战绳这几年特别火,尤其是在健身房都能看到很多人抢着练,是一项很有趣的健身方式。下面5号网小编给大家讲讲战绳怎么固定?战绳的另一头怎么固定?战绳怎么固定很多人在健身房体验到战绳的强大后,很想买一根在家里练*,但是又不知道怎么固定,其实可以绑在任何坚固不会移动的物品上面,小编是不太推荐大家在家里练,可以拿到户外,绑到树上、邮箱、垃圾箱等都是不错的选择,但是自己私下练战绳一定要注意安全。战绳怎么训练概念很简单:用手握着绳子的两端,中间固定或环绕在一个固定的物体上,或者同伴拉着。有很多不同的动作可以使用,但是最好是从最简单的开始。交替波:用双手在绳子上交替做出不同的波动。单波:在绳子上做相同的频率和波