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银耳羹
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枇杷银耳羹的做法,枇杷银耳羹怎么做 枇杷银耳羹功效很多人喜欢吃枇杷，都是直接当成水果食用。其实我们也可以将枇杷和银耳合用做成银耳羹，这样也能起到不错的效果哦。 食材 1 主要食材：枇杷2个。 其他食材：银耳20克、冰糖适量。 做法步骤 2 1.银耳泡发后撕成小块， -
银耳莲子羹怎么熬的黏稠,银耳莲子羹用大火还是小火 银耳莲子羹下火吗熬银耳汤的时候，加上莲子，红枣等食材一起熬，滋补功效会更好，很多人都比较喜爱银耳莲子羹这道甜品，那么银耳莲子羹怎么熬的黏稠呢? 银耳莲子羹怎么熬的黏稠 1 选择质量好的银耳 选择出质量好的银耳，这样才能煮出好喝的银耳汤。如果银耳中有硫的存在，那么其中是没有胶质存在的。如果颜色很白的银耳是不能选的，因为打多数都属于漂白的，而且颜色微黄的是最好的选择。 泡发银耳 -
葡萄干水果银耳羹的做法;葡萄干水果银耳羹怎么做葡萄干水果银耳羹具有很好的风味和口感，还有很好的滋补作用。下面一起学*一下葡萄干水果银耳羹的做法。 食材 1 葡萄干：适量 其他食材：银耳1：朵；苹果适量；雪梨适量；枣适量 做法步骤 2 1、银耳用冷水泡一下，变软后去 -
薏米红豆银耳羹的做法,薏米红豆银耳羹怎么做 薏米红豆银耳羹的做法红豆薏米能够祛湿，利水消肿，银耳还能美容养颜，今天教大家做一道薏米红豆银耳羹，爱美的女性一定不能错过。 食材 1 主要食材：银耳15克，红豆40克，薏米15克。 其他食材：冰糖50克。 做法步骤 2 1.红豆、银 -
西梅银耳羹的做法,西梅银耳羹怎么做西梅可以做成很多营养又好吃的餐品，西梅银耳羹就是一种，既简单又有健康。 食材 1 主要食材：银耳2朵、西梅5个。 其他食材：莲子20颗，糖适量。 做法步骤 2 1、 莲子和银耳泡发。 2、 银耳和莲子放入炖
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龙眼银耳羹的做法,龙眼银耳羹怎么做龙眼肉是一种比较常见的食物，银耳则是药食两用的食材，两者一起功效也很不错哦。 食材 1 主要食材：龙眼肉20克，银耳20克。 其他食材：冰糖20克。 做法步骤 2 1、龙眼肉去杂质洗净；银耳用温水发2小时，去蒂头 -
冰糖银耳羹的做法,冰糖银耳羹怎么做 冰糖银耳汤的做法冰糖银耳羹是一道传统的甜汤，有清热降火、润肺止咳的功效，非常适合在夏季饮用，对于肺热咳嗽也有较好的疗效哦！ 食材 1 主要食材：银耳半朵，冰糖10块。 其他食材：枸杞20粒，桂圆干8粒，清水350毫升。 做法步骤 2 -
皂角米莲子银耳羹的做法,皂角米莲子银耳羹怎么做皂角米莲子银耳羹是一道非常好的女子滋补汤羹，有滋阴补肾、美容养颜的功效，一起动手来做吧！ 食材 1 主要食材：皂角米15克。 其他食材：银耳1朵，莲子15克，百合10克，枸杞5克，冰糖适量。 做法步骤 2 1.将皂 -
山楂银耳羹的功效与作用,山楂银耳羹的适宜人群和禁忌人群 山楂银耳羹的功效山楂银耳羹是一道家常甜品，主要食材是山楂、冰糖和银耳，味道甜美可口，还带有浓郁的山楂芬芳，适合开胃食用，那么山楂银耳羹的功效与作用有什么呢？ 润肺止咳 1 山楂银耳羹的主要成分是山楂、银耳和冰糖，其中冰糖和银耳都是性味甘、*，皆可入肺经，食用有润肺、化痰、止咳的作用，可辅助治疗咳嗽有痰、痰中带血等病症。 -
桃胶莲子银耳羹功效,必知桃胶莲子银耳羹5大功效桃胶含丰富的营养物质，桃胶莲子银耳羹是饭后常见甜品，不仅口感香甜，还能滋补身体，那么桃胶莲子银耳羹有哪些功效呢？ 补脾止泻 1 《玉楸药解》：“莲子甘*，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精、便溏，极有良效。”莲子味甘、涩，性*，有补脾止泻的功效。桃胶性*、味甘，有止痢作用，银耳含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，和桃胶、莲子一起食用，可增强止泻药效，桃胶莲子银耳羹可用 -
银耳莲子羹一周吃几次,银耳莲子羹一天吃多少好 吃银耳莲子羹会胖吗银耳莲子羹是我比较喜欢吃的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，那么银耳莲子羹一周吃几次？银耳莲子羹一天吃多少好？ 银耳莲子羹一周吃几次 1 可以适量天天食用。 银耳莲子羹是一种性质*和的汤品，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、钾、铁等营养成分物质，适量食用具有一定滋阴止咳、润肺化痰、润肠开胃以及美容养颜等作用，对人体的健康具有一定好处，可以天天适量
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银耳莲子羹有什么禁忌,银耳莲子羹的步骤 怀孕能吃银耳莲子羹吗银耳莲子羹是生活中常见的一种汤品，具有较高的营养价值以及食用价值吗，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么银耳莲子羹有什么禁忌？银耳莲子羹的步骤是什么？ 不宜过量食用 1 银耳莲子羹主要是由银耳和莲子制成的，其中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，过量食用容易加重人体肠胃负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康 -
桃胶银耳水果羹做法 桃胶银耳水果羹怎么做步骤1准备食材：桃胶15克、银耳1朵、各种水果适量、清水1000克、冰糖10克。 步骤2桃胶用清水提前浸泡12小时。 步骤3银耳用清水泡半小时左右、去除根部、清洗干净、撕成小朵。 步骤4锅中加水、银耳、桃胶、冰糖、大火煮开后转小火继续煮40分钟左右即可。 步骤5将自己喜欢的水果清洗干净、去皮切成小块。 步骤6待桃胶银耳羹放凉后、加入水果搅拌均匀即可。 -
桃胶银耳玫瑰羹做法 桃胶银耳玫瑰羹怎么做步骤1准备食材：桃胶15g、银耳15g、玫瑰15g、红枣10g、清水1000g、老冰糖20g。 步骤2桃胶用清水提前浸泡12小时。 步骤3银耳泡2小时。 步骤4将桃胶和银耳去掉杂质洗净备用，玫瑰、红枣洗净备用。 步骤5锅中加入清水，将玫瑰、红枣、银耳、桃胶放入。大火烧开后转小火慢炖2小时。 步骤6出锅半小时前加入老冰糖炖至融化即可。 -
银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹怎么做1、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵。 2、把银耳放入锅内，加入莲子、红枣和清水煮开，然后改中火炖30分钟。 3、加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛出放凉准备食用了。 -
西米银耳羹的做法 西米银耳羹怎么做步骤1准备食材：西米150克、水发银耳150克、白糖10克、桂花酱3克。 步骤2将西米放入沸水锅中略烫，然后将锅离火。 步骤3再捞出西米，用凉水漂清。 步骤4银耳放入盆中，加温水浸泡至回软，再去掉根蒂。 步骤5汤锅置中火上，加入清水、银耳、白糖烧沸。 步骤6再放入西米烧沸。 步骤7然后放入桂花酱搅匀。 步骤8盛入大汤碗中即可。
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