了，尤其是要注意的就是养生了，这样才可以让我们的身体更健康了，那么应该怎么做呢，一起看看夏季的时候我们如何养生吧。饮食夏季人体脏腑肝气渐弱，心气渐强。饮食上可以吃些酸的食物，以补肾助肝，调养胃气，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等，它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物尽量少吃，因夏季阳气上升，易上火的食物会造成身体内外皆热，出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症，这些问题都是夏季的时候我们非常容易出现的了，这时候我们学会选择合适的食物来吃，那么就可以帮助我们更好的解决这些问题了，对于身体的好 -
女性朋友们冬季养生的小常识我们男性和女性的区别是非常大的，所以我们日常生活中的一些保健方法也是有着很大的区别的，尤其是在寒冷的冬季，我们女性朋友们更是需要注意自己的养生方法和常识，那么女人冬季养生小常识大家了解多少?其实女性朋友们冬季养生的常识也是比较多的，下面我们就来一起看看。1、注意防寒不受冻冬季是非常寒冷的，尤其是我们女性朋友们，身体的体质更是比较差的，所以在寒冷的冬季必须要重视防寒和保暖的工作，由于女性身体的特殊性，加上寒冷的天气，很容易出现一些疾病，如果皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适 -
春季很适合养生 教你春季养生常识 春季养生小常识有哪些俗话说的好，一年之计在于春，在春季的时候我们需要注意的情况还是比较大的，在这时候我们必须要小心去应对才行，由于春季的时候是人体最活跃的时候了，这时候养生效果也会比较好，那么具体我们应该怎么做呢，下面就让我们一起看看吧。活动四肢在春季的时候我们首先要注意多进行活动，特别是在早上睁开眼睛后，不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，待四肢活动完后再慢慢起来。这个好*惯对我们保护血管健康有好处，而且不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让我们更好的醒来。多喝白开水由于春季的时候风大，同时气候干燥，水分缺乏，这时候我们必须要多补充水分才行，多喝白开水是不错的选择。多喝水不但可以补充 -
夏季的饮食常识 这样吃很不错 幼儿夏季饮食小常识夏季的时候非常炎热，这时候大家应该对养生方法有所了解，否则容易因为高温影响健康，所以夏季的时候我们应该谨慎的对待，特别应该在饮食上有所重视，那么具体夏季的时候我们吃什么比较好，这是大家不清楚的，一起看看吧。我们在进入到炎热夏季的时候，不妨常喝粥来养生，喝粥对我们健康很有好处，对我们健康有所帮助，特别可以帮助补水润燥，是滋补的好选择。同时在夏季的时候，我们还应该选择去吃些豆类食物，由于炎热气候让人口干舌燥，饮食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨常吃扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等，都可解暑利湿，健脾益肾，这样吃起来对我们健康有好处，对我们促进脾胃健康有好处。进入到夏季的时候，大家如果可以喝苦瓜汁，这样对健康也 -
秋季的养生常识 教你健康度过秋季 秋季养生健康小常识秋季的时候我们是很适合进行养生的，在这时候很多人都会有身体的不适情况产生，这样的问题对我们健康影响是比较大的，因此大家学会方法调整好就显得很重要，学会秋季养生的方法很有意义，那么具体秋季的时候我们如何进行养生比较好，一起看看吧。饮食调养秋季的时候我们要注意，在秋季的时候大家选择饮食是要重视的，这时候大家一定要吃的健康才行，而且最好是可以通过滋阴润肺为基本原则，同时在这时候还应该注意少辛增酸。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用，而且秋季的时候还应该少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。增减衣服 -
冬季幼儿保健小常识, 冬季幼儿保健知识, 冬季幼儿日常保健知识 冬季幼儿保育小常识冬天即将到来，冬季婴幼儿保健常识有哪些是一定要知道的呢？婴幼儿群体由于身体免疫力较弱，加上还没有自我保护意识，所以家长们要尤其注意婴幼儿保健。 饮食 1 本段将从介绍适宜幼儿冬季食用的3种食物：饮品、主食以及零食。 蔬果饮品 做法：将50克大白菜洗净绞汁入锅中烧沸备用；1只苹果洗净去皮、30克葡萄洗净。共绞汁备用。三汁混匀，分数次饮服。每日1剂，可常作服。
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子宫保养有什么好处 十个小常识你必须知道 子宫保养的十个小常识子宫对于女人来说是非常重要的一个内部身体器官，特别是对想要孩子的女人来说，*常更应该保护好子宫，那么子宫保养有什么好处有哪些？今天小编就和大家说说子宫保养的十个小技巧，下面就赶紧的来看看吧，希望对大家有所帮助。 子宫保养有什么好处呢 月经紊乱导致女性妇科疾病增加。对于每个女性来讲，月经紊乱都是一件令人头痛的事情。 1、月经紊乱、不调会引起头痛，心悸，出现头痛，头晕，心悸少寐，神疲乏力等症状。 2、行经期间，经血大量流失导致气血亏损，就会转化为周期性或是较为严重的头痛。 3、月经不调会引起色斑，暗疮。但大部分女性不注意就会导致各种子宫卵
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防晒解暑小妙招 夏季防暑小常识外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射;外出受热归来,忌“快速冷却”，不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡;深色衣服会吸收阳光，尽量着浅色衣物;多喝一些消暑清热化湿的凉茶饮料。 1、做防晒护理 外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。 2、忌“快速冷却” 外出受热归来,忌“快速冷却”。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡，因为这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 3、穿浅色衣物 深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时 -
防火小常识 如何预防火灾发生一到夏季，天气炎热且空气干燥，易发生火灾。我们日常防火小常识有：不乱丢烟头、离家或睡觉前关闭电源、教育孩子不要玩火、勤检查电线插座等方法。 防火小常识： 1、不乱丢烟头 一般家庭的男生都会有抽烟的*惯，但最好不躺在床上吸烟，而且别乱丢烟头，因为烟头一旦与可燃杂物接触，易发生火灾。 2、离家或睡觉前关闭电源 我们在离家外出或者睡觉的时候，要检查和关闭家用电器的电源，例如燃气灶、微波炉等易燃电器，没人在家的时候应切断电源或拔下插头。 3、教育孩子不要玩火 很多火灾都是因儿童不慎玩火引起的，特别是大人在忙的时候，没能很好的监督到小孩子，所以我们时常要教育自己的孩子别玩火。 4、勤 -
子宫保养有什么好处 十个小常识你必须知道 子宫保养的十个小常识子宫对于女人来说是非常重要的一个内部身体器官，特别是对想要孩子的女人来说，*常更应该保护好子宫，那么子宫保养有什么好处有哪些？今天小编就和大家说说子宫保养的十个小技巧，下面就赶紧的来看看吧，希望对大家有所帮助。 子宫保养有什么好处呢 月经紊乱导致女性妇科疾病增加。对于每个女性来讲，月经紊乱都是一件令人头痛的事情。 1、月经紊乱、不调会引起头痛，心悸，出现头痛，头晕，心悸少寐，神疲乏力等症状。 2、行经期间，经血大量流失导致气血亏损，就会转化为周期性或是较为严重的头痛。 3、月经不调会引起色斑，暗疮。但大部分女性不注意就会导致各种子宫卵 -
健康饮食小常识 让你健康不发愁 -
生活小常识 这三个饮食常识你都知道吗 -
冬季养生需要知道的一些小常识 冬季养生,常识在严寒的恶劣气候条件下，人体机能容易发生紊乱，尤其是年老体弱者，当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病，如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、脑出血等。为了避免在冬季因寒冷的刺激而发生众多的病症，做好各种防寒措施是十分重要的。冬季养生小常识1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者，都应避免在低温环境下工作，50岁以上的人也不宜从事