二更李明照片
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推荐蚕豆的美味吃法 这样吃能更健康说到蚕豆，这无疑是我们在生活中最常吃到的一种食物了，对于我们很多人来说都是非常喜欢吃蚕豆的了，而且我们都知道蚕豆这种食物的营养价值是非常出色的了哦，那么我们应该怎么吃比较好呢，下面就让我们看看吧。清炒蚕豆原料：鲜蚕豆500克，油40克，碎葱少许，糖、盐、味精各1小匙。做法：将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大，使蚕豆充分受热。加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持*。为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆焖的时间不必太长，蚕豆起“黑线”后，可多加些水，盖锅时间也需长一些。当蚕豆表皮裂开后加盐，用盐量比炒蔬菜略多些。蚕豆烧熟后会有一些苦涩，所以需加入一些糖，再加入适量味精，盛盘即可。火腿蚕 -
这样搭配吃螃蟹更健康 孕妇可以吃螃蟹吗螃蟹作为非常优质的一种海产品，受到不少人的喜爱，螃蟹吃起来的味道是非常鲜美的，所以成为现在最常吃的一种海鲜食物，不过吃螃蟹的时候最好可以选择合理的搭配吃，这样能让螃蟹吃起来更美味，一起看看具体螃蟹如何搭配比较好。黄酒吃螃蟹对我们健康很有好处，不过螃蟹虽然味美、鲜香，但毕竟属于水产品，其本身寒凉。如果大量食用，对于人体也会造成一定的影响。但是，如果佐以黄酒则能够通过酒性温厚缓解螃蟹带来的寒凉。因此，二者绝对是大家食用的最佳搭配之一，这样吃螃蟹是非常合理的搭配，可以让螃蟹更好的发挥出香味。洋葱洋葱是我们熟悉的一种蔬菜，而且由于洋葱味道浓郁，佐以螃蟹进行食用不但能够去除蟹肉本身的腥味，还能够滋阴清热
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巧克力的搭配 吃对了更健康 饭前 吃巧克力大家都爱吃巧克力，可是很多人都有搭配不当的情况，比如说吃巧克力的适合和奶茶汽水一起搭配，这样是不可行的，因为巧克力和奶茶类的饮品含有的热量和糖分比较高，不代谢的话会影响血糖，所以说巧克力的搭配还是很重要的，下面的这些搭配方法还是需要知道和了解的。主食吃土豆，甜点吃巧克力土豆中含有大量生物淀粉和镁元素，配合巧克力中的各种微量维生素，可为身体提供均衡、全面的营养。镁也能促进骨骼吸收更多维生素D。美国健康专家建议，如果你把土豆当做晚餐主食，可用一块巧克力来代替饭后的一些甜点，这样的搭配方法可以有很好的促进钙质消化和吸收的作用，对于健康是有好处的。黑巧克力和果仁黑巧克力中可可脂的含量较高，多酚是可可豆 -
冬季养生多饮水保持*衡更健康冬季应该多注意养生保健的一些常识，冬季寒冷，很多人都不爱喝水，特别是一些年轻人，其实冬季养生更应该做的就是要多喝水了，喝水可以补充水分，同时还可以让身体保持一个正常的水*，所以冬季养生应该注意的是多喝水。为什么呢?水喝的少了，减少排便是不错，但是人体本身需要排泄的物质会因为水的饮用减少，而无法排除，就会堆积，而且时间越长堆积的效果就会出来，久坐的人容易得结石病，长期这样的话，对前列腺会有很大的损伤。看到这里我觉得只要是明白的人，都会觉得有道理，这就是保健，这就是养生。实际上保健和养生，就是这么简单的一个东西，注重生活中的细节问题，自然就达到了保健和养生的效果。其实说真的，冬季用药效果会减轻，加 -
立春这样吃韭菜对身体才更健康韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾引宋代药物学家寇宗奭之言曰：“(韭菜)多食则能昏神暗目，酒后尤忌”。引孟洗之言曰：“热病后十日食之，即发困。五月多食，乏气力。冬月多食，动宿饮，吐水。不可与蜜及牛肉同食。”现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。【韭菜炒肉】材料：韭菜200克，猪肉100克，葱段、姜片、十二香、生抽、盐各适量。做法：1、择好韭菜，韭菜和猪肉分别洗干净备用。2、将韭菜切成段，将猪肉切成薄片。3、锅内放油，油热加入葱段、姜片编香后，加肉片煽炒，并加入十叹香、生抽。4、将肉片炒至微黄，加入韭菜、盐，略微翻炒即可。功效：补肾温阳，适用于辅助治疗阳屡、早泄等 -
立秋的养生妙招 学会了让你更健康现在我们已经到了立秋时节，在这时候的天气是会变得凉爽的了，所以我们大家在这时候学会养生就显得非常有必要了，特别是对于养生的很多小技巧，都是我们需要去注意的了哦，那么我们具体应该怎么做比较好呢，一起看看吧。立秋到秋分之间，属于“入地户”，气化由阳入阴，天气渐凉，热渐退昼渐短，夜渐长气候由热转凉，大地逐渐转为收藏。所以，从立秋起，要开始养阳。第一，人体气血也开始逐渐内收，表现为呼吸、心跳逐渐变慢一些，新陈代谢也开始减慢，以适应与自然相应，脏气开始内藏的需要。所以从立秋起，要开始养收。第二，夏秋之交，天气忽冷忽热，燥湿不调，寒温难定，阴阳气交不稳定，容易得病，所以就要养好生，因此在这时候是一定要注意 -
冬季饮食养生更健康 这些食物不能少随着时间的流逝，现在我们已经到了冬季，在冬季的时候能够发现，天气是非常寒冷干燥的，而且在这时候我们还容易出现一些冬季怕冷的不适情况，所以在这时候就必须要通过合理的饮食来改善才行，那么具体我们在冬季的时候怎么吃，一起看看吧。葡萄葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。在葡萄中的营养物质含量是非常丰富的，而且再加上葡萄富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。特别是其中的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，我们可以通过吃葡萄来防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮 -
长痘痘化妆会不会让痘痘更严重长痘期间化妆可能会因为化妆品造成细菌感染，以及卸妆不彻底造成毛孔堵塞，让痘痘的情况变得更加严重。痘痘是面部痤疮的一种，痤疮的生成受到很多因素的控制，主要和皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染、炎症反应等因素有关，因此长痘期间不建议化妆，避免化妆品造成细菌感染和毛孔堵塞，长痘期间应该这样进行护理： 1.调理内分泌。当体内的雄性激素含量增多，会刺激到皮脂腺，因此分泌大量的皮脂，如果皮脂不能顺畅排出到皮肤外，那么会堵塞毛孔，造成痘痘的爆发。通过调理内分泌，让痘痘不再反复发作。2.饮食均衡。长痘期间应该避免辛辣油腻有刺激性的食物，减少糖分和脂肪的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，防止便秘，补充身体所需的维生 -
樱水晶的寓意 樱水晶怎么养更胖樱水晶寓意着坚强的精神，它鼓舞着人们敢于追求自己的理想，不忘初心、坚定信念。樱水晶寓意着长久的爱情，像水晶质地的叶片，似乎能够记录下所有美好的爱情。在养殖樱水晶时，温度需要控制在15摄氏度左右，每天保证6个小时左右的散射光照。 樱水晶寓意 樱水晶寓意着坚强的精神，它的生命力顽强，伤口愈合的速度较快，在相对干旱的环境也能够正常生长，始终保持生长出翠绿色的叶片，这种坚定的信念和不忘初心的精神，值得人们学*，也鼓励人们敢于追求自己的理想。 樱水晶寓意着长久的爱情，就正如同它那水晶质地的叶片一样，晶莹剔透的样子散发着清新高雅的气质，水晶那永不变样的特性，似乎能够记录下这世间所有的事情，也能够保存 -
吊兰怎么养才能更旺盛 吊兰用什么肥料好想要知道吊兰怎么养才能更旺盛就要给其增加光照，还要经常浇水，在土壤中添加一些基质，掌握好空气的湿度，除了需要定期要进行施肥工作之外，每个月还要对吊兰进行修剪，每年更换盆土，掌握七大要点之后就会让你的吊兰爆盆啦! 1、增加光照 虽说吊兰喜阴，但是长期处于荫蔽的环境中生长，那么你的吊兰就不会生长得那么茂盛了，适当增加光照是非常有必要的。所以在夏秋两季可以在清晨太阳还没有完全出来之前，将其移至接受哦全日照，在春冬两季可以随时都可以让其接受全日照。 2、经常浇水 由于吊兰喜湿润的生长环境，所以在夏季温度过高的时候，每天都要浇一次水，初秋两季则是每隔2～3天浇一次水，到了冬季要做好控水工作，让土壤 -
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药酒的制作方法 选用冷浸法更方便
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泡脚有什么好处 这样泡脚才更养生 -
法式印花裙好看吗 比碎花更清新 裙子一到春夏，穿搭*台被各式各样的碎花刷屏，不想老是碎花上身，可以试试最*窜起的法式印花，名为Le Toile de Jouy，是一种源自法国乡间的棉布印花，多为靛蓝或朱红色，单色不复杂的印花、看起来格外清新，还自带一股贵族气场。#女星出*活动首选印花，散发浓浓法式风情Le Toile de Jouy是典型的法式印花，翻开法国居家装潢杂志，往往遍布窗帘、沙发及餐桌、甚至壁纸，放在衣服上更是充满法式风情。艾玛华森Emma Watson过去参加活动时(左)，就曾身穿Carven的腰间挖洞小洋装，出自2013年春夏大秀，现在看起来依然经典、不退流行。今年这种印花更是大势流行，美国IG小天后Selena -
化什么妆让男人更喜欢 化妆,化妆技巧就以看似随意其实心机满点的彩妆尽情地放电吧!要如何才能成为让人无法抗拒的女孩呢?今年新希望就是立志要成为玩弄男心的女孩(笑)传授彩妆技巧营造截然不同的LOOK!LOOK1透亮肌肤和微醺腮红，不造作的自信神采：太刻意打扮、反而令人有矫饰做作的感觉，为了营造甜美、具有亲和力的印象，就以透亮的肌肤质感，加上具有流行感的高位置PINK腮红，不论妳跟任何人聊天时，坐在身旁的人眼里绝对只有妳而已♪HOW TO MAKE UPSTEP1橘色和红色眼彩堆叠：眼彩是使用橘色和偏红色的眼影堆叠中，只需淡淡地上色，重要的是维持肌肤透亮的质感。STEP2高位置的PINK腮红：使用能打造光泽水嫩感的气垫粉饼，由脸颊内侧