素菜照片图

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青椒素炒杏鲍菇 - 青椒营养丰富，富含维生…

青椒素炒杏鲍菇-青椒营养丰富，富含维生素c，杏鲍菇同样是营养丰富的食材，富含蛋白质，维生素和多种矿物质，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。这道小炒素菜简单方便美味又健康。

家常菜下厨房精选素菜
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【菠萝咕咾豆腐】

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第一集自然的馈赠【油焖春笋】油焖春笋属…

第一集自然的馈赠【油焖春笋】油焖春笋属于杭帮菜菜谱，主要原料是春笋，工艺是焖，制作简单。原料：春笋 500克；配料：青椒 1个；调料：味精 2克、花椒 5克、香油 15克、白砂糖 15克、菜籽油 30克、酱油 30克；做法：1、先把春笋洗净，切成粗条。2、青椒洗净，切成粗条。3、把笋放到热水锅中淖一下。4、开锅即可捞出来。5、滤干水分。6、锅里放油，放入花椒，炸焦捞出。7、放入春笋翻炒。8、加酱油，白糖，开水，旺火烧开小火焖10分钟。9、待汤汁浓稠时，下入。10、盛入盘中，即可享用。

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【草菇杂蔬炒】

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豆腐海带汤 - #乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#…

豆腐海带汤 - #乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#我喜欢把海带切成丝和豆腐块一起煮成汤味道咸鲜适宜很温和的一道汤p.s:素食者可多食用海带、紫菜、裙带菜等海洋真菌来补充DHA和EPA的不足

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