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冬瓜功效

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冬瓜功效,夏日消暑美食切开的椰子,冬瓜子的功效与作用 冬瓜子煮水喝的功效冬瓜的功效与作用 ,你身边有没有这种人,看人的眼神比较阴险,做事就算对自己没利,但只要能害到别人,就乐此不疲的去做,这种人就是小人!小人在风水里又叫小鬼,此画是清代的天师抓鬼图,天师虽丑,但具有很强的驱小人功效。想驱除小人的转发写“小人快滚”,必可远离小人【咳嗽必备良药冰糖雪梨】雪梨炖冰糖不仅味道鲜美,还具有除痰,润肺,补肺的功效。1、梨两个,洗净。2、将梨中间掏空,准备冰糖、枸杞、红枣、木耳。3、上屉蒸15分钟左右。出锅,即可食用。【祛痘印食谱:薏米蜂蜜粥】原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。做法: 将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,参与蜂蜜调匀,出锅即成。特点: 甜香,热糯,略有幽香味。功效:美白皮肤,淡化痘印,排除体内湿气。美味又美容,大家赶快试试吧!【山药红枣排骨汤】 原料:山药、红枣、排骨、姜、枸杞。做法:1、排骨剁小块洗净,山药去皮切块;2、排骨和山药分别飞水捞出;3、锅中放清水烧开后放入排骨、姜片煮30分钟后加入山药、红枣再煮20分钟,出锅前放入枸杞及调味即可。功效:健脾润肺、润泽皮毛、益精补血【祛痘印食谱:薏米蜂蜜粥】原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。做法: 将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,参与蜂蜜调匀,出锅即成。特点: 甜香,热糯,略有幽香味。功效:美白皮肤,淡化痘印,排除体内湿气。藕节炖排骨   原料:排骨350克,鲜藕300克,姜丝、绍酒适量。  制作:  1、排骨切小块,水后盛入炖器。  2、鲜藕剥皮切条块,与姜丝一起放在排骨上面  3、放入800毫升清汤,加盐、味精、绍酒调好味,灌入排骨里,上笼蒸30分钟即可。  功效:清热润肺,生津止渴。【减压心情茶,梅子绿茶】将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。有消除疲劳,增强食欲的功效,并且能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。金汤海鲜火锅 这么个下雪天来一锅火乎乎的火锅真是再合适不过了!今天还是采用了冬瓜南瓜小米组成的金汤,把家里几样河海鲜都用上了,一锅暖和又鲜香的金汤海鲜火锅上来了!草莓茶 草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙,红茶一包。做法:草莓原汁加水煮开加红茶包蜂蜜搅动均匀。功效:止热、止泻、止渴。 #水果#各类果汁的功效列表(三):柠檬汁--含丰盛维他命C,止咳化痰,有助排除体內毒素;橙汁--滋润健胃,强化血管,可預防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤;梨汁--能維持心脏,血管正常运作,往除体內毒素;椰子汁--預防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳

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夏日消暑美食

消暑食物鸭:鸭肉性偏凉,有滋五脏之阳,清虚劳之热,补血行水,养胃生津之功,为夏日之滋补佳品。瓜:西瓜和冬瓜皆为消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鸭肉炖汤食用,既味美,又补虚损、清暑滋阳;另一有益的食物西瓜,果肉中含有丰富的β胡萝卜素和维生素C,瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等,将西瓜果肉和瓜籽打成果汁,就可得到一杯上好的无任何添加剂、无防腐剂的抗氧化饮料。菌:含有乳酸菌、双歧杆菌的酸奶和大量菌藻类食物,如猴心菌、榛蘑、牛肝菌、鸡腿菇、香菇、熊掌菇等,可调整体内正常菌群,补益维生素、矿物质和抗氧化物质,全面提升机体抵抗力。茶:食盐6毫克,茶叶5克,加开水500毫升冲泡,凉后饮之,可祛热解暑、补液止渴、补充电解质。或白菊花5克,用500毫升开水冲泡,凉后饮用,可清热解毒。还有绿茶6克,苦丁两根,加开水500毫升冲泡,凉后饮用,可解暑泄火。粥:在炎热夏夜喝些凉性米粥,如绿豆粥、莲子粥、竹叶粥、冬瓜粥、荸荠粥、鸭梨粥、山楂粥、藕粥等,既可滋润干燥的咽喉,又能调剂胃口,有清热解暑、生津止渴、增进食欲之功效。
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切开的椰子

椰子有很高的营养价值,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。所以它是药食两用的佳品。当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为糯米及椰肉两者皆滋补,补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。
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