花胶有一个很重要的作用就是可以滋补食材,起到保养的作用,因为花胶中含有丰富的胶原蛋白,维生素和一些人体所需要的微量元素,它的滋补作用是非常明显的,受到人们的一种好评,那么怎么吃花胶才是最健康的呢。一、吃花胶不是多多益善尽管花胶滋补价值非凡,但花胶并不是吃的越多越好。为什么这样说呢,因为人体的吸收能力都是有限度的。一次性吃过多的花胶,人的消化系统根本吸收不了那么多,这样反而会造成浪费,所以吃花胶要常吃,但每次不要吃太多。一般正常情况下,每周吃个二到三次,老人和儿童每次吃15克左右就差不多了,如果**可以吃30克。这个量基本上能满足人体对花胶营养物质的吸收。生活中就会出现有的人生病了,不断的吃花胶