祛湿的中药
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祛湿的中药
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夏季食冬瓜祛湿解暑 冬瓜祛湿冬瓜是葫芦科植物冬瓜的果实，有的地方也称之为枕瓜或者白瓜，是人们经常食用的蔬菜的一种。这种蔬菜之所以称为冬瓜，不是因为它产于冬天，而是因为成熟的冬瓜表皮有一层白粉，类似冬天的白霜。冬瓜是夏季盛产的蔬菜，中医养生理论认为，时令蔬菜在其盛产的季节吃有益健康，夏季吃冬瓜，能够帮助人们利水除湿，散热降温，并为人体补充丰富的营养物质，所以冬瓜是人们夏季养生保健的最佳蔬菜之一。冬瓜祛湿解暑功效显著中医药典中记载，冬瓜性凉、微寒、味甘淡，入肺、大肠、膀胱三经，能够清肺热，化痰积，除烦燥，止渴解毒，其利水消肿功效尤为显著，夏季气候湿热，人体受到湿热的侵袭，容易产生肺热、心火上炎及脾湿，导致食欲减退，腹泻、腹胀 -
为你推荐4种祛湿食谱 祛湿食谱因为气候环境的原因，南北地区冬季的气候很不同，北方干燥寒冷，南方潮湿刺骨。冬季饮食上北方注重热量食物的补充可以抵抗严寒，那么南方人具体应该怎样抵御潮湿呢?今天小编就为大家介绍几款适合南方人吃的祛湿食谱。1.淮山扁豆煲鸡脚材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，薏苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。做法：首先将鸡脚去除脚趾以后清洗干净，准备一个瓦煲，加入大约2500ml水，然后把准备好的材料都放入到瓦煲内，用大火加热，滚开后再用小火煮2个小时左右就可以，再加入调味品即可。功效：淮山扁豆煲鸡脚具有健脾祛湿、舒筋活络的功效。2.鲫鱼节瓜汤材料：鲫鱼500克，节瓜600克、盐适量做法 -
春季这样做能帮助祛湿 春季祛湿春季的时候，很多人都会有湿气重的问题，这样对我们的健康来说影响是非常大的，所以我们在*时就需要注意方法解决才行，而且我们学会通过合理的方法预防，这是非常重要的，那么具体春季的时候我们可以有什么方法祛湿，一起看看吧。环境在春季的时候，我们必须要减少暴露在潮湿的环境中才行，在春季的时候我们很多人都会出现湿气重的情况。而且一些不当的行为就会造成身体内的血液不流通过，多容易造成身体代谢变差造成肥胖。在空调房内要注意保暖，准备一件小外套。女性还要注意防寒不喝冷饮，防止湿气入侵身体，这是非常重要的一个祛湿作用。加强运动减肥体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，这些人群的生活是不太健康的。这时候推 -
夏季养生学会祛湿 这些方法祛湿好 夏季去健脾祛湿养生汤我们大家都知道，如果想要让身体健康，那么首先就要让我们把体内的湿气去除掉了，如果体内的湿气可以去除掉，这样才可以让身体健康了，而夏季的时候湿气比较重，我们养生就一定要注意祛除湿气了哦，下面就让我们大家一起看看去湿气怎么办吧。保证良好的睡眠充足高质量的睡眠有助机体自我修复，是保证机体良好运转的基础，是天然的祛湿药。应当顺应天时，宜晚睡早起，但晚上最好不要晚于11点入睡，中午需要午睡，但不宜超过一小时，如果我们在中午的时候睡的太多了，那么就不利于身体健康了，这是我们需要去尽量避免的情况了，而且还要切记贪凉，忌在温度很低的空调屋或潮湿的地上睡觉，也不可迎窗而睡。多喝姜茶俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜
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夏季祛湿很必要 推荐祛湿健脾好方法现在我们已经到了夏季，这是一个非常让人烦恼的时候了，大家对于夏季的养生是一定要有所重视的了，这时候我们很容易就出现身体的不适了，这往往是由于天气太热导致的，那么我们应该如何在夏季养生呢，一起看看如何祛湿吧。多吃健脾食物：对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。除了上面介绍的这些食物植物，苡仁也是非常好的选择了，薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养*衡的谷物。因其容易被消化吸收， -
夏季潮湿要祛湿 推荐祛湿好方法夏季的时候天气不仅是非常炎热的了，而且这时候还是非常潮湿的了，所以我们大家在这时候就特别容易出现体内湿气重的情况，不利于我们的健康，因此大家对于这样的情况是应该要小心的了，那么我们应该如何的祛湿呢，一起看看吧。健脾利尿的食物比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效，这是我们祛湿的好方法了，大家在夏季的时候就应该多吃这些食物才行。薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养*衡的谷物。因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负 -
秋季养生也要祛湿 教你祛湿的好方法大家都知道，如果一个人的体内湿气比较重，不仅会让身体出现不适的情况，还会影响的身体健康，所以我们就需要注意及时的排出体内的湿气才行了哦，如果我们体内长期存在湿气无疑不健康，即使在秋季也是如此哦，一起看看如何祛湿吧。避环境湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内，所以在日常生活中就应该注意避开湿气的侵袭才行。不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。在潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还 -
谷雨节气要祛湿 三道疏肝祛湿食谱谷雨节气是春季最后一个节气，这意味着夏季的开始，其实谷雨节气要注意的养生问题还是有很多的，比如说谷雨节气适合吃一些具有去湿气的食物，因为这个时候湿气重，同时也要养肝，下面的这些具有祛湿养肝的食谱可以试试。海带银耳羹原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法：先将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，再加适量冰糖。1日内服完，可常服。功效：有疏肝、补脾肾之功。海带和银耳可以有很好的滋补肝肾的作用，对于疏肝理气来说起到了很好的作用，而且也可以有美容养颜的效果，这款食谱适合去湿气的人群。玉米须大枣黑豆粥原料：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。做法：先用水煮玉米须半 -
夏季这些做能有效祛湿 夏季祛湿夏季到来，在这时候我们会发现，很多人都会在夏季的时候出现身体不适情况，特别是身体疲惫无力的情况是很常见的，这主要是由于夏季的时候我们湿气重导致的，这样对我们健康的影响也是非常大的，所以大家在夏季的时候需要合理方法祛湿才行，一起看看具体怎么做比较好。增强运动夏季的时候我们要注意，在这时候我们是应该多进行运动的，夏季的时候如果可以加强运动，那么就能缓解我们的压力，加速身体的新陈代谢，帮助湿气排出我们的身体之外，可以很好的帮助我们改善湿气重的情况，这样对我们夏季祛湿是非常有好处的。多吃山药山药是我们大家熟悉的一种食物，吃起来对我们健康很不错，作为药食同源的一种食物，吃起来的滋补效果是很强的，而且我们 -
祛湿排毒的食物,哪些食物祛湿效果好夏季气候炎热，又是多雨时节，湿气易在体内聚集，使人出现食欲不振、四肢乏力的情况，那么夏季祛湿排毒的食物有哪些呢？ 薏仁 1 薏仁有清热利水、健脾去湿的功效。夏季食用薏仁，有助于促进体内水分代谢，加速体内废物排出，改善水肿状况，去除身体毒素。 海带 -
祛湿吃什么好 祛湿吃这六样 香砂六君丸祛湿吃多久秋天到了，你有没有觉得四肢沉重、身体疲乏，食欲不佳、大小便粘滞不爽，如果有，则说明你的体内湿气很重了，祛湿吃什么好，推荐这六种食物。 祛湿吃这六样 1 1、红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性*，味甘、酸；有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。 2、苦瓜：苦瓜味苦、性寒，入心、 -
祛湿吃什么,补脾祛湿的食物有哪些 排毒祛湿吃10种食物经历了一冬天的干燥，终于迎来了湿润的春天。但是，湿气也是这么悄悄入侵你的身体的，那么祛湿吃什么？ 薏米 1 薏米味甘，性微寒，能够促进人体内的水分代谢和血液循环，有清热利湿，利尿的功效，所以食用薏米有祛湿的功效，并且直接清水煮食就可以祛湿，当然如果和冬瓜搭配冬瓜薏米排骨汤，或者和红豆搭配红豆薏米粥，则祛湿的功效会更好。
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每天泡脚可以排毒吗 推荐三种中药泡脚方 祛湿排毒中药泡脚一些女性朋友的脸上长黑头、痤疮、色斑，究其原因多半和体内积累的毒素太多有关。所以，想要改善肌肤问题，最好是从排毒入手。想要促进体内毒素的排出，需要找到有效的排毒方法。那么，每天泡脚可以排毒吗? 每天泡脚可以排毒吗 1 泡脚能排毒。 每天坚持泡脚是可以排毒的，因为泡脚可以促进血液循环，提高新陈代谢能力，所以可以将体内的一些比较陈旧的细胞、废气及其他的一些代谢垃圾排出体外。
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芳香化湿的中药有哪些,化湿吃什么中成药 芳香化湿中药凡以芳香开胃，化湿醒脾为主要作用的药物称为芳香化湿药。使用本类药物常配行气药物，补益脾胃药物，或利水渗湿药应用。那么芳香化湿的中药有哪些？ 苍术燥湿健脾 1 性味归经：苦，辛，温，归脾，胃经。 功效：燥湿健脾，祛风湿。 应用：1.湿阻中焦，脘腹胀满，不思饮食，恶心呕吐，腹痛腹泻，舌苔浊腻等证，常与厚朴，陈皮等配伍;2.风寒湿痹，本品可外散风寒湿邪，兼有发汗作用，常
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夏季祛湿的食物 夏季祛湿的三款食疗方 祛湿食疗方体内湿气重对我们的身体健康不利，尤其是夏季高温天气，雨水较多，也会增加体内湿气。那么如何知道自己体内的湿气重不重呢？夏季祛湿有哪些方法呢？ 茯苓粥健脾祛湿 1 取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾
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祛湿芡实茯苓用炒熟吗,芡实和茯苓祛湿的区别 芡实和茯苓祛湿的区别身体湿气重的人，不仅人会觉得疲乏无力，还会出现各种便秘、小便清长、关节疼痛等现象，需要尽快调理才行，而生活中祛湿常用到的有芡实和茯苓等，不知道服用前要不要炒熟呢？ 祛湿芡实茯苓用炒熟吗 1 炒熟更好。 芡实茯苓都是常用的利水渗湿药，本身就有去湿气的作用，一般直接煮熟就可以了，不用炒熟后再煮，不过芡实中含有较多的淀粉、膳食纤维，不好消化，先炒熟后再煮能够加快食物软化的速度
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什么茶祛湿效果好 喝什么茶祛湿效果最好夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。 陈皮茯苓茶 1 茯苓5克、陈皮2克 茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 -
湿毒会引起什么症状 什么食物祛湿 祛湿邪排湿毒吃什么药春天跟夏天是皮肤病等疾病高发的季节，在潮湿的天气里，人体的排毒功能一旦受到损坏，就容易让湿邪有可趁之机。因为体内的湿气无法正常的排出去，久而久之就会攻入脾脏，从而引起一系列的病症。所以湿毒就要及时排毒。 口臭 1 口臭往往是由于身体积累了太多的毒素造成的，这些东西长期淤积在人体之内时间长了就可能会导致人体出现一系列的症状，口气不清爽就是症状之一。
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中药祛斑面膜有效果吗 中药揭膜祛斑后悔死了中药祛斑面膜有一定的效果，祛斑面膜一般可以有美白淡斑的成分，可以吸收水分，所以长期使用对淡斑有一定的效果。面膜淡斑见效很慢，短期内一般不会看到明显的效果，如果敷面膜就看到脸变白了，说明面膜中含有荧光剂的成分，对皮肤伤害很大，反而是质量不好的面膜造成的，好的淡斑面膜大多数都是补水的，促进色素分解为主，短期内很难看到淡斑的效果，长期使用祛斑面膜主要是对皮肤表面治斑，进行淡化斑点，但是并不能根除上脸上的斑点。 祛斑面膜这个见效的时间和脸上长斑与内分泌肝脏排毒功能有关系，体内毒素堆积，特别是肝脏有问题的人就容易长斑，敷淡斑面膜的同时，如果经常喝柠檬蜂蜜水排毒对调理黑色素代谢有很大的帮助，半年左右