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雨打芭蕉
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芭蕉热量高吗？芭蕉可以减肥吗 芭蕉芭蕉相对市场价格比香蕉略贵，营养价值不相上下，对于减肥的人来说更想知道其热量问题。那么，芭蕉热量高吗？芭蕉可以减肥吗？芭蕉热量高吗芭蕉与香蕉营养成分及热量都比较接*，富含镁和钾元素，有助于调节体内电解质*衡，但在水果中热量较高，减肥期间可少量食用。1根芭蕉（100.0克，可食部分68.0克）78大卡芭蕉的热量：1090大卡/kg（4560千焦/千克）芭蕉可以减肥吗芭蕉含大量胶质及纤维质，有润滑大肠作用，能将肠内堆积的毒素清除，有助排出脂肪，是六种水果中减肥效果最佳的。此外，可以增强个人抵抗力。空腹吃芭蕉对身体没好处芭蕉不仅味道好，而且芭蕉的营养价值非常高，是一种对人体健康非常有好处的水果，基本
