中文名：芭芭拉·帕尔文
英文名：Barbara Palvin
国籍：匈牙利
出生地：匈牙利布达佩斯
生日：1993年10月8日
身高：171cm (5英尺7.5英寸)
三围：82-58-89cm (31-23-35英寸)
头发颜色：棕色
眼睛颜色：蓝色
模特经纪公司：IMG
圈内好友：Adina Forizs、Sophie Srej
兴趣：足球、唱歌、看日本动漫
芭芭拉·帕尔文 (Barbara Palvin) 是2011春夏秀季走出的模特新人，芭芭拉·帕尔文 (Barbara Palvin) 来自匈牙利，她的脸有着17岁少女的勃勃生气，大大的猫样蓝色眼睛，可爱的嘟嘟唇，尖尖的下巴，报友们喜欢的瓜子脸型，芭芭拉·帕尔文 (Barbara Palvin) 似乎是将萨莎P.的活泼俏皮与纳塔利·沃佳诺娃 (Natalia Vodianova) 的端庄优雅MIX与一身，让海报网编编一眼看到就忍不住喜欢上啦！拥有一张镜头如此宠爱的脸，难怪芭芭拉·帕尔文 (Barbara Palvin) 不断登上各大时尚杂志，成为T台上下设计师和杂志主编的新宠儿，更被“老佛爷”卡尔·拉格菲尔德 (Karl Lagerfeld) 钦定，为香奈儿“Paris-Byzance”2011早秋高级手工坊系列大秀担任开场主秀模特！
我最喜欢我的六块腹肌了，所以我就用了一层厚厚的脂肪来保护他们。
人最怕的就是突然膨胀 精神上会让人失去理智 肉体上会让人失去锁骨 腰窝 蝴蝶骨 下巴尖
运动前一定要花几分钟做暖身。
切勿急躁，肌肉训练中，动作越是缓慢确实，效果就越明显，且动作确实比匆促做完来的有效。
体脂肪多的人一定要先做心肺运动，如慢跑、游泳、骑脚踏车等。每个星期要做四至五次的心肺运动，且做心肺运动的时间一定要40分钟以上。如果单做阻力训练是没有用的，因为你训练出来的肌肉都被脂肪给盖住了。
非重量级健美运动员的人晚上9点过后尽量不要进食。需要短期增重的健美运动员为了尽可能获得更多的营养促进肌肉增长可以破例加餐进食。
摄取食物不能偏食、挑食，一定要营养均衡，任何一种的分量不能太少也不能过量，另外锻炼后要摄取大量的水分，否则体内细胞缺水容易加速老化。
运动时用力吐气，反之吸气。
做腹肌时，下背的肌肉为拮抗肌，所以下背有问题的人一定要去看医生，做腹肌训练时一定要量力而为，下背不舒服时就要停止。
注意营养摄取，通常腹肌锻炼理论上是只瘦腹部，但实际执行中人们往往会全身都有所清减，有时会会导致你不想瘦的地方也瘦了，对于这个问题就要适当增加营养补给，不增加营养练出来的肌肉围度不会更大那是瘦出来的肌肉，力量不会有太大的增加。对于透过增加营养加上锻炼练出来肌肉围度通常会比普通人更大，那是透过营养和大负重锻炼生长出来的肌肉，力量很大非同一般。
还有一点很重要：毅力+耐力+恒心
初阶
1.下腹 Reverse Crunches 反向卷体
下背受力：低风险
身体*躺地面，双手*展於身体两侧，用於稳定身体，双脚合并屈膝约成90度。运动时，下腹部用力抬起臀部，让膝盖尽量接*你的胸部，然后缓缓回到起始点。重复次数15-20下。
2.侧腹 Broom Twists 侧腹转体
下背受力：低风险
两脚张开与肩同宽，膝盖微弯，双手张开放在长棍上。运动时上半身向左旋转约80度，然后缓缓回正在向右旋转。重复次数一边各25下。
注意：下背及脊椎有问题者，旋转角度不要太大，还有旋转时下半身的姿势不要跟著移动。
3.上腹 Crunches : Touch Knee 触膝卷体
下背受力：低风险
上半身*躺，屈膝约成60-90度，双手放於膝盖上。运动时，用上腹用力带动上半身，此时双掌会微微向前移动，只要让上腹有用力的感觉即可，然后缓缓回来，不要让肩膀碰地。重复次数15-20下。
4.复合动作 上腹及下腹 Elbows to Knees
下背受力：中风险
上半身*躺，双手置於耳朵旁，双脚离地屈膝大於90度，角度越大越难。运动时，腹部用力带动身体及双脚向内，让手肘尽量靠*膝盖，缓缓回到始点，脚不放下、肩不碰地。重复次数12-15下。
中阶
5.下腹 Leg Raises 直腿上举
下背受力：高风险
身体*躺地面，双手放于屁股两侧下面，双脚合并伸直。运动时，下腹用力抬起双脚，膝盖微微弯曲不能完全打直，此时身体约成90-100度。回去时慢慢放下，脚跟不能碰地。重复次数12下。
6.侧腹 Side Jackknife
下背受力：低风险
身体向左侧躺成一直线，左手掌放於右边的侧腹上，左腿弯曲约成90度，右手放在耳朵旁，右脚伸直。运动时用侧腹去带动上半身及右脚同时向内移动，然后在慢慢的回到始点，脚不要碰地。重复次数12下。
注意：不要只有头转，要让上半身肩膀尽量离开地面。
7.上腹 Crunches Knee Bent 腹部卷体“屈膝”
下背受力：低风险
上半身*躺，屈膝约60-90度，双手放於耳朵旁。运动时，用上腹的力量带动上半身，让手肘尽量靠*大腿膝盖，然后在缓缓回去，肩膀不要碰地。重复次数12-15下。
8.复合动作 上腹、下腹、侧腹 Bicycles 空中踩脚踏车
下背受力：中风险
上半身*躺，双手置於耳朵旁，双脚离地屈膝约於90度。运动时，用全腹部的力量带动，上半身转体、下半身像踩脚踏车，用右手肘尽量靠*左膝盖，右脚尽量伸直，然后换边，左手肘尽量靠*右膝盖。重复次数12下。
注意：动作不可以太快。
进阶
9.下腹 Hip Raise 臀部上举
下背受力：中风险
身体*躺地面，双手*展於身体两侧，用於稳定身体，双脚合并上抬和身体大约成90度。运动时，下腹用力带动臀部上举，使臀部离地，让重心落在的肩膀，然后缓缓回到始点，臀部不要碰地。重复次数10-12下。
10.侧腹 Side Leg Raises : Both Legs 侧腹双脚侧抬
下背受力：低风险
此动作是从上面 侧腹 Side Jackknife 延伸出来的，上半身姿势不变，下半身双脚伸直。运动时双脚及上半身同时向内上抬，然后在慢慢的回到始点，脚不要碰地。重复次数12下。
注意：不要只有头转，要上半身肩膀尽量离开地面。
11.上腹 Toe Touches 触足卷体
下背受力：中风险
上半身*躺，双手伸直约和身体约成90度；双脚合并上抬约和身体约成90度。运动时，上腹用力带动身体尽量让双手指靠*脚趾，然后缓缓回来，肩膀不要碰触地面。重复次数12下。
12.复合动作 上腹、下腹 Jackknife ( V-ups)
下背受力：高风险
身体*躺双手双脚全部伸直。运动时，双手及双脚同时向中间移动，然后缓缓放下，脚跟不碰地。重复次数12下。
中文名：汉妮·盖比·奥迪尔
Hanne Gaby Odiele(40张)
英文名：Hanne Gaby Odiele
生日：1988年10月8日发色：亚麻金
眼珠颜色：蓝色
国籍：比利时
身高：178 cm
三围：81/64/86 cm
模特经纪公司：Storm，Women，Supreme
在2005年9月的纽约时装周上，为马克 雅克布 (Marc Jacobs) 、罗达特(Rodarte) 、Ruffian、塔库恩 (Thakoon) 春装走秀。之后，汉妮·盖比·奥迪尔(Hanne Gaby Odiele)便渐渐受到关注，登上《Vogue》、《Elle》等时尚杂志。
汉妮·盖比·奥迪尔(Hanne Gaby Odiele)绝不是第一眼美女，甚至连三眼、四眼美女都算不上，她的脸型很怪，本来应该算是方脸，却由于凹陷的脸颊和凸出的颌骨，变得像奇异的外星球娃娃~加上她淡得看不清的眉毛，却十分凸出的眉骨，令人一见一下颇为惊异！但时尚界流行的不是精致完美，而汉妮·盖比·奥迪尔(Hanne Gaby Odiele)恰恰怪异得受宠~截止2009年6月，汉妮·盖比·奥迪尔(Hanne Gaby Odiele)在全球超模排行榜上排名第22名。[1]
?原雪i(?原雪i(はぎわら ゆきほ))年龄：16岁，性格：沉着，形象颜色：白色，154cm/40kg，3围：80-55-81，生日：12月24日，血型：A型，声：落合?里香Wondering Star的队长，Visual系，生性爱哭而胆小，为了改变自己的个性而目标当上偶像。喜欢喝茶(尤其是绿茶)。似乎对身材没有自信，本人也说自己是“没肉、贫乳、小不点(ひんそ?でひんにゅ?でちんちくりんで)”，不过数字上并没有很差。极度消沉时会*惯在地上挖个洞把自己埋起来(真的埋起来还是在脑内埋起来则详细不明)。出生于东京都足利区，父亲是?原建设组的老大，家教极其严厉，曾经在记者招待会上说出自己父亲的名字吓跑一堆记者，性格也因此而变得懦弱，用她的话说，十五岁之前没有见过任何男生。基本能力值且容易陷入低潮，单人时最难以掌控。不过因为能力值容易提升且衰退缓慢，持之以恒地培育后会是大器晚成型的角色。初期虽然会陷于苦战但终盘时会展现压倒性的实力。此外还拥有隐藏要素绝对不会临时取消之特性。
坂上智代生日：10月14日。身高：161cm。体重：47kg。血型：O型。三围：86/57/85。星座：天秤座虽然是朋也的后辈，说起话来的口气却像是个前辈一样。她待人很好，又有领导才能，因此在她的身边很自然地聚集起了许多人。她的目标是成为学生会长，但这却成为了她与朋也之间的鸿沟……因为家庭原因，曾经的她是个不良少女，终日在小镇上打架度日，直到她的弟弟坂上鹰文为了挽救这个破碎的家而做出了险些无法挽回的事之后，她才猛然醒悟。至此以后，她便为了弟弟的一句话而不断的努力。藤林椋生日：9月9日。身高：159cm。体重：47kg。血型：O型。星座：处女座朋也班上的班长，杏的双胞胎妹妹，性格温顺。非常喜欢占卜，但准确率却异常的低，因此经常会出现占卜出一个好结果时，被占卜的人反而无力地垂下肩去这样奇妙的情景。毕业后从事护士职业。
以火辣小裤裤、比基尼装扮、接***的风骚音乐录像带让英国少男“冻未条”(闽南语”受不了“的意思)、被封为“凯莉接班人”的澳大利亚女歌手Holly Valance(圣洁凡蕾丝)不负少男杀手美名，先是夺下英国单曲榜冠军，现在又在点播榜封后，气势凌人，成为2002年英国最风光的新进女歌手。她父母都有模特儿背景，天生就是美人胚子，12岁当上模特儿，集三千宠爱于一身，有演员、歌手、模特儿多种身分。如今拥有172公分的高挑身材与三围34-26-34的魔鬼身材，最*更在澳大利亚墨尔本与超级名模娜欧蜜同台走秀，并且连续登上《Smash Hits》、《FHM》、《OK》等杂志封面，Smash Hits直呼其为“流行歌坛最热新星”。在《Kiss Kiss》音乐录像带中颠倒众生、千娇百媚的Holly Valance其实并没有露点，但穿著紧身衣的画面与勾魂双眼透过摄影技术的确让观众(特别是男性)看得瞠目结舌，营造出一丝不挂的惹火感觉，作品一上架就夺下英国单曲榜后座，掀起英**坛的“Holly Valance热”。
兰花- 中国十大名花之一兰花(学名:Cymbidiumssp.):附生或地生草本，叶数枚至多枚，通常生于假鳞茎基部或下部节上，二列，带状或罕有倒披针形至狭椭圆形，基部一般有宽阔的鞘并围抱假鳞茎，有关节。总状花序具数花或多花，颜色有白、纯白、白绿、黄绿、淡黄、淡黄褐、黄、红、青、紫。中国传统名花中的兰花仅指分布在中国兰属植物中的若干种地生兰，如春兰、惠兰、建兰、墨兰和寒兰等，即通常所指的"中国兰"。这一类兰花与花大色艳的热带兰花大不相同，没有醒目的艳态，没有硕大的花、叶，却具有质朴文静、淡雅高洁的气质，很符合东方人的审美标准。在中国有一千余年的栽培历史。中国人历来把兰花看做是高洁典雅的象征，并与"梅、竹、菊"并列，合称"四君子"。通常以"兰章"喻诗文之美，以"兰交"喻友谊之真。也有借兰来表达纯洁的爱情，"气如兰兮长不改，心若兰兮终不移"、"寻得幽兰报知己，一枝聊赠梦潇湘"。1985年5月兰花被评为中国十大名花之四。
特由两个紧连的姐妹城组成，即拉巴特新城和萨勒旧城。进入新城，西式楼房和***民族风格的精巧住宅掩映在花树丛中。街道两旁，绿树成荫，街心花园，比比皆是。王宫、**机关、全国高等学府都坐落在这里。旧城萨勒围以红色城墙，城内多古老***建筑和**寺，市面繁荣，后街小巷是一些手工艺品作坊，居民的生活和生产方式依然存留着浓厚的中世纪风采。城中多古迹，哈桑**寺原是北非最大的**寺，建于12世纪，长183米，宽139米，四周有16道门，据说毁于15世纪一次大地震，从残存的一片高低不等石柱中，还能辨认出当时建筑规模的宏伟，耸立于寺正面的哈桑塔(宣礼塔)却完整无损，用玫瑰色石块砌成的高塔占地16*方米，高44米，加上塔顶，共高69米，是拉巴特引人注目的古迹。海角上的军事要塞遗址，即乌达亚城堡，其城墙、主殿已不复存，城门、瞭望岗楼屹立如故，城堡中间是一花园，多奇花异草。附*的加斯巴，是当年陈兵的地方。新城东南的萨拉废墟，传说是穆瓦希德王朝时期建造的皇陵，周围建有城堡。废墟上还保存着门楼、墓碑、**寺、放生池、花园等。
大同花园位于鲁班路、丽园路、南塘浜路之间，*南北高架。由11幢高层，2幢小高层和4幢叠加式别墅组成的半围合式全生态住宅区。地处市中心繁华商业圈打浦桥板块，商业发达，交通便利，配套完善，社区人气旺盛，房价适中，是中心区为数不多的高品质生态大社区。由上海大同复兴房地产产开发公司开发，一期于1998年底竣工。其中1-6号为大同花园一期，除了4号楼和5号楼是小高层外，其余均为高层。一、二、三期的物业管理费为1.86元/*米·月。规划设计非常大气、小区的建筑物之间十分和谐、欧式的园林造景提供了舒适生活空间、绿化高、VIP俱乐部是精致生活的追求、在房型的考虑上、以大为主、提倡二厅二卫的布局、符合时尚人士的高要求。小区内部设有娱乐运动中心，便利店，咖啡馆，茶园等。
石桅岩位于鹤盛乡下岙村的峡谷中，擎天拔地，有“浙南天柱”之誉，堪称华夏之冠。为一块高306米的浅红色巨石，岩顶如并蒂莲蕾，比肩而耸，形似船桅，故名石桅岩。石桅岩三面环溪，与石桅隔溪相对诸峰，簇拥环立，然高不及半，皆不敢与之“试比高”，“于远处遥望，无不尽其仰慕惶恐之忱”，从而更显出了石桅岩高耸入云的气势。南面山脚下有一深潭，潭**悬崖黝黑如铁。乘竹筏溯流而西，倏然间，舟筏捌一弯，钻进一条三米宽左右的岩缝，岩缝峭壁上置一钢梯，攀登其上，入“水仙洞”，洞中有壁泉，飞珠抛玉，洞旁怪石嶙峋，乔松排青。以洞作窗，对面峰峦陡立，峥嵘险峻，高低不同的两座独立石峰，中嵌一石，如麒麟送子，昂首向天。溪边修有栈道，沿溪而上，溪流蜿蜒至石桅岩脚，变化多端，给人回味无穷。石桅岩四围还有九座奇峰环拱，山势险峻，惟北边有大片草坪，绿茵如毡。南面宽广*静的溪流上有70多米长的石碇步。东面有一岩突兀，谓“人头岩”，似樵夫凝眸远眺。
康乃馨 ，学名香石竹，又名狮头石竹、大花石竹、荷兰石竹，为石竹科石竹属的植物，多年生草本，丛生，无毛全体乳绿色。茎直立，高30-60厘米，上部稀疏分枝。叶长条形，乳绿色，5脉，中脉特显，先端长渐尖，基部成短鞘围抱节上。花单生，或成聚伞花序，颜色鲜艳且富有芳香，有蔷薇色、紫色、白色各种花;萼下有小苞片4枚，菱状卵形，先端短尖，长约为萼简之1/4;萼简先端5裂，齿三角形，边缘膜质;花瓣5，倒卵形，先端锯齿状浅裂，基部有须毛。蒴果长卵形。 原产欧洲南部一带，国内广泛栽培，为常见的观赏植物。1907年起，开始以粉红色康乃馨作为母亲节的象征，故今常被作为献给母亲的花。 纯天然康乃馨产于云南高寒地区，海拔3000米以上，无任何杂质感染，具有健脾补肺、固肾益精，治虚劳、咳嗽、消渴等功用。是馈赠亲友的好补品。
康乃馨 ，学名香石竹，又名狮头石竹、大花石竹、荷兰石竹，为石竹科石竹属的植物，多年生草本，丛生，无毛全体乳绿色。茎直立，高30-60厘米，上部稀疏分枝。叶长条形，乳绿色，5脉，中脉特显，先端长渐尖，基部成短鞘围抱节上。花单生，或成聚伞花序，颜色鲜艳且富有芳香，有蔷薇色、紫色、白色各种花;萼下有小苞片4枚，菱状卵形，先端短尖，长约为萼简之1/4;萼简先端5裂，齿三角形，边缘膜质;花瓣5，倒卵形，先端锯齿状浅裂，基部有须毛。蒴果长卵形。 原产欧洲南部一带，国内广泛栽培，为常见的观赏植物。1907年起，开始以粉红色康乃馨作为母亲节的象征，故今常被作为献给母亲的花。 纯天然康乃馨产于云南高寒地区，海拔3000米以上，无任何杂质感染，具有健脾补肺、固肾益精，治虚劳、咳嗽、消渴等功用。是馈赠亲友的好补品。
康乃馨 ，学名香石竹，又名狮头石竹、大花石竹、荷兰石竹，为石竹科石竹属的植物，多年生草本，丛生，无毛全体乳绿色。茎直立，高30-60厘米，上部稀疏分枝。叶长条形，乳绿色，5脉，中脉特显，先端长渐尖，基部成短鞘围抱节上。花单生，或成聚伞花序，颜色鲜艳且富有芳香，有蔷薇色、紫色、白色各种花;萼下有小苞片4枚，菱状卵形，先端短尖，长约为萼简之1/4;萼简先端5裂，齿三角形，边缘膜质;花瓣5，倒卵形，先端锯齿状浅裂，基部有须毛。蒴果长卵形。 原产欧洲南部一带，国内广泛栽培，为常见的观赏植物。1907年起，开始以粉红色康乃馨作为母亲节的象征，故今常被作为献给母亲的花。 纯天然康乃馨产于云南高寒地区，海拔3000米以上，无任何杂质感染，具有健脾补肺、固肾益精，治虚劳、咳嗽、消渴等功用。是馈赠亲友的好补品。
介绍：伦格里岛位于马尔代夫亚里南环礁，长750米，宽75米，位于北纬3°35′、东经72°43′。该岛由一条500米的桥与伦里芬湖岛连接，并有多尼船在两个岛间往返，是马尔代夫众多度假岛屿之一。 马尔代夫港丽-伦格里岛地处南阿里环礁(South Ari Atoll),位置优越，标志着赤足深度旅游体验新标杆。度假酒店由两座岛屿组成，被TripAdvisor评论家评为：“世界上最佳酒店”斩获国际奖项无数，是饱览马尔代夫田园景致的理想去处。两座私人岛屿之间由一座人行桥相连，桥下湖水青青。酒店拥有150套高级别墅，设施豪华现代，尽显马尔代夫室内室外精致生活。酒店设有7家餐厅，包括世界上首家全玻璃式水下餐厅，还有4间酒吧、世界一流的SPA设施，以及丰富的娱乐活动，确保您每一天都有全新的体验。 兰加利芬诺火鲁岛(Rangali-finoholu Island)上设有海滩别墅和豪华海滩别墅，拉加利岛(Rangali Island)水屋众多，无论您是喜欢岸上景致，还是水中意境，均能满足您的需求。度假酒店僻出一个专门的SPA休闲区，区内21栋水疗水上屋以SPA休闲为主题，配有私人护理室，确保一流的SPA体验，别外还有2栋日落水上屋，围囿于别墅私湖之上，尽享无上私密。
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纯真的年代剧照图片集锦,纯真的年代剧照图片合集.故事发生在知青大返城前夕的1978年，已在东北插队多年的北京知青厉家驹（李亚鹏饰）因故逃往广州，他打算躲在段玲（王亚梅饰）家避难，但历经**磨难的段父怕再惹上麻烦，任女儿再三恳求也不让厉家驹这个“问题青年”藏在自已家里。不经意间，厉家驹认识了阿静（应采儿饰）和冼广伟（高虎饰）等青年人，一番不打不相识的波折后，聚集在了“天堂围”知青点，一干人马无所事是，商量着怎么逃港，却屡逃不成功。恰逢国家已恢复高考，家驹凭当年学*的底子考进大学，阿静则成了改革开放后首批个体户中的一员，一心想发大财的冼广伟在历经数次骗人和被骗之后，终于杀出重围，挣到了人生中的第一桶金。毕业后做了公务员的厉家驹不甘度过*庸的人生，决定下海经商，但他哪知商海的险恶……
