卫生健康小知识
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秋分养生要小心细节 这样做更健康 秋分的养生知识大家对于秋分时节都是不陌生的了吧，在*时的生活中我们大家都希望自己可以有一个健康的身体了，因此就会选择各种各样的方法来进行养生了，特别是对于细节，这是我们需要非常去重视的了，那么秋分的时候我们应该注意细节了，一起看看吧。与患病者隔离在秋分的时候，我们非常容易出现的情况就是腹泻问题了，这时候我们就需要小心腹泻的情况了，如果周围有腹泻患者，应注意对患者隔离，待症状消失后一周，再解除隔离，避免传染。餐具、炊具消毒餐具、炊具使用前要进行消毒，可以有效地进行杀菌，健康饮食。避免细菌感染引起腹泻，否则就容易导致我们的肠胃健康受到影响了，特别是会出现腹泻等情况了，这无疑是不利于我们健康的。勿滥用抗生素不要滥 -
中医夏季养生小常识 养生小知识100个在夏季的时候需要注意，因为这时候天气比较炎热，这时候很多人都会产生发热的情况，而且这样的问题会给我们健康造成不小的影响，不过要说具体夏季的时候养生要注意的情况，这是大家都比较关注的，那么具体夏季我们如何养生效果好，一起和苹果绿养生网看看吧。中医夏季养生小常识夏季的时候养生，一定不能吃太多的冷饮，虽然夏天因为酷暑难耐，所以很多人都喜欢去吃冷饮和寒凉的食物，但是这样的做法是会大大损伤脾胃健康，还会因此而消耗阳气。所以在夏天的时候，我们应该尽量的少吃冷饮和瓜果才行。夏季的时候虽然炎热，但是这时候外界的阳气也是最旺的，这时候我们可以多到户外进行活动，这样可以帮助我们补充能量、调畅气血，同时还可以有效的 -
霜降节气养生 霜降的养生之道 霜降节气小知识霜降是秋季的最后一个节气。霜降已至，说一说霜降养生之道。 霜降的养生之道 1 饮食要以健脾润燥为主 霜降时节，饮食不当易引发脾胃疾病，因此霜降饮食应以保暖润燥、健脾养胃为主。少吃辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等；少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等。 饮食锻炼两相宜 秋季是人最容易长脂肪的季节，对于爱美的女性来说，在大快朵颐贴秋膘的时候也要 -
护眼注意事项 让你眼睛舒适的小知识我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学*压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，*时透支得越多，伤害就越大。为大家详细讲解护眼秘诀。 护眼注意事项 1 1、 不要过度用眼睛，避免形成*视。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2、不要吹太久的空调， 避
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春季流感预防小知识 预防流感有哪些有效的方法春季流感预防小知识，流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现为发热、头痛、浑身酸痛无力，怕冷、多伴有呼吸系统症状，比如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹泻和呕吐，还能加重潜在的疾病或者引起肺炎。 流感和感冒的区别主要有哪些 1 流感起病急，伴发热、头痛、全身酸痛等症状，也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气
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霜降节气,霜降养生调神 霜降节气小知识俗话说“霜降一过百草枯”，这句话说明了霜降的寒冷程度又上升了一个层次，“百草枯”这萧条的景象实在容易让那些喜欢春意盎然的人黯然神伤。但事实上呢，霜降节气除了“百草枯”更有红叶枫，霜降节气的红叶比花朵更加娇艳，所以霜降节气也是适宜出门赏秋景的。在霜降节气应该如何调节自己的情志呢？ 保持*和心态 1 精神紧张、过分忧虑、情绪激动时会导致胃液大量分泌，过多的胃液会破坏胃黏膜屏障，会
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霜降节气,霜降起居养生 霜降节气小知识霜降是秋季到冬季的过渡节气，天气比较寒冷，晨起阴冷，夜晚降霜，开始有白霜出现，我国有些地区在这个节气气温只有0摄氏度。我们一起来了解下霜降节气生活起居养生需要注意哪些事项。 不宜贪凉 1 霜降后天气特别寒凉，所以为了增强身体各组织器官的免疫功能和抗旱能力，很多人都选择了在秋季进行户外锻炼，并根据“春捂秋冻”的原则，在秋季尽量少添衣物。然而，“秋冻”自有一番道理，但是 -
颈椎病怎么预防 预防颈椎病的八个小知识 颈椎病知识随着社会压力的增大，我们的白领朋友们随时都在低头奋斗着，但是却忽略了颈椎的健康，但被颈椎病所困扰后，追悔莫及。不论工作再怎么忙，也不能忽视颈椎健康。今天就让白领朋友们跟随小编的脚步，一起来了解一下如何在日常生活中预防颈椎病。 *时要注意保暖 1 不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。 -
夏季如何预防宝宝感冒 夏季预防感冒小知识感冒不是冬天才会有的事，夏天感冒也是常有的。夏天，天气热，孩子睡觉爱踢被子，爱喝冷饮一不小心就感冒了，毕竟孩子抵抗力弱。夏天孩子感冒如何应对呢? 夏季宝宝易感冒 1 夏天感冒，主要是由于夏季气温高，宝宝的汗腺是敞开的，室外活动后汗没有完全落下去，就进入到低温的空调房间，受到冷空气刺激而导致鼻塞、咳嗽、头疼等症状。因为夏季感冒更容易导致内热，出现发烧、咳嗽甚至肺炎等。其次，夏天
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春季护肤重点 春季护肤小知识 护肤,护肤方法春天皮肤容易敏感受刺激，很多人一到春天就会过敏，春天是过敏的高发季节，敏感肌一定要格外注意，春季护肤要注重补水缓解干燥，调理改善问题肌肤。春季护肤重点重点一：抗干燥温度一回升，毛囊、皮脂腺就活跃起来，容易分泌油脂，但是寒冬缺水的肌肤，内在还是缺水，加上早春容容易吹冷风，加深皮肤干燥，所以保湿是春季护肤的关键，控油还不到时候。保湿的方法：冬天适合油脂含量较高的滋润霜，而春天更适合补水型的乳液。先补水后保湿，每天至少8杯水;每周做1～2次保湿面膜;每次洗脸后都用化妆水喷脸，每天至少3～5次，富含透明质酸、神经酰胺、荷荷巴油(保湿冠军)成分的护肤品都是保湿好帮手，选购乳液时，不妨参考一下。重点二：抗