校园安全小常识
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校园安全小常识
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关于食用内酯豆腐的几个小常识 内酯豆腐怎么做才好吃内酯豆腐是豆腐的一种，它的口感好，而且营养物质也是比较多的呢，它含有的钙质和蛋白质很丰富的呢，可以促进食欲，还可以促进代谢。你知道食用内酯豆腐的一些注意事项吗，来看看这些关于内酯豆腐的食用小常识吧。怎么吃内酯豆腐可与松花蛋凉拌食用，或者浇上卤作为豆腐脑食用。将整盒内酯豆腐倒扣出来，上面浇辣椒油等酱汁凉拌。内酯豆腐也可炸制做成脆皮内酯豆腐。禁忌人群嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食内酯豆腐;脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食内酯豆腐。内酯豆腐不适合嘌呤高的人群食用，比如说有痛风的病人啊还有脾胃虚寒的病人都不适合吃。功效和作用降压、化痰、消炎、美容、止吐营养价值豆腐营养丰富，含有铁、钙、 -
夏季养生原则需牢记 牢记夏季养生10个小常识夏天是一年中最为炎热的季节，人们往往会感到烦躁、易怒、暴躁等，想要健康的度过夏季，必须要遵循以下四个原则。1、健脾除湿夏季人体内湿邪之气比较严重，总是觉得做什么事情都提不起精神，另外夏季人脾胃功能比较弱，所以应该多吃一些具有健脾除湿的食物，例如莲子、佩兰等。2、清热消暑夏季气温高，人体内心火旺盛，稍不注意可能会中暑，所以应该多食用一些具有清热消暑的食物，例如菊花、薄荷、荷叶、金银花等。3、补肺养肾按照中医五行的理论，夏季心火旺，肺和肾的功能较弱，所以应该注意补肺养肾。可以多吃一些枸杞子、百合、桑葚等。4、冬病夏治夏季是治疗某些冬季疾病的好时候，对于冬季哮喘、鼻炎、冻疮等，都是非常适合夏季治疗的 -
夏季养生应该注意哪些事项 夏季养生小常识顺口溜夏季是一年当中最为炎热的季节，随着温度的升高，我们经常会感觉胸闷气躁、全身乏力等。夏季养生，应该顺应自然，做到起居、饮食、运动等都符合自然的规律。1、起居中医上认为“夏气与心气相通”“汗为心之液”，如果大量出汗，会导致心气耗伤。所以夏季养生注重养心。而夏季昼长夜短，所以应该晚睡早起，注意养阳。另外，由于夜晚睡眠时间比较短，所以可以进行适当的午睡，以保持充沛的精力。2、饮食夏季人的消化功能比较弱，所以饮食应该清淡一些。另外，夏季出汗比较多，应该注意及时补充水分、盐分以及维生素等。夏季可以多吃一些西瓜、绿豆汤等凉性的食物。另外，夏季应该多吃一些苦味的食物，以去除心火。3、运动夏季运动最好选择在清晨 -
吃带鱼时这些小常识不能忽视 带鱼与什么食物相克带鱼一直是人们喜欢吃的鱼肉的一种，是属于深海鱼，所以打捞上来就已经是死鱼了，所以为什么我们购买的带鱼都是冷冻的原因了。多吃鱼可以让你更加的聪明哦。带鱼的一些食用小常识也是不能忽视的哦，下面就来给大家具体的介绍一些吃带鱼的注意事项吧。一、不能和带鱼同食的食物1、牛油、羊油带鱼不可用牛油、羊油煎炸。2、甘草、荆芥带鱼不能喝甘草、荆芥一起吃，否则食后更易动风。3、山楂带鱼最好不要跟山楂同食二、禁忌人群1、带鱼属动风发物，凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食。2、癌症患者及红斑性狼疮之人忌食。3、痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。三、最佳搭配1、带鱼和木瓜两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。2 -
豌豆尖的营养以及食用小常识 豌豆尖营养价值说起豌豆尖大家都很熟悉的吧，是豌豆顶部的那个尖的部位，是可以吃的，而且口感很嫩。可以炒着吃啊，凉拌，煮汤都可以。豌豆尖的营养物质是比较高的呢，可以促进食欲，还可以有排毒的效果。你知道豌豆尖的营养价值和食用常识吗，来看看这些介绍吧。豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。豌豆尖可以补充丰富的维生素和矿物质，对于排毒抗氧化有好处，而且还可以有抗衰的效果。豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食，涮锅，又可凉拌、作快餐蔬菜，更可用于调味、配色。一般来讲，豌豆尖在四川地区主要是做汤。但最好还是用大火快炒，并放点醋，以保持豆芽的脆嫩，同 -
夏季养脾胃的四种健康小常识 夏季养脾胃夏季炎热，人们普遍都会感觉到很疲劳，出现食欲不振啊，情绪不好，爱发脾气等等，还会出现中暑或者是肠胃疾病的发生，所以夏季养生重要在于养脾胃的哦，那么如何做呢，下面的几个小常识可以帮助到你。注意饮食卫生生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品，因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。按摩足三里足三里(膝眼直下3寸处)是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。保持良好的情绪情感因素对食欲、消化、吸收也有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的 -
夏季养生的几个生活小常识 夏季养生知识100条进入到夏天之后天气变得非常的炎热，相信很多人不知道夏天也是养生最好的时节，因此人们若是能够把握养生时节，不仅是有利于自身的健康同时也是会带来更多的益处。那么在这炎热的夏天主要有哪些生活小常识才是有利用人们的健康。下面我们来具体详细了解吧，想通过下文的介绍后带给人们健康更多的好处。一、应时起居夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡，只有午睡才能确保身体健康。同时，切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。因此生活起居**需要注意，只有注意这一点才是带给健康益处。 -
秋季如何预防感冒 注意这些细节 预防秋季感冒小常识虽然秋季的时候天气比较凉爽了，但是在秋季的时候由于天气比较干燥，再加上这时候的天气变化是比较大的，所以就非常容易出现感冒的情况了，因此就一定要注意在秋季的时候去预防感冒的问题了，那么具体有什么好方法呢，一起看看吧。季节交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒，这是非常常见的问题，也容易对我们的身体健康造成比较大的影响了，所以在这时候对于细节很需要重视。秋季，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样，让你健康、轻松地迈进秋天的大门。季节交替的时期 -
秋季如何养生 注意避免这些情况 秋季饮食养生小常识现在我们已经到了秋季，在秋季的时候我们可以发现，由于天气是比较干燥的了，所以我们大家在秋季的时候就容易出现各种的不适情况，这是非常容易导致我们的健康受到影响的了，那么具体我们在秋季的时候如何养生呢，一起看看吧。到了秋季的时候，我们需要注意，首先是不宜立即进食羊肉和狗肉等大热食物，应以淡补为主。所谓淡补，是指补而不腻，适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，例如兔肉、甲鱼、海参等凉性食物都非常适宜在秋后食用，以达到滋阴养肺、润燥止干、清心安神的效果，增强身体抵抗力。在秋季的时候注意清淡的饮食，这是秋季养生非常关键的了哦，而且与肉类相比，一些瓜果蔬菜的淡补功效更为突出，如茄子、绿豆芽、丝瓜、 -
芒种节气运动养生的几个小常识 芒种节气养生保健芒种节气要注意的是保持自己良好的心情和状态，进入夏季也要注意防暑降温工作，芒种节气中的运动养生的小常识你知道多少，运动对于人体的健康来说起到了很好的作用，来看看这些养生的小常识。1、合理选择轻运动，常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好选择一些可以消耗体能的运动，但是要选择正确的锻炼方法，以免身体受不了，出现一些异常的情况。2、热身补水一个都不能少，很多人以为夏季身体较为活跃，不存在“肌肉僵硬”的问题，而忽略到了运动前热身的重要性，所以说运动前热身是很重要的一项任务。3、培养良好运动*惯，夏季潮湿闷热的气候 -
夏季外出要注意防晒 夏季防晒注意五个小常识夏季的时候由于阳光非常猛烈，而且在这时候我们外出的时候还容易因为高温影响健康，特别是会对我们的皮肤健康造成影响，这是大家夏季的时候比较烦恼的问题，那么我们在夏季的时候要如何防晒比较好，下面就让大家看看夏季如何防晒。尽量避免进食感光蔬菜在夏季的时候我们首先要注意的就是去防晒了，现在很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜兼含有光敏性物质，这些容易导致我们因为阳光照射的问题影响健康，同时夏季的时候我们如果过多食用使皮肤更容易长出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等，所以我们夏季的时候要避免吃感光蔬菜。维生素C -
冬季饮食养生小常识,冬季饮食养生,冬季养生吃什么冬季是藏匿精气的时节，也是养生进补的最好季节，冬季进补以立冬后到立春前这段时间最为适宜，除了保持良好的生活作息*惯，多运动之外，饮食养生是冬季养生最需要重视的问题，关于冬季如何通过饮食养生，我们可以参考以下冬季饮食养生小常识来调理，只要选择了正确的饮食调理方式，我们便可以度过一个温暖而健康的冬天了。 冬季滋补喝养生粥 1 燕麦粥 燕麦中含有丰富的膳食纤维，适量的食用能增 -
夏季养生小常识,8个生活小窍门赶走夏之哀伤！炎热的天气不免会为大家的生活带来很多小麻烦，臭汗呼呼，浑身难受，肿么办？别急哦，其实有一些夏天生活必备小窍门就是辣么的简单，轻轻松松赶走夏日哀愁哦。 黄瓜可以止痒 1 黄瓜是止痒利器，蚊虫叮咬后用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦在蚊虫叮咬处，两三次即可痊愈。 生姜除汗臭
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冬季老人养生小常识 冬季老人的保健的四个准则冬季是一年中最冷的季节，寒冷气候对身体机能是一个很大考验，特别对于老年人群，需注意身心护理，更应该特别注意营养和保健。冬季老人的保健要遵守四个准则，安全过冬。 早睡晚起避寒保暖 1 《黄帝内经》称：“冬三月早卧晚起，必待日光”意思是说在冬季应该早睡晚起，最好等到太阳出来以后再起床活动。在寒冷的冬季，应该保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和**的积蓄，以达到“阴*
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吃冷饮应该注意什么,冷饮选择小常识 儿童吃冷饮注意在日常生活中有许多人都爱吃冷饮，而市场上有各种冷饮，消费者该如何正确选择呢？总体上来说，购买冷饮应该购前五看。 看证照是否齐全有效 1 有些临时摊点为了逃避有关部门监管，既无证又无照，沿街兜售自制的饮品，其卫生和质量根本无法保证。 看是否标有QS标志 -
游泳前要做哪些准备活动 游泳前的准备小常识夏天到了，同学们都喜欢去游泳。但是游泳前如果不做好充足的准备，可能会乘兴而来，败兴而少。那么，游泳前要做哪些准备呢? 保持良好的身体状态 1 下午就要去游泳了，中午的时候一定要抽出一点时间小睡一会儿，恢复体力。同时，自己如果身体不适，或者体力不行，就不要勉强自己去游泳了。 做适量的热身运动
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家庭养花不可不知的小常识 养花小窍门100妙招家庭养花讲求的并不是多么专业，而是一种乐观健康的生活态度，修身养性，颐养性情。家庭养花有哪些简单的小常识来帮助我们呢？ 食醋妙用 向盆土中浇水时掺适量食醋，可促进磷铁等微量元素的吸收，防止枝叶黄化病；用40%左右的醋溶液喷叶和花蕾能使光合产物累积了增多，花朵增大，叶更葱绿，花更鲜艳；施过有机肥的盆花放在室内会有腥臭味，如果浇入适量的醋液既能消除异味，又能使土壤杀菌消毒；’棉球蘸些食醋揩花叶，可令介壳虫、红蜘蛛、蚜虫等骚动不安，然后扫下来消灭即可；喷洒碱性药物时，向枝叶上喷适量醋溶液，可减轻药害。 豆渣妙用 豆渣经过人工处理，最适宜花苗生长。 把豆渣装入缸内加入10倍清水发酵后(
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冬季护发小常识 免洗护发素对头发好吗冬天的的护发其实通过梳头、洗头还有擦干头发这几件小事就能够解决干燥、打结、掉发、静电等多种头发烦恼，最好能在室内增加一个加湿器让头发更加健康。1、梳头梳偷可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物，并给头发以适度的刺激促进血液循环，使头发柔软而有光泽。首先从梳开散乱的发梢开始用梳子轻抚头皮，先从前额的发际向后梳，然后从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利，梳头重在按摩和理顺不用很大力。2、洗头头皮污垢会引起掉发增多，所以要保护好头发就要经常洗头和按摩，使头发处于清洁状态。头皮分泌油脂保护自己，所以洗头不要太勤，冬天一般两天一次就可以。 3、擦 -
宝宝补钙科学小常识 合理补钙让孩子茁壮成长